八卦掌八字要诀指的是八卦掌练习时的八个基本姿势，也称八卦掌的八卦方位。
这八个姿势分别为乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑，喻意来自于易经八卦。
八卦掌八字要诀是八卦掌练习中非常重要的一环，只有掌握好这些基本姿势，才能更好地练习八卦掌并发挥出其应有的功效。
乾方位象征天，代表掌法为拔。
坤方位象征地，代表掌法为压。
震方位象征雷，代表掌法为颠。
巽方位象征风，代表掌法为分。
离方位象征火，代表掌法为烘。
坎方位象征水，代表掌法为沉。
艮方位象征山，代表掌法为钻。
兑方位象征泽，代表掌法为润。
八卦掌八字要诀有助于提高练习者的身体灵活性和呼吸控制能力。
在练习时，要注意呼吸要均匀，姿势要准确，力度要符合自己的体力状况。
每个动作的完成都需要在练习中不断地细心琢磨和总结，才能逐渐熟练掌握。
此外，在练习八卦掌时，除了八卦掌八字要诀外，还需要注意身体的柔韧度和平衡感的训练。
可以通过瑜伽、太极等练习来提高身体的柔韧度，在坚持练习的过程中逐渐增强自己的平衡能力。
总之，八卦掌八字要诀是练习八卦掌的基础，只有掌握好了这些基本姿势，才能更好地发挥八卦掌的功效。
在练习中要（阅读更多 十二星座的性格和命运常识请关注 :小星座网,wWW.xIAoxINgzuO.CC』」注意动作的准确性、力度的适宜性和呼吸的均匀性，才能达到良好的效果。
希望广大练习者能够坚持练习，不断提高自己的身体水平和健康水平。