这篇文章给大家聊聊关于怎么样瘦肚子，以及白羊座女生瘦肚子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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sorry，没有粗的部位，但是有十二星座哪里容易长胖以及对策，希望您可以采纳！谢谢！白羊座最易发胖位置VS对策

发胖位置：小腹

发胖指数：50%

发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对她们而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材匀称是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出，成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾哦！

减腹对策：

1.仰卧起座50个/天。

2.每天保持8杯水，以疏通肠道避免腹部鼓胀。

3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣；选择色彩样式出众的配饰，转移视线。

金牛座最易发胖位置VS对策

发胖位置：腰腹

发胖指数：80%

发胖原因：一向以美食家著称的金牛座，最快乐最专注的事情就是可口大餐，而许多美味都含有超高脂肪和热量，加之金牛星座属于主静不主动的特质，在餐桌上耗费的时间远远多过户外，自然腰腹日益粗大也就不足为奇，如何平衡美食又保持纤细的小蛮腰，是金牛MM面对的挑战哦！

减腰对策：

1.扭腰运动50次/组，每天3组。

2.每天1杯酸奶，能帮助细腰。

3.选择韩版风格的宽松上衣，下装系出众的腰链转移视线。

双子座最易发胖位置VS对策

发胖位置：大腿

发胖指数：60%

发胖原因：创意多多，头脑灵活，却总是思考胜于行动力的双子座，是十足的纸上谈兵派，聪明的双子座人有1000个理由说服你去行动，却也有1000个理由说服自己不动，诸如诱骗同事去帮忙买冰激凌，或者支使BF去帮忙倒垃圾，这样的结果只是双子座MM钉子一样坐着躺着，伴随着日益增长的体重自己却浑然不知，而缺乏走动的大腿肌肉便会开始随着时间变得粗而松弛！

瘦腿对策：

1.躺在床上，双脚以骑脚踏车的姿势划圈50次/组，每天3组。

2.多吃黄瓜有助防止大腿水肿，帮助细腿。

3.选择当前流行的膝盖以上的灯笼裤或者泡泡裤，遮挡大腿腿形。

巨蟹座最易发胖位置VS对策

发胖位置：脂肪肚

发胖指数：90%

发胖原因：生性温柔又顾家的巨蟹座MM自然是把厨房当成了玩乐所，做一手美味好菜献给心爱的家人是其一生孜孜不倦的追求，长期泡厨房，尝美味，自然难逃“美食撑破肚”的命运！其次，这个同样对户外激情运动不感冒，甘愿把一生献给家庭事业的可爱星座会因为长期足不出户而缺乏锻炼，自然小肚子就成了脂肪堆积的要害。

减肥对策：

1.手指按压肚脐上下侧穴位50次/组，每天2组。

2.蜂蜜有助于排毒瘦肚，每天晨起坚持喝1杯。

3.抛弃贴身上衣，选择露锁骨而宽松的泡泡衣服。

狮子座最易发胖位置VS对策

发胖位置：臀部

发胖指数：30%

发胖原因：高贵而充满表现欲望的狮子座MM，总是在100%的回头率中等待别人的邀约，长期以高贵的姿势坐着而不愿意过辛苦生活自然会让原本高高翘起的臀部越来越松弛，总是想以车代步也不愿意徒步走路的追求也会让狮子座人长期处于静坐不起的状态，想要美丽的曲线，却又不知此时最无法得到锻炼的就是臀部啦！

瘦臀对策：

1.躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组。

2.每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

3.选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉。

处女座最易发胖位置VS对策

发胖位置：不详

发胖指数：10%

发胖原因：据最新调查分析，12星座中体重最轻的星座为处女座，称原因是因为该座的星象位置使得该季节出生的MM大多瘦弱文静。实在是该恭喜！因此很难说处女座人会集中到哪个部位发胖，如果处女座中有胖胖的另类代表，那该是基因遗传或者忧郁过多进行食疗的原因所致哦，在这种情况下一旦发胖，体重便会直冲云霄。

减肥对策：

1.减少每天进食量，餐前1个水果。

2.晚上7点后不吃任何东西，饿了以水果代替。

3.如果身形偏肥硕，可以选择冷色调，样式简单，能遮挡臀部的衣服进行修饰。

天秤座最易发胖位置VS对策

发胖位置：胳膊

发胖指数：50%

发胖原因：对于凡事讲究平衡的天秤座来说，由于星位处于最不易胖的处女星和最易胖的天蝎星之间，发胖的程度并不会太大，但如果上升星座落在天蝎座，则会影响其平衡，变得稍显惰性，这个星位的个性会使其不愿意行动、消极沉世，并受地心引力影响而特别讨厌“提拎抬拿”的家务，因此手臂会很容易失去弹性，变得松弛。

瘦臂对策：

1.双手平举手心向上10次，手心向下1次，以此为1组，每天5-10组。

2.沐浴时尽可能以浴头集中冲洗手臂赘肉部分，以水压按压脂肪。

3.选择V字领，袖口为宽大设计的衣服，能帮助在视觉上瘦胳膊。

天蝎座最易发胖位置VS对策

发胖位置：全身

发胖指数：90%

发胖原因：从IQ上来说，天蝎座人算得上12星座中最聪明最睿智的，而就行动力而言，这个星座却是十足的落后生。如果可以，天蝎座MM会选择先在床上躺着思考今天一天的工作和学习安排，午饭和晚饭……运动在天蝎座心里完全丧失地位，致使大多数天蝎座人性格沉迷外表冷酷，一度给人梦游的状态，这样用思想生活不落实于行动的迷离状态，最易导致全身发胖！

减肥对策：

1.每天强制爬楼梯10次，可分3次进行，每次至少6层。

2.保持乐观心情，常常与人沟通交流。

3.全身肥胖者，最好选择暗色系宽松衣服，以鲜艳的配饰来转移视线。

魔羯座最易发胖位置VS对策

发胖位置：小腿

发胖指数：40%

发胖原因：一直有强大克制力的魔羯座MM个性务实而沉稳，自我要求颇高的她们无论在什么场合都对自己的外表仪态尤为注意，无论是面试、见客户、吃饭、约会，她们都会习惯性的弯曲双腿，并拢脚尖，使自己的仪态大方而合乎规范，而长期僵持的姿势容易让血液循环不畅，小腿肌肉肿胀，从而造成小腿发胖。

瘦腿对策：

1.单腿站立，双手撑墙，坐起蹲动作10次/组，每天5-10组。

2.每隔2小时，起身站立20分钟。

3.选择长及膝盖以下的裙子，条件允许的情况下多选择高跟鞋可以拉长腿的比例。

射手座最易发胖位置VS对策

发胖位置：腹部

发胖指数：50%

发胖原因：天性活泼好动，乐观开朗的射手座对户外活动自然是兴趣满满，几乎是全能运动好手的她们通常身材匀称、肌肉结实，而就是这样的星座也有50%的发胖可能哦！那就是射手座从不在乎发胖本身，运动过后疯狂吃喝毫不节制，导致运动消耗的卡路里又都回来了！最容易囤积肉肉的腹部也就日益壮大！

减腹对策：

1.运动后1小时内不进食，只补充水分。

2.运动后不进食油炸食物和热量高的食物。

3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣；选择色彩样式出众的配饰，转移视线。

水瓶座最易发胖位置VS对策

水瓶座最易发胖位置VS对策

发胖位置：腰腹

发胖指数：80%

发胖原因：自由随性的水瓶座对自己的要求从来都是“随我喜欢”，而从不甘愿停留时间过长的她们总是步履随性，行色匆匆，一直有着游离心态的她们，总是作息时间不定而吃喝随意，中午是面条晚上就可能是龙虾，零晨2点还可能加一次德州牛排，这样的生活最容易造成脂肪的堆积，腰腹肥胖自然不在话下。

减肥对策：

1.侧身下腰运动50次/组，每天2--3组。

2.作息时间稳定，远离垃圾食品，减少可乐的摄入量。

3.选择韩版风格的宽松上衣，下装系出众的腰链转移视线。

双鱼座最易发胖位置VS对策

发胖位置：全身

发胖指数：90%

发胖原因：性情温顺，敏感而脆弱的双鱼MM很少承受得起重大的压力，常常会因为难过或郁闷而疯狂进食，来消极逃避突如其来的困难。分手了可以疯狂吃喝，失业了可以疯狂吃喝，甚至高兴了也可以疯狂吃喝，原本苗条的身材在不节制的间歇性发作中，变得臃肿而难以恢复，实在是双鱼座的大损失！

减肥对策：

1.跑步40分钟/天，保持乐观心态。

2.多吃菠菜、黄瓜等有助轻身，缓解情绪的食物。

3.全身肥胖者，最好选择暗色系宽松衣服，以鲜艳的配饰来转移视线。

白羊女喜欢你的小动作

白羊女喜欢你的小动作，男人们总是难以揣测到女人们的心思，我们都知道即使女生喜欢一个人也不会主动告白，但是喜欢是可以很好的从小细节里表现出来的，以下分享白羊女喜欢你的小动作

足够的热情

白羊女通常热情、直接，如果她们喜欢你，通常会对你表现出异常的兴趣。另外，如果你们的交往变得枯燥无趣，也可能很快从爱情回到友谊。如果白羊女始终对你保持着足够的热情，通常是喜欢你的表现。

需要注意的是，交往的过程中节奏不要太快，始终让白羊女感到新鲜甚至富有挑战，是和她们交往的必胜秘籍。永远不要让她们完全搞懂你，当她们闭着眼睛都知道接下来会发生什么，她们很可能会选择分手。

会和你做同样的事

白羊女的性格很孩子气，表现在陷入爱情时，会对喜欢的人的一切都很好奇，她们会观察你喜欢什么，了解你每天都在做什么。知道了以后，她们也会去跟你做同样的事，在白羊女看来，和喜欢的人做同样的事是一件让人很开心的事。

对你很温柔

白羊女不属于懂得温柔的那类女孩子性格，只有对喜欢的人，她们才会发挥自己女性温柔的天性，如果你发现你身边的白羊女对你表现得很温柔，对别人又很哥们的话，那也说明她正喜欢你，其实白羊女对喜欢的人还会有点害羞的。

喜欢你，崇拜你

白羊女都喜欢比自己强的人，你不一定要多帅多有财，但必须有足够的才能。因而能得到白羊女喜欢的人，往往都是在自己的领域有杰出才能的人。白羊女面对自己喜欢的人也从不吝啬地表达自己的崇拜，她时常会对自己喜欢的人露出痴迷的小眼神。

崇拜你，接近你

白羊女喜欢一个人的时候，就会很崇拜这个人，眼神里都充满了小惊喜和迷恋，她们会很八卦地向你身边的人，打听你的消息，把你的一切信息都掌握，然后自己也会故意接近你。或者看你在哪，她就去哪呆着，看到你和别的异性聊天的时候，还会很伤心，一肚子火憋着在吃醋，面上也是无精打采的。

不经意间出现在你的眼前

白羊女性格热情，但是面对自己喜欢的人时，也会有自己的小害羞。她们希望时时刻刻出现在喜欢的人面前，可又怕自己表现得太刻意，惹人讨厌。聪明又矛盾的白羊女们，只好抓住一切的机会让自己不经意间出现在你的眼前了。

对你忽冷忽热

白羊女也挺喜欢神秘感的，她们会对那种神秘的.人产生兴趣，同时自己也会想成为具有神秘气质的人，当她们喜欢你的时候，可能有时候会脑子抽筋了，有时候对你爱答不理的，或者刺激你，她们就想让你以为她们很讨厌你，享受这份神奇的感觉，但有时候又很粘你，对你好。

很主动

白羊女本身就属于非常热情的人，她们在感情中是非常积极但是又敏感的，常常会用非常热烈的感情来影响身边的人，白羊女对于感情向来都是非常大胆非常直白的。如果白羊女喜欢一个人的话就会非常大胆的说出来，因为她们觉得爱就是需要表达出来的，否则对方怎么可能了解你的心意呢？面对喜欢的人，白羊女是绝对不会傻乎乎的去等待对方主动的，她们自己就会主动一些。

对你没有任何保留

生活中白羊女是一个做事非常冲动的人，她们心里也藏不住任何的事情，不管有什么想法都会直接说出来，但是这不代表她们对任何人都会毫无顾虑的说出自己的心事，一点小心思白羊女还是有的，只不过是表现的不太明显而已。但如果白羊女喜欢你，她们在你面前就不会有所保留。

白羊女爱你的表现

很在乎你的一切

白羊女是那种为爱特别勇敢的人，她们要是喜欢一个人的话，就会在乎对方所有的一切。不管是好的还是不好的，她们通通都想要知道，因为这对于她们来说，是非常重要的。

钱包有你的相片

白羊女会选择把喜欢的人的照片放在自己的钱包里的，因为她们会想要天天看到对方。而有时候并不能够那么的顺心如意，这时候白羊女就会很想念对方。而看看钱包里的照片，就能够缓和不少。

白羊女是特别讨厌通话的一个女生，因为她们觉得有什么话直接微信留言不就好了，现在谁还会讲电话呢。但是爱一个人的时候，白羊女也会变成自己讨厌的那个模样了，会天天都给对方打电话。

不允许别人说你坏话

听到别人说自己喜欢的人的坏话的时候，白羊女第一反应是难过，因为她们觉得对方那么的优秀，却还要招致别人的非议。而白羊女的第二个反应就是直接让那些人闭嘴，她们甚至会为了这样的事跟人打架。

经常在外面炫耀你

对于白羊女来说，自己喜欢的那个人就是她们心目中的英雄。白羊女真的会以认识对方为骄傲，会天天都把对方挂在自己的嘴边。不管大家聊到什么样的话题，她们都能够很骄傲的拿出来显摆。

会拉着去见家长

很多人喜欢一个人都是隐瞒着父母，会害怕父母知道。但是白羊女则是相反的，她们特别喜欢一个人的时候，就会很迫切的想要让父母知道。因为她们希望自己能够得到父母的肯定跟支持，自己就能够放开了去爱。

天天朋友圈秀恩爱

白羊女从来就不是那种低调的人，尤其是在喜欢上一个人之后，她们会恨不得让全天下的人都知道的。所以白羊女会开始天天在朋友圈秀恩爱的，哪怕会招致别人厌烦，她们也依然乐此不彼。

因为你远离朋友

白羊女的朋友很多，就是因为她们很经常都是跟朋友鬼混在一起的，是一个能够随叫随到的女生。但是为了自己喜欢的人，白羊女会慢慢的疏远自己的朋友，因为她们需要陪伴在自己喜欢的人身边。

为你学厨艺

白羊女并不是那种喜欢做饭的人，她们很害怕搞得浑身乌烟瘴气的。但是为了喜欢的人，白羊女就会特别乐意去学做饭。因为她们知道，留住男人的心，就要先留住男人的胃，要让对方迷上自己的厨艺。

为你减肥

白羊女是那种一说到减肥，就特别没有毅力的人。每次都会因为太辛苦了，最后选择了放弃。但是为了在喜欢的人面前能够更好看一些，白羊女还是会咬咬牙让自己瘦下来，让自己美出来的。

白羊女不再爱你的表现

不再跟人提起你

白羊女恋爱，很容易搞得人尽皆知。因为白羊女通常发自内心的欣赏自己另一半，觉得他怎么看怎么顺眼，所以也很喜欢给人讲另一半的事，哪怕是发牢骚也津津有味。总之在你身边的时候抱着你搂着你，不在你身边的时候话题离不开你，堪称是热力典型。

但这样的喜欢往往是缺乏冷静判断之下的决定（白羊女冲动的性格使然）。所以，一旦对恋人的热情褪去，白羊女会显露出与以往活泼爱闹大不相同的一面，面对对方的诚挚邀请，总是找借口（身体不适、正在忙）委婉拒绝。而她彻底不爱你的时候，也会变得讳莫如深，再也不提起你。

和朋友的话题中很少提到你

只要白羊座一旦开始一段恋情，那么他们周围的朋友们就必定会知道这个消息。因为他们就是那么的热烈、有勇气向全世界宣布爱着你这件事。可是，一旦白羊座不爱你的时候，第一个最明显的表现，便是不再像以前那样，在朋友聊天时总要提到你，而是变成了极少涉及你的话题。

直率、勇猛的白羊座，就算是抹不开情面直接跟你提出分手，也很难假装出对你的热心。因此，若是发现白羊座和朋友们的话题中，你出现的次数渐渐的减少了，就要提高警惕，也要做好思想准备了——或许他/她已经不爱你了。

白羊座彻底放弃一个人的三大表现

表现一：不再发怒

白羊座是一点就着的星座，很容易发起脾气来，但是如果当白羊座，无论是任何情况下都不再对你发怒，那就表示，他已经决定要彻底放弃你了。

表现二：拐弯抹角

白羊座说话直来直去，如果他真的没有把你当成自己人，他和你讲话一定会拐弯抹角，尽量捡好听的话来说，那是表示他要放弃你。

表现三：百般客套

白羊座的个性讨厌那些虚伪的做作表现，和别人相处的时候，如果他觉得对方是值得深交的人就没有必要客套，如果他想放弃一个人他就会对你非常客气。

白羊座讨厌一个人的表现

直言不讳讨厌对方

直性子白羊座，在喜欢一个人的时候，表现出来的热情与率直，到了讨厌一个人的时候，则以“粗鲁”的方式呈现出来。他们往往会直接对你说“我讨厌你”，“不要跟我讲话”。这些话若是狮子座说出口，可以理解为傲娇，心口不一。可是若是白羊座说了这样的话，就是真的不想和你扯上关系了。

绝大多数情况下，白羊座说出来的话，不需要过多的去猜测里面隐藏的意思，基本上就是字面意思，是个好懂的星座。心直口快这个性格特征，在两个好朋友之间，是一件很不错的事。但是，如果是不太熟的关系，大概会被白羊座的直言不讳伤害到。

合适！

《忽而今夏》中河洛和章远就是这样的白羊和射手的组合啊！

一段从高中时代就开始得感情牵牵绊绊近十年终于修成正果。

一位学渣为爱变成学霸，一位学霸为爱步入社会。

这都是爱的力量。

河洛为了爱情义无反顾的白羊座

从一个学体育的垫底学渣逆袭成全班唯一一个考上名校的学霸，在白羊座心里，没有不可能三个字，而她也为了自己的爱情付出了很多。

从第一次在公交车上相遇，河洛就已经爱上了章远。

在经历了一次又一次的伤心难过后，依旧对他，对爱，义无反顾。

这就是白羊座，不撞南墙不回头，撞了南墙也不回头。

在爱情中，即使躲起来哭过无数次，第二天还是会阳光灿烂

我的生命中只有爱你才是第一重要的事

白羊座的爱情像火一样，温暖而热烈。

喜欢就要说出来，喜欢就要一直在一起。

河洛日日夜夜接近自我折磨的学习只为了赶上章远，能和他在一所大学

当知道章远没有考上大学的时候，河洛第一次哭得撕心裂肺，第一次转身离开

章远为爱负责的射手座

章远：学霸型完美男孩

有人说喜欢让一个男孩变得怯懦，因为他感受到了成长和责任

射手座爱情，永远带着青春和勇敢。

为了辅导河洛的功课，自己的成绩受到了影响，

为了给河洛好的生活，他选择了走向社会，

为了不让河洛因为自己工作的失利自己的一无所有而影响，他选择了放手。

在爱情中，射手座默默付出。

章远的那句“除了年轻和好身体我现在一无所有”正是他在这段感情中收获的成长。

但是，也正如剧中所示，若不是河洛的坚持，章远的努力，最后两个人也不会在一起。

这中间经历了太多事，若不是白羊座那为爱的执着，射手座对爱的责任，最后的结果也不会是这样。

其实爱情就是这样，不会一帆风顺，有时候坚信爱，比爱别人更难。

白羊肯义无反顾的付出，那射手在接受爱的同时，也要让他感受到你的爱。

默默付出会吃亏的。

好了，关于怎么样瘦肚子和白羊座女生瘦肚子的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！