其实8块腹肌怎么练出来的的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解摩羯座怎样练出腹肌，因此呢，今天小编就来为大家分享8块腹肌怎么练出来的的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

当十二星座遭遇男神的突袭壁咚，都会有怎样的反应 qu.weixinyidu/e_3108184

这里面有图片格式的答案。。

当十二星座遭遇男神的突袭壁咚，都会有怎样的反应白羊座强势反击有可能被反壁咚

金女座迟钝无感

双子座人气无双

巨蟹座善讨拍拍可能找人揍你奥

狮子座敢惹老娘

处女座精神洁癖

天秤座欲拒还迎

天蝎座天生聪明可能被她逃脱

射手座大叫大闹

摩羯座保持冷静

水瓶座无法预测

双鱼座浪漫满屋

十二星座男被壁咚的心理状态壁咚男的多数是要打架了

12星座的12种告白方式，看看各个星座怎么壁咚的牧羊座：牧羊男对待爱情的态度直接热情，示爱方式直接了当，喜欢用充满热情的举动展开行动。示爱方式：当众向你表露心声。牧羊女对待爱情的态度单纯而真挚，不管成功与否，也要大声说爱你。示爱方式：没事也会故意找茬与你吵架。

金牛座：金牛男需要慎重考虑的事情是在太多，所以通常不会主动表白。示爱方式：送价格不菲的礼物给你，邀请你去高级餐厅。对慢热型的金牛女而言，一般会喜欢上身边的人，没有把握，她们决不会表达爱意。示爱方式：用手机短信表达爱意。

双子座：双子男会充分显示好口才，将对方捧得高高的，跟进跟出。示爱方式：每天都对你说无数遍我爱你！双子女很难被别人看透，但内心却很渴望爱与别爱的感觉。示爱方式：对你暗示她是单身，并且肯定你是不错的对象。

巨蟹座：巨蟹男会倾向于静观其变，对中意的对象会额外地关心体贴。示爱方式：帮你洗衣烧饭，做牛做马也甘心。巨蟹女在中意的对象面前，会羞涩地说不出话或者干脆跑开，更喜欢撒娇。示爱方式：妈妈般的无微不至的关爱。

狮子座：狮子男表达爱情时，像最豪爽的国王一样决不吝啬。示爱方式：倾其所有带你去享用豪华的大餐，外加尽量多的玫瑰。狮子女天生具备优越感和支配力，爱也会爱的很霸道。示爱方式：有事没事都把你叫过来，支配你东奔西跑。

处女座：处女男通常不擅长沟通，有时爱得要命，却不会表白。示爱方式：成天在你身边絮絮叨叨的，叫你注意这、当心那的。对于爱情有精神洁癖的处女女，如果不是对你感兴趣，根本懒得理你。示爱方式：像个碎嘴老太婆，总是在挑你毛病。

天秤座：因为害怕被拒绝而丢面子，天秤男会采用迂回方式，借重巧妙的暗示表达爱情。示爱方式：成天到晚的粘着你。天秤女生很在乎对方的气质和外表，但面对爱情有时会摇摆不定。示爱方式：借助别人来转达对你的爱意。

天蝎座：天蟹男表达感情的方式会一反平时的低调沉默，充满决不妥协的坚持。示爱方式：无时无刻不提醒你是他一个人的。天蝎女很期待和对方展开亲密互动，一旦他将你视为真爱，就会想知道你的一切。示爱方式：时时刻刻盘查你的行踪。

射手座：射手男喜欢自由的冒险，寻找的是一同探险的伴侣，，而不是单纯的恋人。示爱方式：邀请你和她单独外出旅行。射手女很难安定下来，只要她发现被你的爱束缚，瞬间消失的本事可不是盖的！示爱方式：喜欢拉着你四处游玩。

摩羯座：摩羯男要得是共度一生，所以将来和你的生活，他早已计划周详。示爱方式：郑重其事向你求婚，然后分享他的未来蓝图。摩羯女格外看重爱情的坚定和持久，在谨慎的外表下，默默藏有一颗期待被爱的心。示爱方式：面对你总是欲言又止。

水瓶座：水瓶男表达爱情的方式不拘一格，就算被拒绝，他也可以跟你做朋友。示爱方式：在你毫无准备下突然当众宣布他爱你。水瓶女很容易将友情转变为爱情，，所以，有从异性朋友中发展恋人的倾向。示爱方式：用最不经意的语气，对你说她爱你。

双鱼座：双鱼男内心充满对爱情的渴望和憧憬，但爱逃避的本性却令他很难亲口说出爱意。示爱方式：送你鲜花礼物，不停试探。

12星座男生壁咚是什么样子的冲动的白羊座这样表白

做事风风火火的白羊座，一旦遇上自己的喜欢的人，必然藏不住心思，一心只想尽快让对方接受自己，而他们的方式也是最简单直接的，将喜欢的人逼到墙边，按住头，来一计措手不及的强吻，趁对方完全没准备一招得手，至于接下来会受到怎样的对待，那完全不是白羊座会考虑的问题。

贪财的金牛座这样表白

现实主义的金牛座在感情方面还是略羞涩的，他们会反复确认对方不会生气，然后将其逼至墙角，想来想去，表白的话始终说不出口，看着对方通红的脸颊，自己的心也跳个不停，突然大脑一片空白，不经意间，一句话已从口出溜出：你……欠我的钱还了么？

分裂的双子座这样表白

双子座很容易喜欢一个人，也很容易不喜欢一个人，表白？无聊，谁没有表白过，谁没有被表白过，但谁有自己跟自己表白过的么？双子座一手撑向墙壁：其实我喜欢你很久了。再以迅雷不及掩耳之势背向墙壁，故作羞涩：啊？真的么，其实我也是。立马转换，撑向墙壁：哈，哈，咱们真有默契啊，既然如此小宝贝儿kiss一个吧。再次背向墙壁，双手捂住脸：不要了啦，人家害羞，恩啊。

顾家的巨蟹座这样表白

温柔的巨蟹座在面对喜欢的人时也会出现霸道的表现，用壁咚将其纳入怀里，一双真诚的眼睛看向对方：我想和你建立一个美好的家庭，想和你生好多好多的孩子，生了男孩就跟我学武，生了女孩就跟你学文，让我们迈向幸福快乐的生活，你说，好么？对方：额，你是不是想的太远了点。

骄傲的狮子座这样表白

骄傲霸气的狮子座喜欢上了一个人后，脑洞模式便再也停不下来，自信的认为我这么优秀，能喜欢你，你必定也是喜欢我的，于是不管不顾的对对方进行壁咚表白：“你已经喜欢我很久了吧？现在给你个机会，说你爱我”。对方：我，我拒绝。狮子座反手一个耳光：哼！快跪下说你爱我！对方捶地大哭：我，我爱你。

挑剔的处女座这样表白

长相俊秀，根苗正红的处女座在进行壁咚表白时，对方也是心跳不已，望着对方越来越靠近的脸，慢慢的自己的脸也向其贴近，内心os：哇！好羞涩啊！但是，突然！处女座：哎呀，这面墙怎么这么粗糙啊，凹凸不平的，摸着膈我的手，我的天啊，有没有装修的，把这墙重新刷一遍，还有你这头发，两天没洗了吧，还有你这衣服，昨天穿了今天怎么还在穿？快去洗个头换件衣服好么，我觉得今天不适合表白，还是改天吧。

纠结的天秤座这样表白

温文尔雅，双目含情的天秤座动作柔和的将喜欢的人逼到墙角，左手撑到了对面的墙壁上，准备开始讲述自己的倾慕之情，但突然觉得左手好像不顺手，于是换到了右手撑墙壁，再次准备好，关键时候又想到，右手虽然我是顺手了，但对方如果从左边的空隙逃掉怎么办，于是两只手一起撑墙壁，但是这种动作貌似不怎么雅观，影响我在对方心目中的形象就不好了，于是再次左手撑墙壁，对方：呼呼呼呼呼。

霸道的天蝎座这样表白

关于壁咚，这简直是为霸道总裁天蝎座量身打造的嘛，再符合不过自己的行为模式了，一脸严肃的将对方逼至墙角，双手撑住墙壁，深情的俯视：你有喜欢的人了么？对方害羞的回答：有了。天蝎座内心有如翻江倒海，狂躁不已，脸上还是一本正经：是么，没关系，但是，你得，吃我一拳！左勾拳右勾拳，你只能喜欢我！对方一脸痛苦：可是我喜欢的那个人就是你啊。天蝎座：啊！你不早说！救护车！

潇洒的射手座这样表白

对于壁咚的表白方式射手座实在是太好奇了，这么有趣自己怎么可以不体验一下呢，于是找了一个有好感的人霸道的将其推至墙角：我好喜欢你，你喜欢我么？不喜欢我？没关系，要不，咱们角色互换，你再问问我？于是射手座主动和对方换了一个位置，将对方的手放在自己身后的墙壁上，一脸期......>>

十二星座男被绿是什么反应白羊座：通常羊羊被表白后不是逃之夭夭就是欣喜若狂！金牛座：牛牛的动作极慢，表白后还要给他们时间考虑。双子座：不管同意不同意，双子们都会有技巧地转移话题。巨蟹座：蟹座会被突然而来的状况吓呆，甚至逃跑。狮子座：不管是谁表白，狮座都会觉得倍有面子而偷偷高兴！座：不管喜不喜欢对方，都会小心地和对方沟通。天秤座：也许因为秤子常被表白，所以总是能轻易的解决。天蝎座：喜不喜欢都直言相告，蝎子不喜欢暧昧关系。射手座：射手们常常少跟筋，所以这种事不会造成困扰。摩羯座：摩羯可能早就想好这件事该怎么做，难不倒他们。水瓶座：瓶子其实很喜欢听到表白，只是总喜欢摆酷。

摸头杀，电眼控，嘟嘴卖萌，什么动作撩到会把十二星座男性属于刚，女性属于柔，所以当男生被一个女生拥抱时，他会有感到一种微妙的感觉，会感觉这个女生柔弱，而这时会激发他原始雄性的保护欲，会对这个女生有好感，想保护她…

十二星座男如何撩到心中的她白羊男：运动型男撩妹so easy

白羊座的男生运动细胞比较发达，运动场上总能看到他们矫健的身影。加之白羊男为了提升自己的魅力值，也特别注重完美身材的塑造，为此，他们会不惜一切代价，练出性感马甲线和腹肌！当拥有了健硕身材的白羊男出现在妹子面前，无需多言，只要摆个帅气的pose，性感的肌肉线条，怎能不让妹子们大声尖叫？！

金牛男：自带反差萌，绝对撩到你

金牛座的男生在校园往往扮演着品学兼优的学霸角色，在职场也十有八九是努力上进、人见人羡的强人。可就是这样众人眼中高冷帅气的金牛男，私底下也有“打开方式”不对的时候，无意间的卖萌、冷幽默段子，足以让在场的妹子们既惊讶又惊喜--看不出来，一向总裁范儿的金牛男，竟是自带反差萌的撩妹高手啊！

双子男：幽默套路，撩妹不是事儿

双子座的男生性格开朗，也很有幽默细胞，搞笑的功力可了不得。在撩妹的时候，他们擅长的就是拿出自己的看家本事，把妹子们撩得开怀大笑，哈哈哈的节奏根本停不下来！再加上双子男很善于表达，所以他们表达幽默感的方式，总能轻松吸引妹子的注意，那种逗比的神情、语调、动作，真是让人哭笑不得，又爱又恨！

巨蟹男：暖男风范，是撩妹必杀技

清秀的外形，灿烂的笑容，温柔的眼神，贴心的举动，亲和力十足，总给人温暖的感觉--不得不说，巨蟹座的男生自带暖男气场！要知道，现如今暖男还是很吃香的！当顾家爱家、懂得照顾人、安慰人的巨蟹男不经意展示出自己的性格特征、行为习惯，恐怕妹子们的少女心早已被俘虏--想要被这样的暖男守护一生！

狮子男：霸道总裁范儿，狙击少女心

狮子座的男生天生就有王者风范，他们的一举一动都彰显着自身强大的气场，一种让人又怕又爱的霸道总裁范儿！喜欢上哪个姑娘，会毫不掩饰地向其表明自己的爱意，甚至可能会使出令所有女孩都招架不住的“壁咚杀”；关心女孩的方式也是显得蛮横而霸道，让女孩表面上不爽，实则内心感到被强势呵护的安全感！

处女男：认真的样子，让少女心爆棚

处女座男生是天生的完美主义者，在学业上，他们勤勉刻苦，努力上进，是人见人羡、让周围同龄人望尘莫及的学霸；在事业上，他们争强好胜，精益求精，是受人敬仰的精英。不管在学业上还是事业上，处女男认真起来的样子，简直太有魅力，若再身着符合当时身份的制服（学生/职员），绝对让妹子们的少女心爆棚！

天秤男：把自己最帅的一面展示出来

天秤座的男生一向追求完美的人、事、物，也很懂得把自己最帅气的一面展示出来。他们对于审美的品味还是很高的--从发型、着装、妆容，他们都会严格挑选，不求价格最贵，但求最适合自己的气质、风格、品味。时而儒雅绅士，时而都市潮男，不管造型如何百变，高颜值+帅气造型，绝对能触动妹子们的心弦！

天蝎男：深情款款，眼神杀，最撩人

天蝎座的男生性格内敛，虽然他们没有双子男那样能逗姑娘笑开怀的天赋，但他们却有自己的撩妹招数--眼神杀！要知道，天蝎座的男生往往很专情的，当他们喜欢上一个女生，虽然肉麻的情话讲不多、讲不好，但他们会用深情款款的眼神向喜欢的姑娘传递浓浓的爱意！面对含情脉脉的注视，哪个妹子能招架得住？！

射手男：又萌又暖又酷又帅，怎能不爱

射手座的男生性格非常好，他们热情活泼，开朗乐观，无论时间如何流逝，无论岁月如何变迁，他们都保持着难能可贵的赤子心。他们善良单纯，时而走又酷又帅的路线，时而又装傻卖萌，幼稚的表情让人哭笑不得。最重要的是，他们对女孩总是很照顾、很贴心，让姑娘感受到来自他们手心、怀抱、笑容之中的温暖！

魔羯男：问题终结者，无形中能撩到妹

魔羯座的男生不擅长搞笑，也不大会讲情话，可以说是比较闷、比较没情趣的一类人。......>>

十二星座如何让射手男壁咚天蝎女适宜模式：互相帮助

最佳情境：互相给对方提供信息

配对指数：

天蝎座人冷静、精明、擅保密及掩饰真象、工於计谋、个性阴沈、让人捉摸不定。用通俗的话来讲就是善于装，属于闷骚型。而射手正好相反，射手座人非常热情，个性开朗活泼，喜欢紧张***，说白了就是大大咧咧，没有什么心眼。

虽然这样来说好象二者似乎正好相反水火不能相容，但是他们彼此都有需要对方的时候，比如说射手座男生不擅于心计，如果有个天蝎座女生在旁边帮助他们做军师的话，他们可能会受益不少。而天蝎座女生最需要的无非是高富帅的信息了，射手男朋友很多，恰好能满足天蝎女的需要。

十二星座女当中，谁是公认的女流氓仅供参考而已啊

TOP4：白羊女

傻白甜白羊女总是那么的耿直，喜欢就是喜欢，还非得说出来，还非得当面说出来，还非得把对方按在墙上当面说出来.....可能没这么夸张啦！不过也基本大差不差了，看上眼儿了，喜欢就得大胆的表白（壁咚）.....这不是耍流氓是啥？

TOP3：摩羯女

那么越是看起来一本正经的人就越可能“心术不正”哟~很明显，摩羯女就是那个隐藏的女流氓，别看平时摩羯女一丝不苟的样子，好像从来不愿意跟别人谈论感情的话题，实际上这个闷骚的星座女可是个十足的女流氓，看到合眼的就有一种犯罪的冲动.....

TOP2：狮子女

狮子女是那种喜欢就去睡他吧的典型代表，简直活脱脱的女流氓，遇到心动的男生――睡睡睡，遇到超级大帅哥――上上上，总之就是调戏揩油摸大腿，怎么高兴怎么来，论耍流氓，狮子女只输天蝎。

TOP1：天蝎女

天蝎女要么就高冷的像个女王，要么就流氓的像个好色的女王，总之这个性感而神秘的星座女勾搭异性很有一套，这个星座也是将爱情和性分的很开的星座，只要喜欢，就可以拥有你，也许只是因为你今天穿了件和我的高跟鞋很搭的红***吧...

引：初识Keep，是2015年初，也是因为重度 APP使用者的原因，经常在 App Store，或者相关资讯网站了解一些最新、最热的App。当时下载 Keep的时候，并没有 Get到我的点。

对于健身来说，我又不是那种能够自律的人，保持身材仅仅依靠每周末的篮球运动。从星象学来看自己（摩羯座），我是一个比较理性的人，尤其是在性价比上，我不会花钱去请私教，当年办健身卡也是因为在美女同事的怂恿下，一起办了年次卡，才1500块。（PS：2015年是运动健康的一个爆发点，众多健身 Keep争抢互联网市场）

直到 Keep的课程上线，加上身边的朋友都在玩 Keep，我才把 Keep重新打开。开始了我的 Keep健身之旅。

Keep壁纸

Keep壁纸

先了解一下 Keep这个产品。

Keep的创始人，1990年出生的王宁，他在2014年7月拿到第一个天使投资。（那年他才24岁，想想自己24岁再干什么~）10月中旬，他就和3个同伴一同创办了KEEP。

图1（王宁现在的样子）

很难相像王宁在大学期间是个180斤的大胖子，半年多痛苦减肥的经历，是王宁不断发现健身减肥者痛点的过程。普通健身减肥者来到健身房，对健身器材不熟悉，也不知道什么样的锻炼适合自己，因为没钱，又请不起私人教练。结果多数都坚持不下来而不了了之。因此王宁萌发了一个想法，在移动互联网时代，做一款APP，针对健身减肥者各自的特点和需求，指导大家随时随地做运动。

据王宁透露，“我自认为是非常懂如何通过互联网收集和获取信息的人”，却也花了这么久才整理好该如何健身这个内容。这应该也是他做keep的出发点。

王宁和初创团队在创办 Keep之前做了很多前期准备工作，发现中国很多人每周都在运动，但每天运动的人很少，而美国每日和每周为运动单位的人占90%左右。

不仅仅在运动习惯上,中国体育产业占总GDP到1%,而发达国家早已超越3%。中国体育用品占了整个体育产业的70%份额,而发达国家占据70%的市场份额的却是体育服务。

另外，你会发现用户除了在朋友圈秀美食、秀奢饰品、现在秀运动的已经越来越多了。

由此可见，Keep这个事情是有机会的。

2014年Keep团队成立，拿到300万人民币的天使投资；

2015年2月份，IOS第一个版本上线；上线后，在 AppStore健身类排前三。

2015年5月份用户数第一次突破了100万；8月份1000万的用户，仅仅用了289天；

第二个1000万用户用了101天；第三个1000万用户68天；第四个1000万用户49天第五个1000万用户仅仅用了39天。

2016年王宁又拿到了GGV的C轮投资，腾讯又追加了投资。

2016年10月份突破了6000万用户，明年2月份应该能突破一亿，这都是真实的注册用户，而不是激活和下载的用户。

Keep从最初三到四个人的团队，现在已经到了130人左右。

Keep，截至今日的最新版本是3.14，本次版本对课程页面进行了重新设计、且简化了结构；另外新增饮食模块，提供丰富的健康菜谱。

图1

图2

图3

Keep内包含大量健身教学视频，Keep的训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，根据用户的行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，然后将更适合的健身计划推送给用户。

Keep目前只针对使用安卓、iPhone的用户群体，So，我在用 Keep的阶段，发现尽管我的 iPhone-6S Puls已经足够大，但是在做某些动作的时候无法去直观的看到课程的进行时间（这是强迫症，得治！）。我设想了一下，若是能投到电视上会更方便，体验更好。

有趣的是，Keep在今年9月份，App登陆TV端，提供了更多的健身视频与课程，让您在家也能轻松拥有好身材。训练完成后，还可通过扫描二维码上传训练记录到Keep,记录自己的“战斗”成果，与朋友分享健身心得。

TV端图1

TV端图2

TV端图3

其实80、90年代那些知名的健身教练都是在电视上为大家边跳边讲解健身课程的，这是刚需。最著名的也只有80后才知道，中国健美第一人-马华。

马华图1

（1985年马华开始涉足健身操行业，之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，1989年马华考取了国家级健美裁判员等级，2001年9月22日因病在北京去世。）

Keep是基于自己（王宁）的刚需来做产品的，市场上的健身资料非常难收集，很费精力，这是一个痛点。

那么keep都抓住了哪些痛点呢?而面对小白用户都有哪些需求呢？我个人认为有4个需求，3个痛点：

4个需求

1，金钱-现在北京半个健身卡至少3000-5000，这还不包括请私教。

2，时间-每天忙碌工作，健身时间从哪来？

3，地点-家住北三环，如果你告诉我北五环有健身房甚至是免费的，我也不会来的，交通成本太高了？

4，人物-健身觉得必须要有小伙伴陪，自己一个人会很枯燥，无法坚持下来。

3个痛点

1，高品质的私教课非常的贵，缺钱还想健身怎么办?

2，如果不去健身房，什么样的锻炼才能够让自己瘦下来?

3，即便知道怎么健身，但是没有坚持下来，怎么办?

我办的健身卡是一家特别不知名的小店，环境差-地下室、价钱便宜-次卡/1500年、私教从来不管你体质正常还是超标，上来就是一痛说教，神烦！然而，那年2012还没有 Keep（认真脸~）

现实中，对于真正的想要去健身或者去减脂的我来说，3个痛点正好被戳中。

Keep把健身房的专业课程做成了免费的标准化课程，用户可以通过训练这些课程做到让自己瘦下来。这些标准化课程让用户免费使用，再加上设置的健身打卡任务，帮助用户秀出身材（社交化），鼓励自己坚持下来。这正好解决了用户的3个痛点，所以keep也实现了用户的爆发式增长。

好的产品需要好的运营，通过和 Keep运营同学沟通，了解了他们是如何冷启动的。

前文提到，Keep的第一桶金300万，产品研发花了100万，剩下的200万不足够让团队活下一年，该怎么办？

他们做了两件事情，第一，新媒体运营；第二，埋雷计划。

新媒体是运营的基本手段，这也是相对低成本的方式之一。Keep的微博运营大概花了两年时间，粉丝270万，微信公众号小100万，不算惊人，但确实还 OK。

另外，对热点事件的反应速度，对用户的反应速度，都十分重要。要设计一个虚拟人物形象，和用户做朋友，好的朋友才会有信任和粘性。

Keep又做了一次首席内测官活动，主要圈定了一批微博健身运动类的大V，都是最核心的种子用户。

运营团队邀请大概400个核心用户测试Keep，通过这些用户帮助测Bug。结果，这些用户十分喜欢Keep，通过内测包二次传播，一下子来了4000多个用户。这4000多个用户也十分喜欢Keep，当产品真正上线的时候，他们又成为Keep最初期的种子用户传播。

这就是所说的第二点“埋雷计划”。（是不是和知乎上线前做的前期准备一样呢）。

同时，运营团队深入到各个社交群组中。如百度的贴吧、豆瓣的小组、QQ群、微信群等汇聚用户的地方，发表有价值、干货类的帖子，让这些用户在帖子中疯狂互动。这些都是为了上线的时候做沉淀和准备。

另外值得一提的是，Keep和奥运跳水运动员邱波、奥运游泳运动员军刘湘、拳击冠军邹市明的深度合作。后续又推出邹市明拳击课程，再配合做一些广告投放，又一次实现了产品的引爆。

（PS，个人非常喜欢邹市明~）

拳击冠军邹市明

奥运跳水运动员-邱波

奥运游泳运动员-刘湘

今年6月，keep推出了第一支宣传品牌片，自律给我自由！非常棒！非常棒！非常棒！重要的事说三遍！！！

（腾讯视频搜索 keep宣传广告）

v.qq/x/page/x0342c18tlk.html

宣传广告图1

宣传广告图2

宣传广告图3

Keep用户已增长到6000万，课程全部免费，那 Keep靠什么盈利呢？

据王宁透露，"我们现在尝试做电商，电商是一个很好的互补形态，希望通过进入平台，整合线上和线下所有的东西。”

目前线上版本，已经看到商城的页面。我自己也购买了几件装备，负责任的说，衣服质量很棒。

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电商真的是脏活累活和苦活，不打折很少有用户应用。Keep团队要做一个运动品牌出来。耐克和阿迪达斯、under armour，这是最 in的运动休闲品牌，Keep有机会做这样的事情。

现在Keep上了20多个电商，目的很简单，还是解决用户的需求问题。Keep有很多的瑜珈球课程，如果没有瑜珈球，就不能应用课程，所以电商还是服务用户的需求。让我们的用户更加丰富，让用户可以更多使用Keep的产品。

健身的场馆，游泳馆和羽毛球馆ID系统老化很快，Keep会有一种服务让用户可以挖掘这些场馆。未来Keep场馆学员和教练之间，应该有平衡点。团队也在摸索，希望可以打破免费产品商业化的魔咒，围绕健康生活做很多的东西。

这就是 Keep未来的发展方向。

话不多说（话说，写分享真的很累，各位看官轻喷），用几张来感受一下我用 Keep后的效果。

总结：

Keep的视觉设计偏年轻化，配色选择高贵典雅的深紫色。相对于竞品，Keep功能丰富，课程分类细致，社区活跃度高。当然Keep也有不足之处，比如课程的专业度不如一些同类产品。

引用 Kepp官方介绍

未来，Keep并不只是一个健身工具，会由健身工具向运动平台转型，向体育产业链延伸。我们希望以科技驱动，解决人们的运动需求，影响一代人的锻炼习惯，将 Keep打造成一个立足于中国、但面向全球的运动品牌。

（分享一些优质的活动图）

生活中，我们计划好的事情未必就会按照我们的意愿照常进行，可能中途会因为某些事情耽搁了，延误计划的实施，或者干脆变化来得突然，我们就改变了计划。总之，面对计划不如变化快这件事情，我们应该抱着平和的心态去面对，因为变化打乱了计划，无论变化的是好是坏，我们都该持秉持着一种乐观的态度去从容应对，这样才不至于因为突如其来的变化把我们的生活弄得一团糟。

生活上，比如说，你和你的朋友明明计划好了明天要出去游玩，去户外烧烤野餐，食材工具什么的都准备就绪了，但是，天不从人愿，明明是看过天气预报的啊，可是偏偏这天老天爷不赏脸，下雨下得连绵不绝的，那怎么办，其实，心情是会有些受到影响的，但是，事实就是已经改变了你的计划，那么索性就在家玩吧，约朋友在家玩玩牌，聊聊天，然后直接开车去饭店吃烤肉就得了，等哪天大晴天再出去烧烤吧。

工作上，如果领导已经定了要升你的职，但是，突然，计划又有变动，空降来个人才顶了你的位置，那么面对这样的变化，你要怎么办呢？首先，你要做的就是调整好自己的心态，有点小情绪这很正常，明明前一秒还是可喜可贺的事情，后一秒变成泡沫了，但是，那又能怎么样呢？人有些时候终究是敌不过现实，暂且不谈这空降的人是不是内部领导的亲戚或者朋友，能力方面在工作上以后慢慢就会有所体现了，如果在日后的工作中，他的能力真的不敌你，还一直坐在那个位置上耀武扬威的，那么，何必生气，有能力在哪都可以闯出一片天地的，可以考虑跳槽。

相对来说，有些事情的改变未必是坏事，比如说，你向公司提交的方案，在你的上司那几次三番过不了，你已经计划着要推掉这个方案，让别的员工做，但是却在今天提交的时候意外的通过了，这便是你计划到了最坏想要放弃的时候，反而有好的转机了。

总之，生活工作中，我们明明计划好了的事情，却莫名其妙的被改变了，改变已成事情，就算我们生气懊恼或者难过悲伤都解决不了任何问题，发生问题，就要去解决问题，而不是因为计划没有按照自己计划好的实施，就沮丧不堪，人活着，就要以不变应万变，才能在这个社会里活得滋润有加。

关于8块腹肌怎么练出来的，摩羯座怎样练出腹肌的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。