大家好，关于防止抑郁很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于巨蟹座避免抑郁的知识，希望对各位有所帮助！

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文字：梵星晓晓

水象星座是缺乏安全感的一群小伙伴。

第四宫是家庭宫，因此，不少巨蟹座更容易因家庭而焦虑。

每个人都存在焦虑不安的情绪，且体现在方方面面。巨蟹们当然也会因学习、工作等事烦恼，但与其他星座相比，你们因家事而产生焦虑的概率会更大。

家事的烦恼主要源自两方面，一方面是来自你们从小成长的原生家庭，另一方面是来自你们成家后的婚姻家庭。

那么接下来就先说说，原生家庭容易对巨蟹座的心理产生什么样的影响。

巨蟹座是非常不适合“否定式教育”的，因为这样的教育容易让巨蟹孩子本能地产生否定自己的想法，从而丧失自信，会在很多领域怀疑自己的能力。

且这种自我否定的心理也容易伴随巨蟹一生，而不仅仅只是停留在你们的孩童时期。

其实过度的否定教育也不适合每一个孩子，但跟其它星座的孩子相比，巨蟹座在这方面心灵会表现得更脆弱，更敏感。

因为巨蟹孩子不会像火象星座的孩子那样具有叛逆个性，毕竟火象星座的孩子大多很难管，比较不听话。

巨蟹座的孩子大多比较听话，父母说什么他们般都会照做；

同时，跟土象星座的孩子相比，你们在思想上不具备排他性，对父母的大多数观点也没有太大的抵触情绪，父母说什么，你们就会信什么；

即便与对外来信息接纳度很高的风象星座相比，巨蟹座也不会选择性地去吸收一些东西，是比较容易服从于权威。这就导致很多巨蟹孩子自己也会认可长辈对自己的一些负面评价。

巨蟹座的孩子是比较容易调教的，但这是巨蟹的优点，也是缺点。

面对父母的否定教育，巨蟹座容易受到影响，且这种影响会从童年一直伴随到成年。

当然，如果巨蟹座的原生家庭比较开明，那你们依旧是幸运的。

但如果你们所面对的是比较苛刻的否定式教育，那么就很可能产生一种根深蒂固的自我否定心理。

比如：父母经常批评你粗心，那么你自己也会认可这种评价，从而对自己产生不自信。

如果你是这样的环境中成长起来的巨蟹，你是否总是觉得自己不够细心，怀疑自己的能力？是否总觉得哪里做得不够好，会给他人造成不好影响，从而产生焦虑，担心，甚至是强迫情绪？然后通过反复思考、检查一些东西来让自己获得安心？

所以，如果巨蟹座的孩子从小接受的是否定教育，那么就有可能在长大以后，焦虑、强迫、抑郁等情绪逐渐显现。

那么巨蟹座的小伙伴要如何消除这种因对自己能力不自信而产生的焦虑呢？

如果你担心自己做得不够好，害怕给自己或他人带来影响而惶惶不安，那么这时候，你可以思考一下，这是对源自哪方面的不自信？是害怕粗心大意而导致犯错，于是反复检查工作？或者担心已经做了的工作没做好从而让别人不满意？

再或者，是认为自己反应不够迅速，面对一些突如其来的情况，没及时处理好，或者协调好？

那么，紧接着，你要继续回忆，这种对自己的不自信，是谁赋予你的？如果是很小的时候，别人给你打上的烙印，那这时候，就要从主观上去摘掉这种烙印。要相信自己，现在已经成人了，能力变强了，自己不再是那个能力欠佳，或者粗心的孩子了。

即便现在依旧不够好，也要相信自己每天都在改变、成长。

当自己在做一些事的时候，确定自己是认真的，就不用去担心一些错误会重犯。

退一万步说，就算确实做得不够好，但只要自己尽力了，那么就无愧于良心。这一点对于不少巨蟹座的小伙伴很重要，因为巨蟹是善良的星座，你们非常容易因为良心而自责，这也会加剧你们内心的抑郁与不悦。

因此，你们只要尽力了，就不必要愧疚、不安。不仅如此，这样也能消除你们很多焦虑。

原生家庭如果不和睦，也容易对巨蟹座心理造成很大的影响，不管你是成年巨蟹，还是孩童巨蟹。

有可能你们主观上并没意识到，但作为家庭宫，这种缺乏安全的表现已经扎根到了潜意识里。

日常生活中，你们会为一些工作，学习的事焦虑，这些事确实跟你破碎的原生家庭没有直接联系，但一些缺乏安全感的心理，以及消极的想法，有可能是因为原生家庭的破裂而形成的。

毕竟一个人之所以不安，是由多个点堆积而成，而非近期的一件事这么简单。

巨蟹天生就害怕家庭不和睦，你们非常在乎家庭，想不在乎都难。

如果你是原生家庭和睦的巨蟹，那么可以说，你是很幸运的，你的心理大多数时候会比较健康。

相反，如果你是单亲家庭的巨蟹，产生焦虑、抑郁的情绪次数就会很多。

特别是对于缺乏母爱的巨蟹座来说，心里产生焦虑不安的可能性会更大，因为母爱能给巨蟹座很大的安全感。

所以，离异家庭的巨蟹座如果不缺乏母爱，也是能弥补一些因原生家庭的破裂而造成的不安。

说完了原生家庭，接下来说一下婚姻家庭对巨蟹座心理的影响。

由于巨蟹座重视家庭，因此也是最适合结婚的星座之一。

经营好婚姻家庭对于巨蟹座来说也十分重要，如果婚姻家庭不和睦，就有可能导致巨蟹事业、学业等都受影响。

“先成家，后立业”的顺序用来形容巨蟹座是比较贴切的。

并不是说，家庭成员会阻挠你的事业，而是你自身容易在内心上受到家庭不和睦的负面影响，从而不能专注于事业。

你们主观上也会害怕家庭的不和睦而影响自己的事业，从而产生焦虑。但同时，你们又渴望家庭安稳。

所以，巨蟹座如果要摆脱家庭带来的焦虑，就一定要自立自强，特别是对于巨蟹座的女生来说，尤为重要。

已婚的巨蟹女如果经济不独立，则会经常担心婚姻会不会破裂。

你们当然可以以家庭为重，但女人一定也要有不怕离婚的实力。

当然，不管你是男人还是女人，自立自强都很重要。

作为家庭宫，巨蟹座认为家是最安全的地方，因为有一个和睦的家庭确实能给你们的内心带来安全感。

但与原生家庭相比，婚姻家庭却往往具有更不稳定性。

原生家庭即便破碎了，对你的心灵造成伤害，但父母抛弃儿女的却很少。

而婚姻家庭中的另一半和你没有任何血缘关系，很多东西就说不到一定了。

当然，以上理论适用于每个人，而非巨蟹座。

但由于很多巨蟹座一直认为家才能够带给自己安全感，但事实上，自立自强才是最能带给自己安全感的。

你们之所以焦虑，也是因为把家事做了唯一的避风港，从而忽略了自己的重要性。

所以，如果巨蟹座有足够大的能力，那么你们的焦虑与不安会减少很多。所以，这个世界上，终究还是自己最可信，不是吗？

——完——

焦虑是因为压力引起的，要想平复焦虑就要解决压力问题，面对各种压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

巨蟹座有恶劣情绪的时候，通常都会自己处理，选择自己冷静的消化这一段情绪。这个时候，真的要让他一个人去静静，你可以去帮他倒一杯水或者是茶，然后躲开一点，当然不是叫你去玩，去做自己该做的事情去，巨蟹会缩进自己的硬壳，处理自己的情绪。如果，你老是在旁边闪来闪去的，又要打听，那么巨蟹会觉得你好烦，特别是烦得厉害的时候，有时候巨蟹就不会躲进硬壳，而是挥舞着大钳子，狠狠教训让他烦的人。

如果只是普通的小事让他感到焦虑和烦躁了，那么很快就会过去了，可能睡一觉就好了。如果是许多事情长期积累产生的焦虑那就有日子了，需要把这些烦心事都解决好或者都忘记了，心态才会安定下来，好在是他们调节自己的心情并不会影响到别人，一般人是看不出来的。

综上，巨蟹很烦躁的时候，可以静静地陪着他，不要说话，不要问什么。倒杯水给他，表示不管怎么样都会支持他就够了，其他的，交给他自己消化情绪。

对于现在这个社会，在享受生活的同时，也需要承受这个社会给自己带来的压力。先不要说享受，要赶上普通的生活节奏，压力可真的不少，生活越来越物质，人也越来越看重物质，在各种压力下，人就容易得抑郁。

巨蟹座

巨蟹座的人也是最容易得抑郁症的星座之一，由于受到主管星月亮的影响，从生下来那一刻起就有点情绪多变的抑郁症倾向了，而在后来复杂多变的人生轨道上如果稍不注意，得抑郁症的几率比其他十二星座多很多。

他们的情绪同样是敏感又多变，很容易受到外界的干扰。有时候喜欢安静有时候又喜欢热闹，一个人呆着的时候总爱胡思乱想，总觉得全世界只剩下他自己了，全世界都抛弃自己了，不然为什么现在没人发现我在这发呆并且忧伤呢？典型的孤独症患者。喜欢一个人待着但又怕一个人待着，就是如此的纠结反反复复。有时会突然不想和任何人说话，有时会觉得人生什么都不剩了。他这种情绪、思想的转化代表了他们内心的不安、害怕被这个世界抛弃的焦虑，通常被抑郁症患者前期会有类似表现。

巨蟹座的人也应该学会调整自己的情绪，让自己变得更坚强，而不是总是受到身边的事物的影响.

关于防止抑郁到此分享完毕，希望能帮助到您。