各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何养生，以及处女座养生秘诀的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

处女座(8月23日日至9月22日)

满载而归，收获一箩筐的成长年

2006年对主运落在财富宫的处女座而言，人生价值将转为实际，12年一度的财宫当运，也让今年抢钱机会和功力大进。比起去年的孤单冲刺与盛气凌人，今年多了点外部奥援和沈稳敦厚，将靠诚意和行动赢得尊敬。除了物质满足，业余兴趣、跨行尝试、社交人脉、人生历练也颇有斩获。

事业经营全靠汗水泪水一步一脚印累积而来，多少付出就有多少回收，成功全无侥幸。可惜，决策略嫌保守封闭，缺乏修正弹性判断易有盲点，年初及10-11月间事业决断尤其要事先勤做功课，接纳专业建言。爱情尽管周遭物换星移，本质变动不大。财力将出现明显变化，宜提早规划理财投资和保险储蓄。

今年生日将充满惊喜与人生变动。2月24日的「处女座月圆」是运势高点。9月3日的「处女座新月」则是另一个发愤崛起的契机。

年度叮咛：原地不动远比改变现状还要冒险。

致胜秘诀：据理力争、不怕麻烦、力求精进魅力出击：

红玛瑙戒指、水蓝色系配饰助爱情，浅绿色旺财。

最大收获：财富、学业、知名度、说服力、人生经验

成功障碍：分不清宝贝或垃圾、缺乏放手一搏的胆识、资金调度欠佳

处女座(VIRGO)8月23日～9月22日

有点挑剔又追求完美的星座。缺乏信心的个性，常在潜意识里责怪自己不够美好；虽然难免会使心情沈重，但天生的优点就是放得开，不会就此一蹶不振。

守护星：水星(象徵知性和工作)

守护神：希腊－汉密斯罗马－墨格利

宝石：红缟玛瑙

幸运日：礼拜三

幸运数字：8,4

幸运色：灰色

幸运地点：小城市

处女座～性格特色

处女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，有旺盛的批判精神（那是因为他们总希望世事能和他们的主观标准相同），是个完美主义者，极度的厌恶虚伪与不正当的事。无论年纪大小，都保有一颗赤子之心，充满了对过去的回忆及对未来的梦想。通常他们也很实际，但是可以使爱幻想和实际的性格共存且并荣。做事周到、细心、谨慎而有条理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的评论能力，喜欢把事情一点一点的分析、批判。强调完整性，不喜欢半途而废；对任何事都有一套详细的规划，然后一步步的实施并完全掌握。做什么事都很投入，而且好学、好奇、求知欲旺盛。他们对自己的要求很严格，从不妥协、让步，是个优秀的幕僚人才及工作狂。外表安静沈默，对外力的冲突，总是采取逃避的方式，那是因为他们天生较内向、胆怯和孤独的缘故；但只要自己能够确定时，便会变得比较大胆。

小秘密

他们把结婚想成像糖果般甜美,会应众人要求而结婚。不过小心清纯的处女座，他其实有些“好色”。

处女座的魅力

看似温柔其实刚毅的个性,及贞洁、聪慧有高度艺术监赏力,使得魅力天成,加上其乐於学习,可以由

后天的努力更添魅力。

处女座的理想情人

--你是有志气的稳重知性派

志向坚定又稳重的你是知性派,因此不切实际。没有智慧的异性是不会令你注意的。唯有务实、冷脚踏实地的人,才合乎当你情人的条件。但要配合你的步调相当不易,他必须要有能力主导有些霸气的你...

**你的理想对象是冷静踏实的人**

与处女座的恋爱要诀

成年之后仍怀有少年的幻想,爱好读书与运动,又是勤勉家,是不可否认的标准型,惟因过份的害羞,致常发生莫须有的寂寞,所以极需你的宽宏及爱护.

处女座的财运

较重视金钱价值..不愿任意浪费..大都有节俭的习惯..因此善於储蓄!!

处女座与其它星座之互动关系

最欣赏的星座－摩羯座

最信任的星座－射手座

最佳学习对象－双鱼座

最佳工作搭档－天秤座

最容易被影响星座－双子座

最易掌握的星座－天秤座、射手座、白羊座、巨蟹座

最需注意的星座－天蝎座、水瓶座、双子座、狮子座

100%协调星座－摩羯座、金牛座

90%协调星座－天蝎座、巨蟹座

80%协调星座－处女座

同类型(土象)星座－处女座、摩羯座、金牛座

对立星座－双鱼座

男性：他的性格、情感和爱情生活

这是一个典型的独身者的性格，不喜欢意外的事情。在激情所致的内心骚动面前，常常显得惶恐不定，他用持续不断的自我克制或批评精神来自卫。把遵守习俗作为他行动的准则，一成不变的生活是他理想的天堂。

这是个既认真又有强烈责任心的人，一丝不苟地做好本职工作是他的座右铭。所以，可以充分地信赖他，依靠他。一般地说，这种人不喜欢到独立的事业中去发挥才智，而愿意在专家、教授或领导者的身边做助手工作，因此，他所得到的利益与他所付出的辛苦一般是不相称的。然而尽心尽责地完成本职工作是他的信条，也是他引以自豪的最大心愿。

婚后，他会把家庭生活安排得相当有条理，各项家庭计划都预先周密考虑，从来不临时抱佛脚或打无准备之仗。

他与生辰星位在双鱼座的女性会十分融洽，这一星座的女性和他一样，慎重和不喜欢出风头，也不喜欢在生活中冒各种风险。

金牛座的女性也可以成为他理想的伴侣，他们在一起会分享安定、和谐的小康生活的幸福。

他也可以向摩羯座的女性伸出友谊之手。通过共同的努力，他们会有一个物质基础相当殷实的家庭。

女性：她的性格、情感和爱情生活

有一种内在魅力和不受“新潮”干扰的特有的浪漫气质。她的谦逊有时会发展到唯恐被人注意的程度，因此，她与生活总保持一定的距离。她愿意把自己的幸福置之度外，而为别人贡献出自己的全部精力。

十分注意细节，有时会到了成癖的地步。她非常注重自己的安全，不喜欢意外的事情。这是一个相当出色的家庭主妇，她懂得如何体贴、照顾自己的亲人，使他们心情愉快，身体健康。她心甘情愿地承担起家庭生活的责任，但她需要别人把她的辛勤劳动看在眼里，感到她是不可缺少的。她很善于为别人医病，她自己的身体也经常感到不适，需要用相当的时间来调理自己脆弱的身体。

生活中缺少不了室女座的女性，但她总觉得在幕后要比在台上当主要演员自由自在很多。

室女座的女性与双鱼座的男性性情都很温和、怯懦，他们会相处得很好，过着相敬如宾的和谐生活。

与金牛座的男性结合，会建立一个美满舒适的家庭，并会有为他们争光的孩子。

与摩羯座的男性结伉俪，他们会同心协力为远大的生活目标而努力，持久不变的感情会使他们永远幸福。

处女座2006整体运势：★★★★

财运

今年处女座的人，财运爬到高处，赚钱如流水般，但是却有意外破财的运势，今年切记，不可投机，即使是小试手气，都有会去无回。

感情

今年的感情运还算不错，对另一半别隐瞒，有事就老实说出来，多注意。

桃花

今年的桃花运强强滚，走到哪都有异性追求，别每个都给对方希望，这样最后你会被所有的人讨厌，选几个较有感觉的发展，对你较好。

考运

今年处女座的考生，运势很不错，但是拥有小聪明是不够的，还要多下功夫才行。

贵人

今年的贵人运还可以，别老是说话不算话，说出就要做到，对你也好。

健康

今年处女座的健康运满好的，只是有一些文明病要多注意，不要维持同一个姿势太久，否则容易积压酸痛，适度的放松对你会有所帮助。

旅游

今年处女座若想要外出旅游，运势还不错，有很多地方想要去，计划周全才能让你更开心。

生肖性格：

性格多样化，一方面自尊心强，追求完美；另一方面追求浪漫、多姿多采的生活。无论工作、爱情、人际关系，均表现积极，因此鸡仔常给人花弗的感觉，鸡女则喜欢打扮，故吸引不少追求者。

生肖鸡2006年全程运势

肖鸡运程

1945、1957、1969、1981、1993

运势

肖鸡人今年有年长贵人相助，运势仍未亨通。但整体运势还是有利社交、升职或是与人和谋，事业要审时度势，该进则进，进退自如，运势亦会逐步扭转过来，会有小财利可得。

财运

今年对财运有不利影响，财运一般。雷声大雨点小，投资理财要适可而止，不可孤注一掷，否则将有损失。

增财运方法

在办公室或房间放一盆植物或放风水轮。

感情

至于肖鸡女性今年感情运仍佳，有利于缔结良缘，未婚者应把握每次一见钟情的机会，不要只是沉溺于工作！

至于肖鸡男性今年桃花不利，可能需要再多等待！难有机会结识到理想对象！

增爱情运方法

女性红色有利，可佩带菱形或角形的饰物。男性黑色有利，可佩带长形的饰品。

事业

肖鸡人今年要求稳，在工作上，今年应尽量往专门技术方面发展，经商人士则要多花心思，业务才会有斩获，财源才会亨通，上班一族则应多加进修，贵人才会提携。

乙酉年：运程亨通，凡谋必利。

丁酉年：财运亨通，借贷有失。

己酉年：运势复杂，年尾大利。

辛酉年：有喜事，小心伤身。

癸酉年：99年--学业成绩优秀，名列前茅。33年--各事顺遂，财喜两得。

一月份：万事如意，财运亨通。

二月份：运势转差，乐极生悲。

三月份：略有好转，仍需小心。

四月份：红鸾高照，财喜临门。

五月份：运程不济，小心失财。

六月份：运程转佳，有所作用。

七月份：财运大利，凡谋顺遂。

八月份：财喜临门，名利双收。

九月份：时来运转，财源广进。

十月份：横财不利，切勿借贷。

十一月：运程大佳，各事顺遂。

十二月：财运大佳，投资置业。

鸡年出生人士流年运势(1933, 1945, 1957, 1969, 1981)

肖鸡人在上年经过犯太岁及刑太岁之后，今年本应可以稳定下来，无奈今年又和太岁相穿，

所以运势仍然不是十分顺利，但感觉上已经比上一年好了很多。不过，

如果有任何发展大计也不适宜在今年实行，健康运今年只是一般，要留意大肠疾病，此外，

今年的抵抗力也比往年弱。无论在财运，事业，感情今年都会变化多端，不过变化又未必是坏事，

只是和以往不同而已。所以，如果肖鸡的朋友今年可以主动求变的话，运势也不会太过差；

例如现在做的工作不是太好，与其留守原有的工作等老板裁员，倒不如自己主动找新的，

合适自己的工作更实际；又或者留守在原位也好，

可以想想怎样改变自己的工作方式去配合公司的理念，这些都是可以增旺自己运势的方法。

今年吉星有「陌越」，代表转变，无论在工作，财运或感情上都会有转变的可能；

「病符」，健康不佳，所以有机会应作身体检查早作预防。

财运：

今年财运反覆，现有的工作不容易找到新机会赚钱；今年可以想一些另类大计例如兼职；

如果不是要求过高的话，留在原位也可以。

事业：

今年事业可能会有转变，所以肖鸡的朋友应该主动求变去增旺自己的运势；

你可以在工余的时间找一些新东西学习，又或者尝试其它的工作；

对於职位已经不甚稳定的朋友更要加倍留意，主动求变可令你的运势增强。

感情：

今年桃花运弱，未有对象者很难有突破；可是，感情平稳者今年却可能有变，所以夫妻间宜多忍让，

有甚麼事情都要及早提出以免恶化。

是非：

今年无太大是非，不用化解。

健康：

今年健康运比较差，要特别留意大肠疾病，注意饮食及要多做运动，如果可以的话就要做身体检查；

今年抵抗力会比较弱，所以病痛自然会多，

但如果平日健康没有太大问题的话只需要注意养生之道就可以了。

增运锦囊：

在全屋东南方（即小病位）及全屋正西方（即大病位）放置五个铜钱或铜钟增强健康运。

1945年出生：

今年健康运非常之不稳定，尤其要留意大肠疾病；年头应要作身体检查，多运动及要注意饮食，

否则今年的抵抗力会很弱，即使小病也会很难痊愈。

1957年出生：

今年会有升职的可能，所以今年可以好好计划一下，一些往年不能落实的计划都可以在今年实现。

积极一点会对你有莫大的好处。

1969年出生：

今年有转工的机会，所以在年头就要开始有打算；

即使不打算转工在原来的公司也会有转变工作环境的机会。

1981年出生：

今年在感情方面比较反覆，在今年结识的异性很大机会都是无花果，

所以你要有心理准备及要懂得怎样处理。

1993年出生：

今年读书运弱，所以即使很用功也未必能够考取到好成绩。所以今年要学懂在课堂上怎样理解，

这样成绩才能有进步。

秋天到了，天气也变冷了，在中医讲究的是秋收冬藏，每个季节都有不一样的养生方法，要随着四季而动，你知道十二星座在秋季的秘密养生法是什么吗？如果想要更加的保护自己的身体，那么本期星座养生为你揭秘。
双鱼座
双鱼座富有浪漫主义，心思十分复杂，时常陷入情感忧郁。凉秋会导致人体免疫机能下降，尤其会伤及肺气，因此，秋季双鱼座在情绪上也要注意收敛。否则容易在呼吸，淋巴系统上出问题。
调理秘诀：
1、早睡早起，规律作息。
2、微微出汗的户外有氧运动，如自行车。
3、适当尝试冷水澡。
食疗方：木瓜莲子酸奶
组成：木瓜200克，莲子少许，大果粒酸奶适量。
功效：润肺美肤，定神解渴。
制法：木瓜去皮切成丁，莲子去心（不去心亦可），在杯子内放入木瓜丁，倒入酸奶，稍稍搅拌，即可。
水瓶座
水瓶座们崇尚标新立异，当然这对于工作是个好事情，但是秋天天气又比较干燥，自由难以安定的天性却很容易使他们气血不接、陷入虚弱，甚至会引起大脑昏沉和心绪错乱。因而当心血液循环系统和运动系统的损害。
调理秘诀：
1、少食鱼类，不可偏食肉类。
2、吃含水量丰富的水果，如雪梨，蜜桔。
3、揉搓劳宫穴（手心部），拍打肾俞穴（两边腰眼）100次每日。
食疗方：生姜大枣粥
组成：鲜生姜或干姜6克，粳米或糯米100克，大枣2—4枚
功效：健脾益气，养血安神
制法：将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥，即可。
摩羯座
摩羯座是比较有耐性的，喜欢实实在在，不贪图冒进。不过过于僵直刻板的生活习惯，使得自己对食物营养搭配也并不均衡。秋气入骨，这对于魔羯座表现尤为明显。当心关节、骨骼容易出现问题。
调理秘诀：
1、每日仰卧抬腿20分钟。
2、不多食利泻食物（如海鲜，蜂蜜等）
食疗方：粉葛生鱼汤
组成：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条
功效：舒筋活络，解除肌痛。
制法：粉葛、乌鱼片同到入锅中，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。
射手座
射手座崇尚自由，工作生活中若长久处在相同的环境中会变得不安沮丧。秋季人有比较乏困烦躁，使得不安的射手座很容易表现出一些气郁、湿热、血瘀的体质特征，臀部、大腿、坐骨神经和肝脏会是最容易出问题的地方。
调理秘诀：
1、休息时适当散步逛街，健身娱乐皆可。
2、转呼啦圈。
3、补充铁质元素丰富蔬果，（杏仁、苹果）。
食疗方：莲子糯米粥
组成：糯米50克，莲子粉20克，红糖10克。
功效：安神补心，顺气健脾。
制法：将糯米淘洗干净；将莲子粉、糯米一同放入锅中，加入约600毫升清水；先大火煮沸，再改小火熬煮，直至米粒熟烂，汤汁黏稠后，加入红糖调味即可。
天蝎座
天蝎座的人喜欢挑战，一旦着迷于某项运动，就难以停止。而且往往表现出很强的掌控力，给别人带来压力的同时，也会给自己强大的精神压力，入秋转凉很容易造成内分泌失调，湿热气虚，心神不安的症状。
调理秘诀：
1、早睡早起，调整好正确作息。
2、少吃刺激性的饮料（酒、咖啡及容易上火的食物及补品）
3、户外郊游缓解身心压力。
食疗方：百合龙眼汤
组成：百合、百合籽、龙眼干、冰糖。
功效：润肺安神，除烦益气。
制法：百合、龙眼冲洗干净，浸泡10分钟，调汤放入百合、龙眼、冰糖和梨汁煮开后调小火30分钟，盛出稍冷却后饮用。
天秤座
天秤座的人热情温柔，擅长社交活动，在工作上往往策划力惊人，但也相当耗费精力。入秋转凉要小心气郁、血瘀的体质特征，当心腰部肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。
调理秘诀：
1、每天多喝绿茶。
2、背部定期做按摩，瑜伽或者体操比较有益。
3、蒸汽室熏蒸身体，促进代谢。
食疗方：鲜奶芝麻糊
组成：牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺
功效：养心温肾，滋润护肤。
制法：芝麻磨粉，糯米粉冷水调开，糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。
处女座
处女座一般比较注重自己的细节，生活太过精细讲究，因而也难免有些吹毛求疵有些过火。然而秋意来临，凉气发散，反而使得体质、精神状态不如其他人，倾向于血气不通、气郁这几种体质，肠胃等部分也容易发病。
调理秘诀：
1、每天5000步以上快步走，可以逐步累积。
2、多吃有机自然饮食。
3、勿着凉。
食疗方：苹果银耳羹
组成：银耳10克，苹果1个，红枣冰糖少许。
功效：健脾益胃，顺气除烦。
制法：银耳泡发好，清洗干净。和冰糖一起放入，放入高压锅，加水，煮20－30分钟。苹果去核切块，红枣洗净，再煮10分钟，稍加冷却，即可食用。
狮子座
狮子座生活中的表现欲强，不能忍受被忽视，尤其怕老怕丑，这种压抑心理反而会使自己表现出阴虚、痰湿、阳虚的体质特征，而且秋季会更加明显。健康问题常常与脏器部位有关，如高血压、心悸、背痛。
调理秘诀：
1、少喝咖啡和酒。
2、事情处理不必过于急躁，少剧烈运动。
3、吃一点山楂、柿子。
食疗方：栗子泥
组成：生板栗300克，白糖250克。
功效：补肾养胃，强筋活络。
制法：将生板栗放锅内加水煮半小时，待冷，去壳后放置碗内再蒸半小时，趁热放在铝盆内，加白糖250克，用勺压拌均匀至泥状即成。作点心随意服食。
巨蟹座
巨蟹座的人生性多愁善感情绪化，有一些顾影自怜忧郁的表现。因此往往带有阴虚、痰湿、阳虚的体质特点，秋天爱出问题的地方包括胸腔、胃和人体内的粘膜。
调理秘诀：
1、勿暴饮暴食，避免辛辣食物。
2、多饭后散步，与人接触，排解心情烦郁。
3、适当补充维生素B6和维生素C。
食疗方：沙参玉竹煲老鸭
组成：沙参、玉竹各30克，老鸭半只。
功效：养气补血，润胃生津。
制法：老鸭去毛、内脏洗净，与沙参、玉竹一起放入瓦煲内，加水文火焖煮一小时以上即可。
双子座
双子座是很有青春和活力的星座，不过有时候难免缺乏耐性，秋天也容易表现出阴虚和痰湿的体质特征，往往会对神经系统和肺部产生影响，也常常因为消化系统的问题到肠胃科报道。
调理秘诀：
1、补充维他命B群和多吃根茎花果之内的蔬菜。
2、远离咖啡和色素饮料，以及垃圾零食。
3、多喝清茶，多闭目养神。
食疗方：山楂粥
组成：山楂30~40克（或鲜山楂60克）、粳米100克、沙糖10克
功效：健脾胃，消食积。
制法：将山楂去杂质（山楂果则应拍破），入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。
金牛座
金牛座的人相当有耐性，对计划安排都会不遗余力的要做好。不过也就是因为这点，反而使自己的身体超负荷工作。加上秋季天气比较干燥，使得金牛座容易倾向于痰湿、气郁，表现出来便是喉咙颈部等部位容易受到病邪的侵袭。
调理秘诀：
1、不宜做剧烈运动。
2、少吃过辣过咸的食物。
3、多吃新鲜水果。
食疗方：蜜饯雪梨
组成：雪梨或鸭梨500克，蜂蜜100克
功效：润燥生津，清热止渴。
制法：雪梨（或鸭梨）洗净、去柄、核，切片，放锅内加水适量，煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷放瓶中贮存备用。
白羊座
白羊座不管是男是女，身体条件相对都会比较好，由于比较冲动的个性，在秋天很容易生起躁气，甚至会使自己的身体内分泌失调，因而要特别注意自己身体的代谢和脏器系统保健。
调理秘诀：
1、减慢用餐速度，不必太急。
2、多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜。
3、不喝凉绿茶。
食疗方：枸杞鸡
组成：枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、味精、食盐各适量。
功效：滋肝理气，明目安神。
制法：备好洗净鸡肉，再将枸杞装入鸡腹，放入盆内（腹部朝上），把葱段、生姜也放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒粉，将盆口封住，置于装有沸水的锅上，用武火蒸2小时左右取出，拣去姜、葱，放入味精即成。

刘亦菲出道很多年了，可是一点看不出变化，皮肤一样的水灵灵，样子还非常清纯。下面我给大家介绍刘亦菲保养皮肤的秘诀，希望对你有用!

刘亦菲保养皮肤的秘诀

在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的机能障碍，不吃油炸腌制的食品，健康的身体就能时刻伴随着你!

②.及早补钙预防骨质疏松

也许你因为，25的女人离骨质疏松这样的病症还很远，其实不然，骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备，注意日常生活中的饮食均衡，多摄取钙量较高的食物(如：牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆)，年轻时打好基础，能让以后的你远离病痛。

③.多吃水果多喝汤

刘亦菲格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口，例如，盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节，或有充分理由才可沾、碰。”

每天的早餐，刘亦菲会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，每天至少喝一杯。

④.坚持运动健身

大家应该知道刘亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法，特别是长期在办公室呆着不动的女性，更要抽出时间多运动运动，可以选择适量的有氧运动，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦，每周至少运动2-3次。

⑤.跳舞、游泳提升身材和气质

只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

跳舞是刘亦菲的日常运动之一。“除了固定时间会跟着老师学以外，工作之余只要有空闲，我就会自己练习，晚上睡觉之前还会压压腿。”是舞蹈让她保持了一种典雅气韵，以及舒展婀娜的肢体形象。刘亦菲认为，任何人都该与舞蹈结缘，增加自己的艺术气质。

有时，她也会慢跑几圈，放松身心。

⑥.锻炼韧带柔软肌腱和关节

学舞蹈的刘亦菲虽然会经常锻炼韧带，她提醒大家每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。

⑦.清淡饮食+植物纤维护好胃

艺人非常忙碌，胃病最容易缠上忙碌的工作者，刘亦菲从不会轻视胃病的威胁性。刘亦菲已经改掉了吃零食的坏习惯，她还会常吃植物纤维量多的食物，适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。

⑧.饮食+按摩护好乳房

刘亦菲的胸部丰满圆润，她会适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满，另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。

国民女神的肌肤保养秘诀

1：高圆圆

我客观的说一句，高圆圆的美貌的确算不上倾国倾城，与许多美得张扬的女星相比，她甚至有些寡淡，咳咳，先别忙着喷，听我我说完嘛~~但胜在她气质尚佳，再加上出道18年依然不老的青春容貌和透亮的好肌肤，这第一的宝座还是实至名归滴!这位新晋赵夫人坦言，这多亏自己每天都做好洁面工作!

这位亲民的女神还曾经在微博提到自己偶尔也会受到细纹困扰，哈哈，看来女神终究不是神，我心里顿时平衡了。不过，还好高圆圆都提前做好抗老保养，每天早晚会花1个小时的时间在保养上。对于容易生皱纹的眼部肌肤，她会认真涂抹抗老眼霜，并配合按摩手法减淡细纹，所以我们看到她还是像刚出道一样青春无敌。想到自己厚厚的褶子，我只能默默流泪。

2：郭碧婷

国民女神榜单出炉时，看到郭碧婷榜上有名时，我和小伙伴们只能直呼“万万没想到”!不过细想一下，便也能接受了!精致的五官、水润弹性的肌肤，你绝对想不到出演南湘的郭碧婷已经30了!啊?你不知道?就当我没说哈!细心的网友应该能发现，她经常携带着保湿喷雾，没错，这就是她嫩肤法宝呢!

你可能不知道郭碧婷现在的美貌除了天生丽质，还是靠后天保养。她十分注重皮肤补水，除了日间使用补水喷雾进行肌肤的滋润，还坚持在睡前使用美白产品的，美白精华和美白水的双重呵护，让一整天积累的黑色素得到有效排除，健康净白的肤色就能轻松享有了。

3：刘涛

“万能涛”是我最爱!无论是早期慕沙、还是阿朱，白素贞，还是近来的霓凰郡主、芈姝，无一不是不折不扣的大美女!你肯定很想知道这位贤妻辣妈到底有怎样嫩肤方法才能保持美艳如当年吧?习惯了广东生活方式的刘涛说自己的嫩肤也离不开汤汤水水，经常会用木瓜、玉米、胡萝卜煲一些滋润的汤，有时还会煮银耳冰糖水。

不愧是“万能涛”，连护肤也手到擒来!她的皮肤一直都保养的很好，即便是经常熬夜，她也会想办法采取补救措施。比如在熬夜的时候喝柠檬水，既提神，又有补水美白的效果，同时也会来一片补水保湿面膜，让隔天的气色看起来更佳。

4：范冰冰

我范冰冰居国民女神NO.5真的是屈居!那能亮瞎我狗眼的完美雪肌果然轻松hold住十几岁的武如意。不管是素颜还是浓妆，她的白到耀眼都是无敌抢镜。“美白控“的范冰冰从洁面到面膜都要美白功效。先用美白洁面品彻底的清洁，再用冷藏过的美白保湿水敷脸，接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护，坚持下来，肌肤想不白都难。

此外处女座的范爷总是追求完美，除了美白护理，对防晒护理也同样高要求。一年四季，无论是室内还是室外都会做足防晒工作。果然，范爷就是范爷，霸气侧漏，从根源上解决肌肤美白问题，就该你能白成一道闪电，照亮所有的黑人!

5：汤唯

汤唯的美是圈子公认的，好肤质也是毋庸置疑，透亮的皮肤底子好得不化妆也照样美美哒!光滑亮泽的脸蛋，永远能保持着最佳的皮肤状态。每次工作回家后，不管多累，都会用卸妆油做好卸妆工作，还要用洗面奶再清洗一遍。看来，要想肌肤保持光滑透亮，就得做好肌肤清洁工作哦!各位MM你学到了吗?反正我学到了。

6：周迅

最近我刚看完撒娇女人和早更女友，就深深的爱上周迅了。同时也不免产生疑惑为什么周迅自出道以来，戏一部部拍，奖一座座拿，可她那种少女式的娇嫩却不变。但她也吐露过自己的肌肤曾因频繁画妆而变得脆弱而敏感。后来开始选用高效的抗敏产品来保护肌肤、调理肤质，了解了自己的肤质，终于能保持时时光鲜亮丽!

7：唐嫣

唐嫣之所以被粉丝昵称为“糖糖”，不仅是因为她姓唐而且长相很甜，还因为她拥有水水的糖果美肌哦!她说补水的护肤品是女孩子必不可少的。她都会随身携带补水喷雾，除此之外，由内而外的保养更重要。唐嫣说自己每天会保证喝八杯水，再加上吃大量的水果，这样皮肤才会水。

8：刘诗诗

当时看步步惊心时，我不知道哭了多少回，“若曦”实在太美了，有没有!除了五官精致，刘诗诗肌肤也超好哦，肤色均匀、娇嫩细腻。刘诗诗说自己每周都会对肌肤进行一到两次去角质。我提示各位想要拥有嫩肤，不仅仅是面部肌肤，身体也同样需要去角质哦!

如何养生和处女座养生秘诀的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！