大家好，今天给各位分享虎鹤双行拳的招式内力与虎形拳鹤形拳有什么差别的一些知识，其中也会对鹤形拳进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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虎形拳少林五形拳之虎形虎形拳是我国著名的南派少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳中的一种。它广泛流传于福建、江西、广东等省和港澳地区以及日本和东南亚各国。虎形拳虽然流传广泛、历史悠久，但在解放前的漫长岁月中，却受尽反动统治阶级的歧视，被看做为“下九流”。长期以来虎形拳仅靠拳师口传身授，在城市手工业工人和乡村农民之中秘密流传。虎形拳的主要特点是以形为拳、以意为神、以节发劲、以气催力，拳势凶猛，颈喉用颈极其强烈。

虎是中国人心目中的「万兽之王」。据说只要虎啸一声，则万兽臣伏。猛虎穿林而过时，则风云变，山岳震动。

当然，上述有关虎的描写，只是文人的夸大其辞，是不足为信的。但虎身形巨，气大雄浑，一起一扑，能於寻丈之外猎取其目标之物。尤其一双虎爪更具惊人力量。是以《虎形拳》讲究刚烈威猛，马步沉实。跟《龙形拳》及《蛇形拳》之柔中异其趣。

练《虎形拳》以一双「虎爪」占最重要地位。「虎爪」是将五指分张，然后各自往掌心勾曲有如爪状。使用「虎爪」必须气沉丹田，力贯指尖；不出则已，一出务必制敌伤人，五指抓向对方仿似以钢钓伤敌。且一旦发力，最好能配合一声「吼」叫，由丹田突然发於喉部；此为「虎啸」之声，但用以配将气力贯透双臂，更用以增加威势，使敌人闻而栗，因此丧失战意。

在《虎形拳》中有所谓（红门）及（黑门）之战术原则。（红门）是光明正大由敌人正面攻入；故出则必定刚猛，是以气势淩压敌人的强攻战术。动作多以「白虎」或「猛虎」称之，如「白虎出洞」、「白虎献爪」、「猛虎回头」、「怒虎穿林」等。（黑门）则以偷袭或巧打为主，通常多由敌人桥底溜入，又或者乘对方手臂被制之际沿其手桥之上溜下等法。此等动作多以「黑虎」为名，如「黑虎偷心」便是。

「虎尾脚」为《虎形拳》中的名招。由於使用者在使出此腿法时有如一只伸出一条尾巴的老虎之状故名，此腿法属阴险的招式，如使用者在危险关头突然使出这一招数的话，往往有反贩为胜的特殊效果。

虎是山中食肉类动物，它身长大，扑食勇猛，下定决心，毫无顾虑。本拳

虎形拳

即取它这一本能特长，象形取意，演练而成拳，作为强身制敌之用，命名为虎形拳。

虎打堆身之劲，发于臀尾。拳顺可清气上升，拳逆则浊气不降，督脉不通。督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通。督脉又有阳脉之首之说，所以练虎形拳，有虎离穴之势，即是本着这个道理。单就“离”字讲有两层含意，(1)为动词，是离开的意思；(2)离在八卦中为离卦，代表三火，是阳气温煦的动力。

要领

要练出骨的勇气，骨是勇的根本，勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行(鼻、目、耳、舌、口)，腰为主宰，丹田用劲。

歌诀

提督贯顶肝气调舒，登足颠步掌爪齐扑；肘起掌翻后臀坠碡，脚先手后六合一体。

练法

1．横拳出势做防敌出冷手的准备。左手在前，右手在后，在前者应敌，在后者防守。身体中正，不偏不倚。敌从左侧攻击，我即将左手收回，顺其力的方向，引进落空，使他无着力的地方。同时，先寸踩左足，急进右足，抢身抢上和敌人成十字形状。这时敌人失利，我即乘机反攻，举起两臂，形如抱石投水，手由心而起，由口而落，闭住五行向前猛扑，形成虎抱头之势。拳谱云：“三口并一口，打人如同走。”若敌人目标转移，我即随机应变，以防不测。总之，口对口一直走。虽看正是斜，看斜却是正也。

2．落势接上势两拳由胸部钻出举起，势如霸王举鼎，到口变掌翻落，形成老虎坐窝之势。同时，右足在前进，左足猛蹬，以速度和体重逼人，足先手后，手扑身坠，也可说虎打堆身之劲。但两掌须间隔分离，落如分瓶一样。左右互换练习。

3．回身势左扑则右后转身，右扑则左后转身，步法和炮拳回身相同。

4．收势练习回到出势原地，选退右足，后退左足，还于原地。不使有始无终半途而废。

（一）预备式：与三体式相同。

（二）虎形左式：

由三体式开始，右脚向右后方撤一步，左脚随之撤回半步，脚掌着地，两腿向下微屈，成左虚步，同时两手随着撤步动作向回捋抱于腹脐前部变拳，拳眼向前，身体重心落于右腿。

左脚向左前方迈一大步，右脚随之跟进半步，两脚尖都向里扣，同时两拳变掌屈臂由胸部向左前方打出，掌心向前，高与眼平，五指分开，两拇指似挨非挨，眼看两拇指中间。

要点：撤步与捋掌动作要同时进行；两掌向前打时，要沉肩坠肘，含胸收腹，以两肋发劲经两臂直达全掌并含上措之力。落式时，要提胸收腹，头上顶，项竖直，臀向前突，周身合一，精神贯注。

（三）虎形右式：

接上式，左脚向前垫进半步，脚尖向右前方，右脚随之跟于左脚踝内侧，不要靠紧，脚掌着地，两腿屈膝下蹲，同时两掌变拳收回停于腹前，拳眼向前，身体转向右前方，重心偏于左腿，眼看右前方。

右脚向右前方斜线迈一大步，左脚随之跟进半步，脚尖都向里扣，同时两掌屈臂坠肘，由胸部向右前方打出，掌心向前，高与眼平，五指分开，两拇指似挨非挨，眼看两拇指中间。如此左右式交替向前打去，次数多少视场地条件安排。

要点：左脚垫步与右脚跟进要与身体下沉动作协调一致；两掌向右前方打出一切动作和要点与左式相同，惟左右方向相反。

（四）虎形回身式：

向前打至适当位置，打出右式后，右脚向左正方弧线扣一步，落于左脚踝内侧，脚掌着地，以

虎形拳

两脚为轴，身体转向后左前方，两腿向下微屈，同时两掌变拳收回停于腹前，拳心向前，眼看左前方。

要点：右脚扣步要与身体转动动作要中正平稳，不可摇晃，与两拳收回协调一致。

（一）虎形左式：

上式停稳后，左脚向后左前方迈一步，打成左式。要点与前（二）相同，惟前后行进方向相反。

由此再向后右前方打出右式，左右式交替往回打去，反复操练。

（二）虎形收式：

往返打至起式位置，打出右式后，按照回身式方法，回身向左前方打成左式，右脚向后撤半步，两手打成挺腕俯掌的三体式，归气法收功。

“精”者即精神之意，盍目力所聚，即能精光四射，故鹤之灵在于精，鹤之间在于定。盍定方而显出气度之从容而聚精会神，以不变应万变，鹤不急不燥，一俟准敌人稍有松懈之心，以鹤嘴闪电用“鞭劲”啄出，不举击中对方最脆弱之部位。故练鹤形要“柔中带刚”，另又说：鹤形之精在于足，因鹤形多采高椿架式，如“还魂饱鹤”“独脚飞鹤”“独脚饿鹤”等等手法。此等加工可攻向比自己身形高大者，但步法多是单脚站立，鹤咀打出时除单脚站地外，还要借腰力旋身，所以鹤形没有平行力是练不成的。在空中，鹤之双翼不能没有平行，树木生长枝叶要平均才能吸收到阳光及营养。太过则重一边，树便会被力劈开，人全身平行均靠双足。当用脚踢向敌时，靠的是单脚站地，这时可用五支脚指爪地以保持重心，双手向敌人攻击后，可放回左右两旁以保持平行力。鹤之神在静，所谓神闲气定，心手相应。鹤常能单脚立于壁悬久而不动。鹤是鸟类中被认为是最优雅脱俗的象徵，但鹤的长啄及长爪最为厉害。偶尔鹤也会张开其阔大的翅膀以保护本身的重要部位。如膀手、扑翼手，反手鞭掌便是其中手法。

鹤是属于猛禽的一类动物，身体比鹰较小，羽翼刚健，在空中滑翔能持久不怠。目光锐敏，无微不瞩，登技入林，更是它的本能特长。本拳即取它的这一特长，演练而成拳，命名为鹞形拳。

鹤形拳在人体内能收心藏气，本拳能束身缩体，躲闪伶俐。鹤形拳练的顺了，能收先天之气，入于丹田。练的谬了，则心怒气乖，身体拘束不灵。

要领

身体活泼，束展迅速，入林似梭，登枝更巧，起落有准，用膀撞打，避实击虚，不怕强敌。

歌诀

束身而起藏身而落，穿梭入林扑撞爪捉；内敛元气外束身廓，唯小唯巧鹞形自得。

练法

1．由横拳出势先把左臂收回，用手反拿敌小臂，同时左足迅速左扣，用右臂尺骨斩截对方之臂，立即将右足提起和左足合并。

2．落势用膀撞打的同时，右足向右前方进步，右臂前伸，形成挑顶入林之势。

3．换势先把右臂收回反拿敌手腕或小臂，同时右足迅速右扣，用左臂尺骨斩截对方之臂，立即将左足提起和右足合并。用膀撞打的同时，左足向左前方进步，左臂前伸，形成挑顶入林之势。如是互换练习，不拘次数。

4．收势巡回练习，到了出势地先退右足后退左足，成立正姿势。

关于虎鹤双行拳的招式内力与虎形拳鹤形拳有什么差别到此分享完毕，希望能帮助到您。