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易胖体质是指容易肥胖的人的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。易瘦体质指身体的瘦身激素高于脂肪激素。

奥田纪久子教授对94名男孩和121名女孩进行的基本体型标准调查发现，肥胖率超过10%的儿童与母亲的肥胖有关。也就是说，如果母亲有肥胖倾向，那么其孩子比别的孩子更容易发胖。

研究人员还发现，在家庭饮食习惯上，如果母亲注意控制食盐，精心安排早餐，那么孩子的肥胖水平就很低。然而，如果母亲在饮食中特别注意控制脂肪含量，孩子就会表现出肥胖的倾向。

研究人员认为，这与偏食和极度追求营养平衡等因素有关。简言之，母亲的饮食安排与儿童肥胖有一定的相关性。

扩展资料：

易瘦体质的特点：

1、喜欢少食多餐

易瘦体质的人都喜欢少食多餐，每餐的进食量很少，这不仅降低了暴饮暴食的可能性，而且降低了血液中胰岛素的含量，加速了脂肪酸的燃烧。如果每顿饭都吃得很多而且吃得很饱，即使一天吃几次，也很容易发胖。因此，少吃多餐不仅是瘦身人群的一个特点，也是一种应该提倡的健康饮食。

2、爱吃水果蔬菜

喜欢吃水果蔬菜也是易瘦体质人群的一个主要特点。特别是一些酸性的水果，如草莓、葡萄、桔子、柠檬等，不仅有助于食物的消化，还能增加血管的弹性，使脂肪分解更快。

所以多吃酸性水果不会发胖。此外，对于女性朋友来说，多吃水果还可以延缓衰老，及时补充体内水分，使皮肤细腻光滑。

3、热爱运动

不难理解，瘦身的人很喜欢运动。当人们长时间运动并保持一定强度时，会对减肥很有帮助，也更有利于保持体型。

参考资料来源：百度百科-易胖体质

参考资料来源：人民网-易瘦体质的几个特点你有吗？

什么是易瘦体质？易胖体质可以调理成易瘦体质吗?易瘦体质通常是体内基础代谢率较高的体质，易瘦体质通常是长期从事有氧运动或肌肉训练的人。调整肠道菌群可以改变体质，让易胖体质变成易瘦体质。

1.易瘦体质通常是体内基础代谢率较高的体质，分为生理性和病理性两种。从病理瘦的角度来说，在某些情况下，身体会导致过瘦。比如内分泌科基础代谢率高的疾病，如甲亢、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病，或者因慢性长期感染而大量消耗的体质，如肺结核、风湿病、结缔组织病、贫血等，都属于偏瘦的病理性体质。从生理学上讲，易瘦体质通常是长期从事有氧运动或肌肉训练的人。身体肌肉比例发达，肌肉的含量比较大。这些人的静息代谢率和基础代谢率都很高，所以产生了瘦体质。

2.易胖体质很难变成易瘦体质，但是有办法。具体来说，调整肠道菌群可以改变体质，让易胖体质变成易瘦体质。通过改善饮食，调整作息时间，饮食中尽量避免脂肪和高热量的糖、脂类食物，选择新鲜蔬菜和少量水果，改变体内菌群。不熬夜，不抽烟不喝酒，早睡早起。适当的运动，通过快走、慢跑、游泳等。能调节人体的生物钟，让肠道内的细菌更健康，会让体质更瘦更苗条。

3.力量运动加有氧运动:想胖想瘦，当然离不开运动，尤其是力量运动加有氧运动。两种运动长期坚持，也能让大家更健康。这是因为坚持运动可以燃烧脂肪提供能量。但是要达到一定的效果需要很长的时间。瘦子体质经常看到湿胖体质，会有很多需要注意的地方。瘦子体质的人大多手脚冰凉，新陈代谢差。用水泡脚可以合理提高人体的基础代谢率。

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