吃褪黑素一直做梦 最近我开始服用了褪黑素，因为它被称为一种帮助调节睡眠的良药。
但是，自从开始服用以来，我却一直做梦。
做梦并不是什么坏事，但我却发现这些梦总是那么真实，以至于我在早上醒来时都感到身心俱疲。
我曾尝试过增加睡眠时间，减少药剂剂量，但这些举动并没有让我从做梦的困境中「研习更多 十二星座配对文章请关注 :12星座网,Www.94212.cOm］】解脱出来。
我决定研究一下褪黑素如何影响梦境。
我发现，褪黑素是一种对睡眠和醒来过程有影响的荷尔蒙。
它被认为可以帮助人们入睡和保持睡眠质量，但它不会影响梦境本身。
所以，我得出了一个结论，那就是褪黑素并不是导致我做梦的原因。
相反，它可能是帮助我更好地入睡，使我能够更好地记住我的梦境。
总之，褪黑素并不是导致我做梦的原因，但它确实帮助我更好地睡眠和记住我的梦境。
虽然我仍然时常会被真实而又奇特的梦境所困扰，但我现在可以更好地理解它们，并更好地利用它们来探索我的内心世界。