大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下骨架大是好是坏的问题，以及和骨架大的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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骨架大比骨架小好。

骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20岁~25岁时骨质密度达到峰值，从30岁~40岁开始下降。30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。

饮酒对女性骨骼的影响比男性更大。，为了保护骨骼，务必减少饮酒量或戒酒。以茶或温牛奶加蜂蜜取而代之。

骨骼在往轻而脆发展：

《国家科学院学报》上报告说，与黑猩猩以及已灭绝的人类物种相比，现代人的骨骼相对较轻而脆弱，这大概是1．2万年前人类从狩猎转向农业生产后变得“懒惰”，身体活动大幅减少所致。

报告第一作者、美国史密森学会自然历史国家博物馆的哈比巴·奇尔奇尔说，他们曾猜测，骨骼变轻发生在人类祖先数百万年前走出非洲的时期，因为这会让其走得更远。

但针对现代人、黑猩猩以及跨越数百万年的已灭绝人类物种化石的骨密度分析表明，人类的骨密度在进化过程中一直保持着较高水平，直到1．2万年前人类从狩猎转向农业生产后，骨密度才显著下降。骨密度降低的情况在下肢比在上肢表现得更明显，这显示骨密度与运动水平有关。

以上内容参考人民网-骨质疏松有10个信号天生骨架偏小更易中招

以上内容参考人民网-科普：现代人骨骼为何会变轻？

手量法。

用手指的食指和大拇指圈住左手腕骨头突起的地方，就可以大约判断骨架的大小。如果食指和拇指的指尖能碰触到说明骨架中等。两指有交叠说明骨架小。两手指互相碰不到，说明骨架大。

一、骨架大的好处

一般大骨架的人力气都偏大，如果在古代大骨架的人都是很受崇拜的，因为在残酷的肉体竞争时代有先天的优势，一般骨架大的人经过训练都能有非常壮实的肌肉和健康的身体这种人不易生病。女生骨架大的话容易显高而且锁骨会非常漂亮，穿中性衣服时会显得非常有英气而且身体也比一般柔弱的女生要好，如果长得高的话是个做模特的好材料。

二、骨架越大人就越胖吗

骨架大的人体重会比较重么?桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示，这个问题的答案是肯定的。一般来说，骨头可以占人体1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。

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骨骼大的人有什么好处

那么，骨架大的人天生就会胖么?令人遗憾的是，这个问题的答案是否定的。人的胖瘦仅看体重是不科学的，更何况骨架大的人只会比骨架小的人略重一点点。如果认为自己的骨架太大，怎么减肥都瘦不下来，真实原因很可能是因为骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。即便你真的是大骨架，也未必就会看起来胖。例如西方人多比东方人骨架大，但依然可以做到窈窕动人。

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