今天给各位分享上半身胖怎么减肥的知识，其中也会对金牛座减不了肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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金牛座的人喜欢追求感官的刺激，偏重于物质取向，外表温驯，但内心充满了欲望，个性沉稳，脚踏实地，值得人们信赖。

金牛座人的性格

此星座的人就如树木根植于泥土中，成为大地恒久不变的景观般，有着根深蒂固的特质，一旦打定主意，就有不易更改的韧性和顽固。他们追求永恒，因而性格上显得稳重而可靠，喜欢炫耀，最忌讳别人的顶撞和批评，周遭的亲友须适时地给他一点激励，否则他会因为过度追求完美，而显得步调缓慢，甚至导致精神涣散。

无论家庭、事业或是婚姻上，金牛座的人都很重视安全感——不过常会为了突发的牛脾气毁掉苦心经营的一切。他还不算暴躁易怒，但会将积压已久的怒气，一下子发出来，那时声势就相当惊人。因为此星座的人具有强烈的占有欲，所以在婚姻生活中之争吵，导火线多半和嫉妒有关。

金牛座的人相当有耐性，待人也称得上诚恳、友善，因此具备吸引人的条件，不过有时也会显得呆板且惹人厌。他习惯用整块时间去做一件事，因而不适合具时性的工作，此外内敛的性格也不适合从事冒险；比较适合乡村，可从园艺工作中，得到最大他懂得赚钱之道，更知道如何的满足。金牛座的人精于经商聚财。喉部是身体上较脆弱的部位。

金牛座人的心智表现

金牛座的思考方式缓慢而保守，不要奢望从他们的口中听到石破天惊的言论或是新奇的见解，然其思想却时有建设性。金牛座的人对自己的计划，很能贯彻到底，并彻底发挥所长，但常因为日常生活的琐事和不重要的困扰而沮丧或灰心。

向金牛座的人询问他在想些什么时，他多半会据实以告，不会隐瞒，且当他一说出来后，事实也就与结果相去不远；千万不要奢望改变他的主意，因为顽固是这星座最主要的特征。如果水星和太阳的位置同在金牛座，则金牛座所具有的顽固特质会更加明显；若是太阳在金牛座，水星在双子星座时，他的决定就较有商量和改变的余地。

金牛座的人习惯于守旧，不喜欢改变，面对新环境或学习新技能，会表现出懒惰、死板、易怒等，改变这些缺点会使金牛座人接近于完美。

因为金牛座是个性感的星座，你认为你的外形可以反映内心的你，所以你对松弛以及引起从吃的原因都很严厉对待。在节食上，你很有耐心，但是也会考虑你的健康。下面跟着我来认识下适合金牛座的减肥方法，希望对大家有帮助。

(一)金牛座的减肥适合的食物和运动

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容;当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

瑜伽Pose：简易金字塔式

1、双腿分开2倍于肩宽，吸气，双臂合掌于臀部后方

2、呼气，身体缓缓向前，向下水平于地面停住

3、吸气，下颚向前延伸，双手向上收紧肩胛骨

4、保持呼吸，眼睛注视前方

功效：拉伸腿侧肌群，挤压肩胛骨，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。

食物

不要把饥饿的感觉和馋嘴混淆了。你有时候真的是在饿到脱水了才吃东西T T

有利食物

干果、低脂可可饮品、水煮蛋、水果冰沙

不能碰的食物

松露，巧克力，糖，松软布丁

节食减肥

不要设法为餐后的食物留空间，因为你需要饱的感觉。实在不行，就用水和水果代替吧。

运动减肥

因为你消化食物相对较慢，所以不要吃得太晚。轻缓的运动，像瑜伽，太极阿都是最适合你的，推拿会让你身体处于更好平衡状态

适合的运动：比较居家的金牛喜欢安安稳稳的生活，做事情也不喜欢变来变去，在家可完成的瑜伽非常适合金牛，瑜伽的固定性动作也让金牛乐于接受。

不适合的运动：金牛不适合参加一些瘦身训练班或者找健身教练，因为金牛不喜欢别人的颐指气使，不喜欢别人告诉自己要怎么做。

(二)金牛座减肥方式

抽屉别放零食

那个，金牛你别表面一脸正经，骗死人不偿命的，而私底下就偷偷的放了很多零食在抽屉了。知道你是个吃货，不吃也难顶，不过这样下去，你的身形就没救了。零食这东西是最容易致胖的。不戒掉抽屉放零食的习惯，你要轻轻松松的瘦下去是很难的。

黄瓜鸡蛋法

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。牛牛减肥的饮食方法是每天只吃这两样，可以不限量，但这对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。

梨子粳米粥

若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

吃饱了才有力气减肥啊!

金牛胖的潜力以及速度可以用吹气球来形容，不胖则已，一胖吓CRY!罪魁祸首就是金牛的岁月静好稳定安逸，想让追求品质生活的金牛座放弃口腹之欲，实在难哭了，美食不愿弃，减肥不容易。市妇幼整形还是建议，夏天到来前牛牛赶快做一次吸脂，口腹之欲和窈窕身材都能拥有。

(三)金牛座减肥失败原因：稳定安逸运动少、爱美食

金牛座的人个性温文慎重，耐力超群，但是偏爱稳定安逸，运动极少。同时又是一个标准的美食主义者，对于食物注重口味，往往使得脂肪、热量等超标。

建议：金牛虽爱吃不动，但持久的耐性和不怕吃苦的个性可以很好弥补其缺点，在减肥计划中适合慢跑、骑自行车、游泳等运动;在饮食上远离高脂肪、高热量食物，菜品尽量少油少盐，以蒸煮等烹饪方式为主，口味以清淡为主，拒绝高盐、高糖。

金牛座的幸运宠物

金牛座的幸运宠物，星座是很多人都喜欢讨论的一个问题，但是很多的人不单单只是关心自己的星座运势，对待他人的运势它也一样清楚的，那么以下是关于金牛座的幸运宠物。

最适合的宠物猫：金吉拉猫

最适合的宠物狗：萨摩耶

最适合的其他宠物：宠物猪

金牛座适合的狗狗

萨摩耶

通常金牛座一种是注重官能享受的正牌金牛。适合养具有名牌血统的宠物搭配他们讲究华丽的生活。最适合饲养聪明、文雅、忠诚、适应性强、警惕、活跃、热中于服务的萨摩耶是他们的最佳拍档。金牛座最爱：毛爷爷！所以牛牛们最适合养具有名牌血统，讲究华丽生活而且又文雅、效忠的“微笑天使”萨摩耶啦

巴吉度犬

原产地：法国

性格：善解人意、忠厚可爱

没错，它就是"暇步士"的形象代言犬！巴吉度毛短，质地硬而滑，皮肤有弹性，毛色由黑色、黄褐色、白色构成。长身短脚，双耳又大又长、自然下垂，嗅觉很敏锐。

别看它腿短，但是敏锐的嗅觉、长久的耐力都显示着他原始的身份，据说原是法国的一种猎犬。脸部总是一副哀伤的表情，实际上，它性情开朗、聪明柔顺。是一种很适合家养的犬种。

巴吉度是一种很温和可爱的犬类，很是善解人意，在你心情不好的时候一定不会吵你，只会在你身旁乖乖地看着你，舔你。金牛座人士身边如果有这么一只懒洋洋、温和憨厚的宠物陪伴，定可以缓解你过于紧张的压力。

八哥犬

外表看上去八哥犬的体型有些幽默的气质，但也掩盖不了其高贵的本质，就好比金牛座，个性坚毅、忠诚，心地善良且性格稳定，千万不要因为其外表木讷而被骗了，其实它内心是个个性很开朗活泼好玩的金牛。

金牛座适合的猫猫

金吉拉猫

大多数金牛座都会有一双炯炯有神、发亮的圆眼睛，和一付有时有点扭的牛脾气，有点固执、有点小气，但他绝对是善于积蓄财富的，他会喜欢音乐、艺术以及任何美的事物，在他的世界中，最美的境界是默默传情，以无声胜有声。温顺自重的金吉拉猫最符合金牛座的审美观，华贵、忠诚，稳重。

还记得《精灵鼠小弟》里面那只，憨厚，胆小、忠诚的大白猫吗？那就是金吉拉猫。金吉拉猫和金牛座一样，都有一双会说话的圆眼睛，像绿宝石一样，而且眼眶像人一样纹了眼线，很可爱。

金吉猫优雅文静，温顺而有个性，它柔情似水善解人意，喜爱与人接近，有爱干净有洁癖，具有跟人沟通的灵性训练有素的金吉拉极为听话，对主人更是亲近有加，自尊心强，因此不要随意呵斥它们，否则它们也会因生气而疏远你甚至以绝食来抗议呢！

暹罗猫

暹罗猫在泰国是足不出户的贵族，据说泰国宫廷里的暹罗猫被打扮得珠光宝气，连喝水的碗都非银即金，说到金！想到了谁？金牛座快来认领“猫界小皇帝”暹罗喵咯

宠物猪

金牛喜欢美食，特别适合养宠物猪，每天煮很多好吃的食物给小猪吃，看他长的胖胖的，也很有满足感。毕竟对一头猪而言，肥是一种美德。每天主人、宠物俩吃的不亦乐乎，乐亦无穷也!

金牛座的人喜欢美食，减肥困难小达人，他们特别适合养兔子，每天喂很多兔草给小兔子吃，看它长得胖胖的，也会很有成就感啊。

荷兰垂耳兔是最迷你的垂耳兔，它的头很圆像个球，肥嘟嘟的样子很可爱。毛色有纯色、刺鼠色、杂色、铜铁色、橙色宽条纹等，荷兰垂耳兔的体重大约2～2.5公斤，最恰当的体重大约是1.4公斤。

宠物缘分指数：35%

通常金牛可以分为两种，一种是注重感官享受的正牌金牛，另一种是勤俭持家的拖车老牛。不过金牛座的人都会很看重宠物个性温和，坚毅稳健，安静忠实，行动举止优雅稳重，对主人友好，服从性高等等这些特征的。

最佳的猫猫组合：波斯猫温顺听话，对主人更是十二万分的忠诚，所以，当然还是它们最合牛的心意啦！

最佳的狗狗组合：稳定安静、忠心的蝴蝶犬和感情丰富、个子不大胃口极好而且独立的巴哥犬会是最适合他们的宠物。

性格分析

金牛男

金牛座的男人做事向来内急外不急，性格实际、勤勉。一直以一种稳重大方的面目示人。金牛座的男生对不喜欢的人就会十分冷淡，有的时候也会让人感觉到忽冷忽热，金牛座的男人做事向来不着急，谈恋爱当然也不会喽！他不会见你一面，就莽莽撞撞的投进爱情的陷阱。

金牛座的男人是不会那么容易的敞开心扉去爱一个女人的，他的爱情里有很多现实的考量，他喜欢上的了厅堂下的了厨房的女孩子，而且观察的`时间会很久，最后做出表白的决定也很缓慢，所以如果你喜欢上一个金牛男

一定要有耐性，要表现出自己大家闺秀、有学识有涵养的一面或者善良柔和的一面，这样他才会有下决心的勇气，虽然金牛男温吞了一点，可是一份美好的爱情是值得去等待的。

金牛女

如果你决心要娶一个金牛座的女人回家，我会起立向你致敬—你真的是太明智了，说得恭维一点，她们的性情稳定、温和，做起事来踏实而努力，几乎不可能会是个爱闹脾气的娇纵大小姐。

她们实际，而且懂得预算，所以你大可以放心的是，她绝不会是个挥霍无度的少奶奶，还有一点，会让很多男人羡慕的，那就是你的金牛座女人不是个醋坛子

她不会因为你看了哪个女人一眼，或是多说了一句赞美的话就大发脾气。多数时侯，她真的是非常有肚量的。不过，如果你因为如此，而随心所欲，轻易造次的话，后果恐怕就不堪设想喽！

其实金牛座的女人不只是对爱情的占有欲很强，对友情也同样有这种倾向。对于她的好朋友，她忠实而慷慨，有时甚至到了溺爱的地步。但是她也会要求她的朋友对她绝对忠诚，否则她就会失望、愤怒，有时侯，她的标准甚至有点盲目。

“忠实”应该算是金牛座女子对感情的第一要求。我说过她并不会小气的在意你的一举一动，但是，你可得有个限度，她对于感情的占有欲望极高，千万不要背叛她

对于很多金牛座的女子来说，这可是她们律法中的唯一死刑。你得切记：不要吃定了她的脾气温和、性情稳定！当你真的触怒她的时侯，你会深切的体会到什么叫“雷霆”大火，奉劝你别试为妙。

金牛儿童

金牛座孩子看上去要比其他孩子具有更强的能力，甚至在他们蹒跚学步时你就会注意到这一点。比如：他们在感情上相当稳健，很少受到压抑和打击，很少一阵阵地感情冲动或显露风头。

金牛座孩子的气质总是宁静而愉快的，尽管他们有时会变得消极、倔强，有时腼腆、害羞，但他们轻易不会感到焦虑或不安，如果他们不是被胁迫得太过火，他们的个性特征就会一直保持平稳、快乐，具有可预测性。

在他们身上你会找到一种其他星座孩子所缺乏的成熟，甚至在很小的时候他们就会在同伴们面前表现出良好的行为修养，但是不能让他们成为别人关注的中心，要让他们独自去玩。

金牛座适合养什么猫

大多数金牛座都会有一双炯炯有神、发亮的圆眼睛，和一付有时有点扭的牛脾气，有点固执、有点小气，但他绝对是善于积蓄财富的，他会喜欢音乐、艺术以及任何美的事物，在他的世界中，最美的境界是默默传情，以无声胜有声。温顺自重的金吉拉猫最符合金牛座的审美观，华贵、忠诚，稳重。

金牛座最喜欢养的宠物是什么

金毛，哈士奇外形虽然还行，但是性格太随和了；贵宾，蝴蝶犬，泰迪，太小女生了，金牛座的人从来不愿意做小女生。金牛座，带了一个“牛”字，所以也许就是因为这样

所以金牛座的人确实在很多方面要比一般人牛了一大截。金牛座的人，刚直，热血沸腾的枢纽人，所以在寻找自己喜欢的宠物的时候也得带有必须得有一个带有粗狂，带满威武杀伤力的宠物。藏獒便是金牛座人宠物的最为适当选择，只有藏獒这样的气势才能够让金牛座的人看得上！

藏獒在六千多年前就已经被人类所驯化，所以也别被它们硕大的个头吓到，一只训练良好的藏獒对主人是绝对的忠诚的。藏獒天生就有一种高贵的王者气质

公认是世界上最古老的稀有犬种，有着东方神犬之称。不过，要是想饲养一只藏獒也是有着很多需要考虑的因素的，一方面是藏獒在宠物交易市场中价格是比较贵的

另一方面是因为藏獒原本是生活在雪域高原的品种，所以要是想在中国内地饲养也要看下它们适不适应我们身边的环境，有没有水土不服等。

不过这里得提醒下金牛座的朋友，我们在养宠物的时候，你养什么宠物，别人管不着，这完全是属于自己的爱好，但是我们必须得有法律意识和公德心。

养那种杀伤力比较强的宠物的时候，我们要时刻的做好保护措施，防止自己的宠物咬伤了别人，这个是劳力伤财的事情。当然养小宠物狗的时候，虽然说你的宠物很难咬伤他人，但是也不一定哦，比如咬伤小孩子等等

还有我们也需要注意自己的公德心，比如不要让自己的小宠物到处大小便，你一个人带着很好的心情在公园散步，不小心踩到狗屎的心情应该是可以理解的！！！

总结：金牛座人个性是刚直的，他们内心是比较热腾的，金牛座人往往是忠诚的，但是天生是会有着种高贵的王者气质的。因此金牛座人是比较适合养藏獒，因为藏獒是带着粗狂，带满威武杀伤力的宠物的，只要这种气势的宠物金牛座人才能够看得上的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。