很多朋友对于社恐好不了和处女座严重社恐不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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严重社恐的我是如何活到现在的

提起社恐这俩字，我就已经开始莫名的焦虑了，这简直就是为我量身定做的词。

社恐也叫做 社交焦虑障碍 ，是属于恐惧症中的一个亚类。社交恐惧症患者暴露在公开场合，社交场合时会感到焦虑和恐惧，他们通常回避这些场合，或者抱着极大的焦虑忍受着。

现在的我有多社恐呢，每次找到新的工作，担心的从来不是工作本身的难度，而是怎么和同事相处。最怕的就是只有我一个新人，别人都来了挺久了，都融入进去了，这个时候的我只想找个地缝钻进去。

记得在青岛的时候，找了一个京东客服的工作，我是这段时间唯一入职的人，别人都已经很熟悉了，虽然也有人带我，但是吃饭的时候别人都是三五成群的，只有我灰溜溜的自己去吃饭。

其实，只要我开口说出，我跟你们一起去吧，就可以的，但这句话对我来说，却比登天还难。

再说19年回到济南找的新工作，因为公司很大，同一天入职的很多，我有了跟我一样的小伙伴，所以上班的心情都是好的。

融入一个新的群体对很多人来说都是极其容易的，我却不行，本身慢热加社恐的我，用了一个月，才逐渐融入老员工的团体。

可能会有很多人不理解我的这种行为，觉得我就是闲的，想太多。但其实，社恐是一种病，属于神经症的一种，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

我不知道是自卑导致的社恐，还是社恐导致的自卑，多多少少带点讨好型人格，别人如果有事需要帮忙，我会不遗余力的去帮别人，哪怕牺牲自己的一些东西，哪怕给自己带来麻烦的后果。

印象很深的一次，大一刚开学心血来潮的参加了一个大学生记者团的学校社团，是通过笔试加面试进去的，当时是想好好充实自己，学点东西。

但是严重社恐的我不知道怎么跟社团的其他成员沟通交流。我们每天都需要去值班，每天都需要跟不同的人坐在一个屋子里，这也就算了，因为时间一长，总会熟悉起来的。

给我打击最深的便是，大二的时候需要去新生那做宣传，于是我便去了同系的我的师弟师妹们那里，需要由我在四五十个师弟师妹面前宣传社团，我磕磕巴巴的不知道说了些啥，于是社团的师姐让我下来，她去完成的。

就是那一次，让我更加的自卑和焦虑，在面对很多人的时候，在很多的目光都聚集在我身上的时候，我从不敢抬头看别人，也不敢大声说话，更加不知道说什么，原本组织的语言在我这像是被重组了一样。

后来，我被退团了，没错就是因为我的社恐。因为记者本身就是需要能说会道的，我的性格与这个社团严重不符，自那以后我便更加抗拒这类的集体活动。

小时候总是很盼望过年，因为可以穿新衣服，可以吃好吃的。但自打有了社恐，最不想的便是过年。

因为过年会有很多人来我家串门，这时候我总是想着躲在小屋里不出去，哪怕特别想上厕所，也会憋到他们走了我再去。也很怕走亲戚，去了那完全不知道说啥，跟个机器人一样别人问一句我答一句。

以前刚毕业租房子是和别人合租的，很多人都会想着跟室友搞好关系，互相分享美食，而我唯一的想法便是，我不打扰你，你也别来打扰我。

现在有了自己的房子，出门前如果听到邻居在门外，总会等他们进屋或者下了电梯我再出去，因为不想跟人打招呼。

我对象的朋友比较多，所以各种聚餐也就相对较多，他关系特别好的几个朋友一般都会带着对象出来，之前我还跟着他一起去，可是我发现人家的对象，就是那种很外向很爱说话的，可以带动气氛，我总是很被动，吃饭也吃不下去。

社恐人在聚会时吃的每一口饭都是为了缓解自己的尴尬，让自己显着有事可做，所以这种聚餐我没有一次是吃饱的。

后来，他的朋友提议我们几个去自驾游或者去哪玩的时候，我都会很抗拒，一开始我对象并不理解这种行为，还会怪我不说话，但是现在总算可以理解了，哪怕我一句话不说，他也不说什么，还跟我说，吃好玩好就可以了。

但是，别人的每一次否定都会加深我的社恐，我之所以越来越社恐，可能是因为从小爸妈就跟我说在外面嘴要甜一些，嫌弃我不爱说话，他们越是这样说，我就越是抗拒，便形成了恶性循环。

在这里，我不得不提一个人，就是我的高中物理老师。一个早早就绝顶的又矮又胖的中年老男人，直到现在我也无法释怀。说起来，也怪我，我明明更擅长文科，最后却转去了理科班，因为家人说，理科好找工作。

年少无知的我便信了，去了理科班，从那，便开始了我的噩梦。我的物理初中的时候是很好的，因为初中的物理老师人特别好，在他的课上我总是积极回答问题，所以刚上高一第一次物理测试，全班五十多人，只有十几个及格，我便是其中一个。

但后来，由于自己贪玩没跟上，所以物理成绩不是很理想。去了理科班可想而知，我什么都跟不上，我那个物理老师，爱骂人爱打人，嗓门特别大，我曾因为做错一道题被他打过，全班没有一个人没被打过，就算成绩第一的，只要做错题也要被打。

被打也就算了，过分的是，高三的时候，他每次上课前第一件事，就是把我叫起来对我进行羞辱，当着全班同学的面，先把我说一顿，再讲课，然后每次他的课他都让我站着上。

一开始，我是想辍学的，因为这样的羞辱让我无地自容。回家之后便再也不想回去了，我妈没说啥，就带我去地里干活，五月份的阳光毒辣，在烈日下干了几天的庄稼活我就干够了，所以回到了学校。（在此感谢我的妈妈，拯救了我）

后来，我便麻木了，骂就骂吧，站就站吧，无所谓了，当时的我只想熬过高三，熬过去我便活了。

所以，高考没考好家里让复读的时候我坚决不同意，所以在毕业离别的时候，别人都哭得稀里哗啦的时候，我满心欢喜，老子终于离开这个鬼地方了。

至于为什么，这个物理老师这么针对我，因为不会的题目我都空着，不会的很多，空着的也很多，别人都会抄学霸的。

但是，我可能过于倔强了，让他觉得我在挑衅他。我可能这辈子都不会原谅他，他毁了我的自信和尊严。

以前的时候总觉得自己是内向，后来查了资料才知道这是社恐。

因为内向只是喜欢向内积蓄能量，热爱独处和深度思考，内向或者外向这种性格都是与生俱来的。而社恐，是后天形成的，因为过多的负面社交经历导致的社交应激心理，会让人产生极度的自卑心理。

还有就是完美主义，恰好我是处女座，注意细节，追求完美。内心过度纠结社交表现，总是想着在自己身上挑毛病，觉得别人也会跟自己一样挑剔自己，从而产生的社交焦虑障碍。

最后愿天堂没有物理老师，愿自己下辈子不再有社恐。

最不好接触的星座

最不好接触的星座，生活当中有一些人人缘特别好，不管是男女老少都很喜欢与他们相处，同时也有着很高的评价。但是也有一些人不管走到哪里都不招人待见，还会引来无数的骂声。下面分享最不好接触的星座。

水瓶座

水瓶座男很理性在人际交往中也是如此，起初觉得他们的理性能让人更好的去沟通问题，但越是接触的话越是会发现，他们的这种理性让人可怕，一点情面都不留，甚至还会当面让朋友感到很尴尬，很难堪。水瓶座男不懂得变通，也不会为别人考虑问题，相处一次就够了，让人不想去接触下去。

天蝎座

想跟天蝎座男相处得很愉快，基本上是不可能的。他们本身性格就比较内向，而是总是很拘谨的样子，跟别人无法去沟通真心话。此外，天蝎座男在社交的时候总是会以自我为中心，不把别人的感受当回事，这种自私的行为也会让人很烦躁。想要跟天蝎座男相处愉快基本上是不可能的事情。

摩羯座

越是性格冷漠的人，在相处的时候越是很困难，摩羯座男就是如此。他们属于那种接触一次之后就不想再去接近的人，为人性格高傲，待人冷漠，时常不会把别人放在眼里。跟自己熟悉的人还好，若是不熟悉的话，摩羯座男总是会怀疑对方对自己有所企图，这种现象是很不好的，难怪大家不想搭理他们。

处女座

跟处女座比较熟悉的话，就会发现他们的脾气很高冷，对谁都是如此。跟他们接触一次就不想再有任何的瓜葛，让人不省心，而且会让人很反感，处女座男简直是吹毛求疵，凡事都要以自己为中心才行，不在乎别人的感受和心态。甚至还会去鸡蛋里挑骨头，这就是他们的性格，无人能够去改变。

射手座

射手看上去是性格特别开朗，好像和任何人都能打成一片的星座，可是射手身边好像又没有几个人是真正走得近的，射手对这个人的兴趣和感情，好像也很难一直维持热情。

射手对你感兴趣，自然会不停的找你，可是一旦热情过去了，你就会联系不到射手，各种散漫，浑身透着自我又不靠谱的感觉，果然射手好不好，还是看他们面对的是谁。

双子座

刚刚接触时，双子座并不是那种很难交往的人，他们能和许多人聊得来，也能与不同的`人融洽相处。但是，随着感情的逐渐加深，很多双子便会渐渐开始焦虑、担忧，他们会以逐渐疏远对方的方式一点点缩回自己的壳中。在他们眼中，一段过于熟络的关系一定会出现问题，为了防止自己受到伤害，“点到为止”是他们社交中的信条。

巨蟹座

巨蟹座以一贯外热内冷的性格面对着大千世界中的人来人往。他们性格敏感，又有些脆弱，因此需要比较长的时间来观察一个人的品行、判断一个人的性格。

再加上他们骨子里的多疑与多愁善感，更导致了他们很难从慢热的交往方式中跳脱出来。不过，巨蟹们是实打实的“外热内冷”，表面上总是笑脸盈盈、热情幽默，因此也并不会遭到人们的讨厌。

天蝎座

与天蝎座做知心朋友需要付出海量的真心与耐心。虽说天蝎们平时是个急脾气，但在交朋友方面却是出了名的慢热，甚至还有些敏感多疑，常常把身边的朋友搞得哭笑不得。

其实，天蝎是很渴望友谊的，更时刻期盼着生命中出现可以交心的朋友，但他们却又控制不住自己“想太多”的习惯。因此，与天蝎座交心最重要的便是保持耐心与真诚，时间一久，他们便自然而然地会被打动。

狮子座

表面上活泼开朗的狮子座们内心却常常敏感、脆弱，他们需要长久的时间来慢慢适应一位朋友的做事习惯，更需要在这个过程中慢慢探索对方包容自己的“底线”。

只要朋友对狮子表现出了一点不耐烦的情绪，他们便会快速缩回自己的保护壳中，不再向朋友显露最真实的自己，交心更是难如登天。因此，恐怕只有重情重义又有耐心的人才能够成为狮子们的知己吧。

双鱼座

所谓“爱一回，伤一会”，双鱼们的多疑多虑常常使自己陷入严重的“社恐”中无法自拔。他们会担心万一朋友讨厌自己怎么办，万一自己给对方添麻烦了怎么办，因此愈发将真实的自己层层掩盖，更不敢与对方交心。

其实，朋友存在的意义便是给彼此添添麻烦，真实的你们非但不会令人讨厌，反而会因为真诚而赢取大家的喜爱

处女座：不够大气

处女座是口碑最差的。因为处女座在为人处事方面过于苛刻挑剔，总是对别人有着特别高的要求，不管别人怎么做，都很难达到他们的要求。

并且处女座最擅长的就是打压和抨击别人，尤其当他人做错事情的时候，也常常会因为一些无关紧要的小事与人发生争吵。处女座心眼儿格局太小，完全不懂得为别人考虑，更不会顾及他人的感受。所以处女座在生活当中很招人讨厌，大家都不喜欢与他们相处。

双子座：当面一套背后一套

双子座在平时生活当中总是表现的特别虚伪，属于当面一套背后一套的人。双子座很现实，如果你对他们有益的话，那么对你的态度会特别好，但是如果你对他们没有任何利用价值，双子就会对你爱理不理，甚至都不会拿正眼看你。

对于双子座这种过河拆桥，冷漠自私的人，大家都是非常讨厌的。当双子座遇到困难的时候，身边大多数人都会感到很开心，有一种坏人遭到了报应的感觉。

天蝎座：不喜欢帮忙

天蝎座性格比较高冷不善于表达，并且不管对什么事都表现的漠不关心，只要不关系到自己的权益，他们就会冷眼旁观。天蝎座从来不会主动给别人提供帮助，哪怕是自己的朋友遇到了困难。

很多人会因为天蝎座这种冷漠的性格而感到心寒。所以天蝎座在生活当中朋友非常少，大家都不喜欢与他们接触，更不愿与天蝎座发生利益往来，因为一旦他们的利益受到侵犯，就会做出损人利己的事情。

狮子座：性格太过于强势

狮子座的问题主要体现在性格太过于强势，平时高调张扬，喜欢炫耀自己，不懂得低调做人。当狮子座取得了一点业绩或者是哪里做的比较好的时候，就会表现得非常高调。

并且狮子座最擅长的就是捧高踩低，遇到那些比自己优秀的人，他们会各种谄媚，但是如果遇到比自己差的人，那么狮子座就会表现得高高在上，目中无人，一副不可一世的态度。对于狮子座这种小人得志的样子，大家都恨得牙痒痒。

关于社恐好不了的内容到此结束，希望对大家有所帮助。