大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下十字手动作要领的问题，以及和十字手的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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右手在外。

十字手是太极拳的一种，右手由下向上划圆并在胸前与左手交叉，左手在内，右手在外，两掌掌心向内，目视前方。

十字手是一种拳术，为太极二十四式第二十三式，两手分开和合抱时，上体不要前俯。站起后，身体自然正直，头要微向上顶，下颏稍向后收。两臂环抱时须圆满舒适，沉肩垂肘。

十字手动作要领如下：

（1）屈膝后坐，身体重心移向左腿，左脚尖里扣，向右转体；右手随着转体动作向右平摆划弧，与左手成两臂侧平举，掌心向前，肘部微屈；同时右脚尖随着转体稍向外撇，成右侧弓步；眼看右手。

（2）身体重心慢慢移至左腿，右脚尖里押，随即向左收回，两脚距离与肩同宽，两腿逐渐蹬直，成开立步；同时两手向下经腹前向上划弧交叉合抱于胸前，两臂撑圆，腕高与肩平，右手在外，成十字手，手心均向后；眼看前方。

此字初文始见于西周金文，象形字，其古字形像人的手，有五指。

在古文字里，手作偏旁通常写作侧面形（“又”）。手本义指人体上肢前端能拿东西的部分，人使用工具的上肢前端。

引申作动词，表示手持、用手拿着，又引申为自己亲手做，还引申指小巧易拿的，又指代人。手也作量词用，用于技能、本领。

又以手执器亦曰手。《礼·檀弓》：王事也。子手弓而可。《公羊传·庄十三年》：曹子手剑而从之。

又司马相如《上林赋》：手熊罴。注：言手击之。

又叶尸周切，音收。《焦氏易林》：邑姜叔子，天文在手。实沉参墟，封为晋侯。

又叶赏吕切，音黍。郭璞《神嘘赞》：脚属于头，人面无手。厥号曰嘘，重黎所处。

又叶矧视切，音矢。宋玉《笛赋》：延长颈，奋玉手，摛朱唇，曜皓齿。

井

井

拼音：jǐng；注音：ㄐㄧㄥˇ

部首:二

部外笔画:2

总笔画:4

五笔86:FJK

五笔98:FJK

仓颉:TT

笔顺编号:1132

四角号码:55000

Unicode:CJK

统一汉字U+4E95

释义：

1.水井。《易·井》：“改邑不改井。”孔颖达疏：“古者穿地取水，以瓶引汲，谓之为井。”前蜀毛文锡《赞成功》词：“昨夜微雨，飘洒庭中，忽闻声滴井边桐。”明文震亨《长物志·凿井》：“凿井须于竹树之下，深见泉脉，上置辘轳引汲，不则盖一小亭覆之。”孙犁《白洋淀纪事·纪念》：“我也看见了园子中间那一眼小甜水井，辘辘架就在那里放着，辘辘绳还在井口上摇摆。”

2.形似水井的东西。如：天井、矿井、盐井、藻井等。

3.指污水池。一说通“庰”。详“井?#93;”。

4.指古代作战时，为防穴攻而凿的地穴。《通典·兵五》：“地听：于城内八方穿井，各深二丈，以新甖用薄皮裹口如鼓，使聪耳者于井中，托甖而听，则去城五百步内，悉知之。”

5.指泉水。《吕氏春秋·本味》：“水之美者，三危之露，昆仑之井。”高诱注：“井，泉。”

6.指古代王侯的墓穴。唐杜甫《苏端薛复筵简薛华醉歌》：“忽忆雨时秋井塌，古人白骨生青苔，如何不饮令人哀。”仇兆鳌注引张綖曰：“井是贵者之墓，犹今言金井也，楚人皆谓楚王坟为井上。”唐韩愈《记宜城驿》：“驿东北有井，传是昭王(楚昭王）井。”

7.井田。《周礼·考工记·匠人》：“九夫为井，井间广四尺。”郑玄注：“此畿内采地之制。九夫为井，井者，方一里，九夫所治之田也。”《孟子·滕文公上》：“方里而井，井九百亩，其中为公田。”赵岐注：“方一里者，九百亩之地也，为一井；八家各私得百亩，同养其公田之苗稼。”汉荀悦《汉纪·文帝纪下》：“古者建步立畆，六尺为步，步百为畆，畆百为夫，夫三为屋，屋三为井，井方一里，是为九夫，八家共之。”参见“井田”。

8.设置或划分井田。《左传·襄公二十五年》：“牧隰皋，井衍沃，量入修赋。”宋王安石《明州慈溪县学记》：“古者，井天下之田。”明王廷相《慎言·保傅》：“田不可井者三……必言可井者，迂儒之慕古也。”参见“井牧”。

9.相传古制八家为井。引申为人口聚居地；乡里；家宅。唐陈子昂《谢赐冬衣表》：“三军叶庆，万井相欢。”宋杜旟《摸鱼儿·湖上》词：“中都内，罗绮千街万井。”参见“井里”。

10.比喻法度；条理。《广雅·释诂》：“井，灋也。”王念孙疏证：“《越绝书·记地传》云：‘井者，法也。’井训为法，故作事有法谓之井井。《荀子·儒效篇》：‘井井兮其有理’，是也。”《初学记》卷七引汉应劭《风俗通》：“井者，法也，节也，言法制居人，令节其饮食，无穷竭也。”参见“井井”、“井然”。

11.“阱”的古字。《易·井》：“旧井无禽。”王引之《经义述闻·周易上》：“井当读为阱。”高亨注：“‘旧井’之井，谓捕嘼之陷阱，陷阱它书多作陷阱，古无阱字，只作井。”

12.量词。宋范成大《吴船录》卷上：“有温泉二十馀井。“

13.象声词。见“井井”。

14.《易》卦名。六十四卦之一，巽下坎上。《易·井》：“象曰：木上有水，井。”孔颖达疏：“井之为义，汲养而不穷。”宋王安石《九卦论》：“君子之学，至乎井、巽而大备。”

15.井宿。《史记·天官书》：“德成衡，观成潢，伤成钺，祸成井，诛成质。”张守节正义引晋灼曰：“东井主水事，火入一星居其旁，天子且以火败，故曰祸也。”参见“井宿”。

16.经穴名。五腧穴(井、荥、俞、经、合）之一，是十二经脉起源之处。全身十二经各有一个井穴，即少商（肺）、商阳（大肠）、厉兑（胃）、隐白（脾）、少冲（心）、少泽（小肠）、至阴（膀胱）、涌泉（肾）、中冲（心包）、关冲（三焦）、窍阴（胆）、大敦（肝）。临床常用于急救。《灵枢经·九针十二原》：“经脉十二，络脉十五，凡二十七气，以上下，所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合，二十七气所行，皆在五腧也。”

17.古国名。通邢，即为古邢国，在今河北省邢台市郭沫若《中国古代社会研究》第四篇四：“所谓‘井家’‘井长’‘井人’之井乃国名，卜辞有井方，殷彝《乙亥父丁鼎》有‘隹王正井方’，入周则有《井人钟》……是可知井乃殷代以来之古国，入后为周人所灭。”

18.姓。汉代有井丹，见《后汉书》。

19.可以倾吐秘密的朋友。开心的和不开心的，都可以安心的告诉井。

20.横竖都二。

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