大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎样提高长跑速度耐力，金牛座长跑速度这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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和金牛座最般配的星座有处女座，摩羯座，巨蟹座，白羊座。

1、处女座

金牛座和处女座同属于土象星座，他们在性格爱好上会有些相同点，在一起就很容易产生一种高山流水遇知音的感觉，初次见面比较容易给彼此留下好印象。金牛座通常都给大家老实稳重的感觉，甚至有时候会显得有些木讷，但这些在处女座看来都是优点。

2、摩羯座

摩羯座在爱情中相对保守，不是特别能接受一见钟情，而这一点也正符合金牛座的特性，他们不需要爱情中有多少轰轰烈烈的惊喜，只需要一个眼神一个微笑你就能明白我心中所想，所以他们的爱情都是在长久的相处中像磁铁般吸引而产生的默契。

3、巨蟹座

巨蟹座在爱情中很缺乏安全感，害怕失去，也害怕背叛，所以他们从不轻易接受一段感情。而金牛座超强的责任心让他们对待感情十分专一，一旦爱上一个人就会一心一意，绝不轻易放手。他们都是比较内向的星座，不太会表达自己的感情。

4、白羊座

金牛座女生和白羊座男生比较相配，虽然双方性格差距很大，但是却能从相处中取长补短。白羊男负责在外与人应酬，金牛女能将家里料理的井井有条，两个人分工明确，金牛女和白羊男在一起，能够更好地磨合自己，提升自我。

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金牛座的女人恐怕没有太大的兴趣，陪你聊一些“形而上”的学问，她会对那些对人生有实际帮助的知识此较感兴趣。她不会喜欢浪费时间在“空谈”上面。

所以，请不要老是用一些似是而非的话去烦她，不要说她不够“知性”，等你的人生遭遇到问题的时侯，你就会发现，她知道的可多啰！

十二星座不光性格不同，每个星座跑步都有自己的风格和习惯。今天咕咚赛事的咚小姐就来吐槽下12星座的不同跑步风格，大家快看看，谁最能跑？

白羊：赛道鸡血党

速度指数：★★★★★耐力指数：★★★ PB可能性：75%

砰！发令枪一响，最先踏进赛道的往往是争强好胜的白羊座；热血又冲动的羊儿从报名成功开始就乐不可支，8点钟起跑的比赛恨不得5点钟就起床，一心想在拥挤的人群中努力挤到最前线，争取率先出发的好位置。

由于精力比较旺盛，白羊的每一次跑步还是很全力以赴的，只是耐力不如鸡血一样满格，20多公里就用尽洪荒之力。

金牛：补给站观察员

速度指数：★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：65%

金牛座有主见、意志坚定、有热情，很多牛儿都非常热爱跑步，但“从不亏待自己”是金牛的人生原则，跑步的时候一定要给自己一个小补偿，所以赛道上的补给品对于金牛座而言实在太重要了。拉着朋友一起参加红酒马拉松、汉堡马拉松等美食马拉松，再谋划一次赛后大吃，这就是金牛的跑步乐趣。

双子：跑团交际花

速度指数：★★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：80%

颜值较高的双子们通常很敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼。对于大多数双子来说，虽然跑步并非生活必须，但是双子座会因为能够提高人缘而积极加入多个跑团，在赛道上也能做到边跑步边谈笑风生，每次完赛都会新收获一批天南地北的跑友。

巨蟹：360°体贴的私兔

速度指数：★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：68%

第一次跑全马，要是能碰上一个巨蟹座的私兔陪跑那将会是非常幸运的。巨蟹会对你这个全马新人精心呵护，比如什么时候该补水、什么时候该咬牙坚持ta都会在最适当的时候提醒你。总之，无论是全马还是半马，找个巨蟹跑友一起奔跑吧！

双鱼座女和金牛座男配对指数：50

金牛男习惯慢节奏，做事有条不紊，因此他也极有可能很散漫，无论是做事还是想法。如果再遇到双鱼女这种比自己还懒的伴侣，那情况真是蛮糟糕的，金牛男和双鱼女的感情进展的速度堪比乌龟赛跑。

金牛男眼里的双鱼女是文质彬彬的，可以给他自己足够的安全感。你们的习惯性格互补，最后很有可能走到一起。

如果吵架了，双方需要多沟通，共同找到问题所在，不要冷暴力。

天蝎座女和金牛座男配对指数：70

金牛和天蝎是一对很有意思的星座组合，金牛男和天蝎女的占有欲都非常强烈，只要双方看中彼此，便会深深的陷入其中，天蝎女只要觉得对方适合自己，就会把自己全身心的投入到这段感情中。金牛男的占有欲会将金牛女全部占有，双方很难有自己的私人空间，都想占有对方，结果就是互相压的喘不过气来。

天蝎女的执着深深吸引着金牛男，而金牛男的沉稳，让天蝎女和他在一起感到非常放松。

金牛座男和处女座女配对指数：85

金牛座和处女座同属土象星座。很多人说没人能受得了处女座的完美主义，但我想说，大金牛就可以~因为金牛男有着强大的承受能力，所以处女座女生所谓的洁癖以及完美主义在金牛男眼里都不算什么。

你们可以说是很完美的一对，处女座女生的热心以及她的信守承诺使你心动。同时你们都喜欢过安稳充实的日子，这是你们最大的相同点。

想和金牛男在一起的要知道：你可以拥有他，但是你千万不要占有他。

如果你拥有了金牛男的心，那么你是赶不走他的；同样的，如果金牛男对你没有感觉，那他就是你留不住的。你只有让他认准你，他才会对你不离不弃。金牛男性格温和，和他在一起的时候你很少会感受不开心。只要你做的不过分并且不去触碰他的底线，他是不会冲你发火的。但是需要注意的是，如果你不小心惹怒了金牛男，那么你要遭殃了，因为那时候的他没有理性。

如果金牛男发火了，你需要做的是耐心地去哄他安慰他并且顺从他，如果你硬碰硬，那你是不可能有好下场的。所以如果金牛男心平气和地和你说清一件事并且和你讲道理，你就要好好反省自己是不是有什么地方做的不对，然后主动认错，这样才能避免吵架的发生。

如果你可以打动金牛男，那么恭喜你，他全部的爱都会给你~

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