大家好，今天来为大家分享判断肥胖的5个标准,体脂率测试的3个方法的一些知识点，和肥胖测试的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

并不是每个人都适用BMI的，如：

1.未满18岁；

2.是运动员；

3.正在做重量训练；

4.怀孕或哺乳中；

5.身体虚弱或久坐不动的老人。

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

参考资料：百度百科-BMI指数

可能别人经常叫你“胖子、小胖、大胖、肥仔”，但是你是否认为自己是真的肥胖呢？由于人体在储存脂肪上面的数量差别很大，而且分部位置也有很大的差异，虽然肥胖是常见的多发病，但目前尚没有一个世界统一规范的诊断标准。而原则上检验肥胖，就是检测体内的脂肪总量和脂肪的分布情况。

下面给大家讲讲判断你是否肥胖的5个标准，测测你是不是真的肥胖

1、标准体重

最简单的方法，我们经常问一个人，你的体重是多少？如果他说的体重超过了你的“认知”，你就会觉得，哇，好重啊。当体重按身高计算的标准体重，你超过了20%，就可以认为是肥胖。

标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105，适合亚洲国家采用。

但由于单纯的体重测量并不能充分反映体内的脂肪含量，因此更多的会采用BMI、WC或WHR判断是否肥胖。

2、BMI（体质指数）

体质指数的计算公式是 BMI（kg/m2）=体重（kg）÷身高的平方米（m2），这个方法，简单实用，指标考虑了身高体重的两个因素，也不受性别的影响。

建议标准是：BMI在18.5～24.9为正常范围，＞25为超重，＞30为肥胖。

1、第一步在支付宝首页中点击“更多”选项

2、第二步在“更多”页面中找到“便民生活”的分类下有“医疗健康”选项

3、第三步在打开的页面中可以在上部看到“BMI自测”，点击进入

4、第四步在打开的页面中按要求输入身高和体重后，点击下面的确认按钮，就可以得到BMI值了

文章分享结束，判断肥胖的5个标准,体脂率测试的3个方法和肥胖测试的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！