很多朋友对于怎样调节自己的情绪和白羊座自己情绪不好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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要说白羊座缓解消极情绪的办法，那就是四个字，“简单”“粗暴”。虽然平时看他们大大咧咧的，但是白羊座的人脾气是真的暴躁，经常为一点小事动怒。所以，当他们生气的时候，缓解情绪是非常重要的。

第一种方法，出去大吃一顿。平日里那些不舍得吃的，通通都吃一遍，白羊座的人也是一个标准的吃货，对于他们而言，没有什么事情是一顿吃解决不了的，如果有，那就是两顿。而且当你品尝到那些美食的时候，消极情绪，慢慢的就被缓解了。

第二种方法，进行一些户外运动，痛痛快快的出一场汗。而且户外运动本身就是一种放松身心的好方法。当他们真正融入到大自然当中，那些烦恼不由自主的就被抛到脑后了。当然，如果他们不想出去了，在家中准备一个沙袋也是不错的选择，在运动之中释放出自己的消极情绪，还能锻炼身体。

一个人去KTV里嗨唱一场，也是他们的常用方法。把那些消极的情绪全都释放出来，即使唱到声音嘶哑，也无所畏惧。唱完了就会发现，心里真的舒服多了。

白羊座其实是一个自尊心很强的星座，他们非常的要强。所以一旦有了消极情绪，他们很少会和身边的人倾诉，毕竟他们平时在其他人眼里都是那样的乐观开朗，他们最不想想让别人知道他们的失败。

总而言之，即使是平日里看起来没心没肺的白羊座，也会有情绪消极的时候，所以在生活中保持一个乐观的心态，真的很重要。

白羊男心情不好

白羊男心情不好，星座的奥秘是宇宙的魅力体现，星座之间的相配具有一定存在意义，这个星座从不缺被人喜欢的理由，那么，现在跟大家分享白羊男心情不好希望对你有帮助。

白羊座有时心情不好，这四个星座能够懂他

狮子座

狮子座性格也是比较开朗的那一种，但是他是一个不会忍的，被别人欺负也是会欺负回去的，他就是这么一个霸气的性格，不允许别人欺负，也不允许别人欺负自己的朋友。白羊不说出为什么，但是狮子座他会去找，会去消除他的不开心。

天蝎座

天蝎座他外表冷淡，其实内心火热，只是他比较挑对象，在外人面前是不会暴露自己的，他是一个有点重色轻友的人，白羊出现不开心的倾向，作为朋友的他，不会去深究，只是会默默陪在身边。

水瓶座

水瓶座这个人性格似水，像涓涓细流能够流入人心，白羊座能够对他放下一切防备，能够把他作为自己港湾，因为他能够给他最好的意见，教会他一些道理。

双子座

双子座是一个很开朗，活得很自由自在的人，不惧怕一些的挑战，也不怕别人说三道四，社会上不同性格人多得是，还是要放宽心去生活，不然每一天都会很难受的。双子座能够教会他的就是这一点，活出自己的性格，不去思考别人的话语。

羊男最明显的特征：

1、心软

2、随性/感性：羊男会情绪来的快，去的快，所以情绪有波动有起伏不稳定，所以不希望自己的女朋友也是这样的情绪化，任性的类型

3、贱：只是性格、行为上的，不是作风上的，又比作，对恶的东西容易印象深刻，对好的东西难记住，所以对羊男好他们反而记不住，ps：也像嫉恶如仇，坏人他心底的恨，好人好事他无心顾忌

4、原则：只会在意真正爱自己的女人

5、自我感觉脆弱，内心孤独：没安全感，既有的时候会表现懦弱，即他不无心对待这件事，又因善良改变心意，或胆小意识不强烈

6、孝心

7、善良

8、跳跃式思维

9、自尊心：有时候会觉得是爱面子

10、一个矛盾体：有时候像老人般沉淀，有时候像小孩顽皮

11、大男子主义/占有欲：小事很在意

12、双面性格：成熟和幼稚

13、大大咧咧/粗枝大叶，但又很细心

14、羊男如果长时间没有联系你，你需要偶尔发一些关心的话给他，不要频繁，他就会觉得你体贴，贴心之类的，或者觉得你怎么变好了，也会觉得你很在意他（他就会想怎么这么体贴，他就想啊想，忍不住就联系你了）让你的行为占用他的思维=他满脑子都是你

15、对人生的大事很大气，对身边的小事很在意，又不太在意（随性）

16、有耐心

17、三分热：开始会很感兴趣，慢慢的会失去兴趣，但能坚持

18、分手不会难过太久，吃醋时间短，如果女朋友不爱自己，他也会不爱你，但不会吃太长时间醋，短时间上的难过，过段时间就烟消云散了。

19、正义之心

20、白羊座世界观：先天下之忧而忧（忧国忧民，廉洁之心，正义之心，如果你有或者欣赏这样的世界观，白羊男一定很喜欢）

适合羊男的女人要有的特征、性格、观点、方法等：

1、像妈妈或姐姐：与羊男交往，把羊男当小孩，自己可以适度矫情，但不能太任性，更多的是稳重

2、放羊

3、感化：有时候你脆弱，可怜，委屈，他更愿意为你

4、不要经常问为什么：羊男喜欢主动，只要他们喜欢跟你说话，他们会主动告诉你的，如果你想知道，你提问一定不要！经常！出现“为什么”三个字。

4、善良：羊男嫉恶如仇，道德败坏的事做一次可能对你的评价影响很大，白羊男认为善良的女孩最美

5、孝心

6、羊男生气的时候，最好不要顶撞（羊男的脾气是来的快去的快，很快就过去了，当时顶撞就容易让他更愤怒，等他气消了，也不要再提生气的事，无视他的生气吧，微笑一个吧）

7、适度体贴

8、女人味，女人魅力，女人知性

9、QQ聊天，电话，其他等等交流过程中，让羊男说最后一句话（比如晚上聊天，今晚聊天最后一句话是他说的，比如他说：晚安。意思就是让羊男主动，又显得你不主动，稳重，若即若离）

9、大气，不能小家子气/不能太矫情

10、正常情侣关系，白羊来找你，你要热情接待他，白羊忙自己去了，你可以完全忽略他（若即若离，保持距离，所以需要女人的大气）

11、保持距离（不要让他发现故意不理他，你要找借口，说我朋友今天找我玩，明天要去干嘛之类的）

12、自我提升

13、稳重=淡定从容（羊男夸你，你就别觉得你可以为所欲为，只要说句：是吗。）

14、在他心情不好的时候安慰他，鼓励他，在你心情不好的时候，一定要装好可怜

15、确定他很喜欢你、他在外面被你怀疑的事情，主动问他，但问一次就好了，（然后说一句：我很想你）不要再多说

16、有什么需要他改的时候，不要正面去指责他，聪明的女人都是暗示，白羊座一定会感觉到

17、白羊男很敏感

18、羊男没有安全感（羊男会希望自己的女友只爱自己一个，所以他每次问你跟男的聊，或者问你跟别人的关系，你要信誓旦旦，要告诉他你的原则，比如：别人找我帮忙，我看人家也挺可怜的.，如果是同学就直接说，他是我同学，好久没见打个招呼）

19、白羊座不是很爱面子，但男人都会需要面子，请不要故意冒犯

20、嫉恶如仇，如果你想白羊男一直在你身边，千万不要做坏事，道德不对的事，不然死的很难看

21、如果白羊男外面有女人了，开始别问他太多，就算要问，一定要淡定，也不要觉得自己太小气，轻松的告诉他你察觉这个事了（怎么才能算轻松呢，比如说：你最近是不是很忙呀，出去一趟要这么久，工作是很重要，但也要注意身体哦，别累坏了），你只需要静静等着，做好自己的本分的事，他顶多玩玩，或者只是表面觉得这个女的还挺漂亮，被吸引了罢了，最终会回到你身边（因为他意识到自己做错了，如果你继续逼问，只会让他在错误的心情上再发现你的缺点--咄咄逼人）

22、如果羊男对你发脾气，你一定要重视他的话，及时改正，让他自己主动发觉你改正了，不需要告诉他你做到了（这里说的是你做错了，如果是分歧的话，你应该冷静的跟他谈谈这个问题，好好分析，比如在分析的时候撒个娇啊，说不定他就吃你这套）

23、如果羊男跟你提出分手，你别理他，让他去，你一定要淡定（这样他会很奇怪，你为什么这么淡定，他会每天思考跟你在一起的每一天，然后为你着想，最后想不通就来找你了）

24、如果你想主动找羊男，一定只要说关心体贴的话，别说好想你，不能没有你之类的

24、如果分手好几年他没跟你联系，你还想着他，你还单身的话，只需要在他生日的时候送一次祝福就行了，其他不需要做。（羊男已婚排除在外）

25、如果做了很多，他不懂珍惜，说明他是伪羊男，或者说现实某些问题让他人性格扭曲了

1.白羊座男生在日常的社交生活中有着两种截然不同的形象：一种开朗热情，积极向上；一种则是沉默冷静。这并不关乎着他们的心情是否开心愉悦，反而是与他们的年岁有关系。越成熟的白羊座男生，越不喜欢把自己的情绪写在脸上，并不是他们不喜欢表露自己的情绪，而是要看对面那个人是谁。

2.白羊座男生的外表都是阳光向上的，很多白羊座天生就有着比其他男生健壮的肌肉群，健身则是他们的终身爱好。他们总是充满好奇，乐于尝试，喜欢培养多种不同的爱好，只不过只有少数爱好可以一直坚持下来。

3.白羊座男生很多都心无城府，如果他们哪一天变得很有手段，富有心计，这不是真正的他们，这只是他们追去某样东西的工具而已，也许是某样礼物，也许是某个职位，他们仅仅只是喜欢而已，并不代表他们的为人。

4.白羊座通常会对自己的某个爱好比较专一痴迷，比如他们喜欢黑色的汽车的话，那么不管以后是要买哪个牌子，哪种车型，他们都会首选黑色。但是对于女孩子，他们则是没有固定的标准，通常是根据感觉来的，只要感觉对了，管你长发短发，管你高矮胖瘦，就是你了。5.白羊座男生非常有原则，而且这些原则通常都是非常传统的。比如拒绝他人的怜悯。当他们的原则遭受到侵犯的时候，你就会看到一个怒火中烧的白羊座。

6.白羊座的男生非常骄傲，因为他们有极强的自尊心。他们喜欢培养一些才艺，通常会有几样拿得出手的，令人眼前一亮的才艺。如果你觉得你靠近不了你喜欢的那个白羊座，不如先去了解一下他擅长什么，爱好什么，然后把他所爱好的东西当作自己的一个小爱好吧。7.白羊座的男生不喜欢记仇，他们也不愿意记仇，他们记的，是你的为人。他们只喜欢出彩的人，不管那个人是正义的英雄，还是充满手段的恶人，只要这个人确实厉害，他们就会感到佩服。相反他们讨厌虚伪的人，懦弱的人。所以如果想让白羊座男生欣赏你，你就一定要展现自己最好的，最出彩的那一面。

8.白羊座的人大多数没什么毅力，做事情三分钟热度。他们往往需要发自内心的动力来支撑自己的毅力和潜力，这也就是为什么白羊座的男生通常大器晚成。

9.白羊座男生诚实，坦荡，也看重自己的隐私。如果他们不愿意跟你说什么，你千万不要去一味的追问，不要去纠缠，这只会让他们觉得你在侵犯他们的隐私。

白羊座的人如果心情不好的话，那么他们会打电子游戏、找朋友宣泄、去旅行。白羊座总体是一个比较积极外向的人，如果说他们心情不好的话，通常都会想办法来让自己的心情变得好一些。所以对于白羊座他们通常都不喜欢一个人生闷气，而是喜欢把自己的烦恼给宣泄出来。

一.打电子游戏

如果说他的心情并没有特别不好的话，那么他可能会选择去打电子游戏，来转移自己的注意力，让自己忘记这件让心情不好的事情。因为白羊座这个星座的人绝大部分都比较贪玩一点，所以他们在玩电子游戏的时候，通常都会感觉到非常愉悦。

二.找朋友宣泄

就像刚刚所说的白羊座是一个比较外向的星座，他们通常都会有许多的朋友。所以白羊座如果心情特别不好的时候，他们也很有可能会叫上自己的一群好朋友去外面喝酒谈心。通过这样的一种方式，就可以让自己的心情得到一个很好的缓解。因为他们是一个喜欢社交的星座，所以他们也能够因社交而缓和自己的心情。

三.去旅行

白羊座的人他们如果钱包比较充裕的话，在遇到心情不好的时候，他们也会特别的喜欢去旅行。白羊座是一个好奇心比较重的星座，所以他们特别向往那一些从来没有去过的地方。一旦遇到心情不好的时候，他们就会有一种强烈的感觉，想要去哪里玩一下，想要去旅行。在一段时间的旅行之后，他们就能够让自己的心情得到平复。

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关于怎样调节自己的情绪到此分享完毕，希望能帮助到您。