各位老铁们好，相信很多人对怎样才能摆脱抑郁都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎样才能摆脱抑郁以及白羊座怎么摆脱抑郁的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

每个人都有抑郁的时候，因为有些事情会导致抑郁，无法从里面走出来，这是一件非常痛苦的事情。那么，要走出抑郁症，有什么办法，看十二星座吧。

白羊座：旅游

白羊座是一个运动人物，有时抑郁，因为没有人能理解自己，无法思考。只有旅行放松，胸怀宽广，了解很多人，跑步出汗才能摆脱抑郁，让自己恢复过去的积极态度。

金牛座：吃甜食

金牛座的人在自己的世界里旅行，可以过得很好，自然，也有头脑阻塞的一天，不能想到抑郁，那么该怎么办呢？此时，你应该多吃甜食，让你的嘴感到甜，慢慢快乐，摆脱抑郁。

双子座：打架

当双子座的另一个人格暴发时，他非常沮丧，甚至心烦意乱，无法摆脱。此刻，不要一个人呆着，叫一群朋友玩，开玩笑，缓解心态，慢慢摆脱抑郁。

巨蟹座：爱的拥抱

巨蟹座这个娇嫩的生肖，抑郁症对他们来说是很常见的。那么我们该怎么办呢？好的，就是爱的拥抱，在深爱的人怀里感受爱的慰藉，慢慢有安全感，心情好起来，然后走出抑郁。

狮子座：怒吼

狮子座这个暴力的生肖，他们总是脾气太不耐烦，显得很无聊。如果此刻不吼发泄，那就会抑郁呕血。看看著名的咆哮皇马景涛应该是狮子座哦。

处女座：聊天

处女座的人喜欢像他们的母亲一样唠叨。当他们心情不好时，他们闭上嘴，独自在角落里感到无聊。事实上，此时此刻，他们应该请人聊天，唠叨内心的不满，心里的无聊呼出。

天秤座：被表扬

天秤座的人，他们喜欢在群体中受到青睐，有时心情低落，不想戴着面具看人，独立于世界。

事实上，此刻应该找人互相拍一张好照片，就像汽球被吹起来的感觉，飘飘地走出抑郁。

天蝎座：与恋人手牵手幽会

天蝎座的人受伤了，抑郁了，只有情人才能安慰他们。和他们手牵手走在公园里，浪漫地约会，真是一件快乐的事情啊，所有的烦恼都一扫而空，还有什么抑郁呢？

天蝎座这个缺爱的星座，难怪这么粘人。

射手座：交朋友

如果射手座很沮丧，那一定是一件非常严重的事情。他是一个非常开朗活泼的十二生肖，很少想到任何事情，如果有这一刻，那么交很多朋友，一起出去玩，忘记这些不快乐。

摩羯座：释放压力，忘记一切

摩羯座本身就有轻微的抑郁症，因为他们觉得自己有太多的责任，在这个时候，他们必须释放压力，忘记所有的义务。让自己什么都不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由吸气

如果是自由，一切都可以扔掉，这两句话对水瓶座的人来说真的很现实。如果他们有抑郁症，那一定是因为他们不能随意。此时此刻，要想办法随意独立吸气，把一切都扔掉，走出抑郁症。

双鱼座：写日志宣泄

双鱼座是一个文人，善于用文字表达自己的情绪，所以会陷入极度的心烦。如果你用写说或日志的方式发泄，你可能会摆脱抑郁，缓解焦虑。

很遗憾，我也白羊的.......

你运气比较好吧.没下文的原因不是星座的问题,是因为个人之间的关系.

以下是我找到的资料

白羊座--处女座

白羊座人对别人的一些小恩小怨明确表示爱憎，却从不善去作理念分析。处女座人善于理念，喜欢分析，通常比较宽容。这是因为两人的日宫相距较远。

白羊座人凭感情用事，万事跟着感觉走。处女座人很讲究实际，对纯凭感觉情绪的行动都不信任。当白羊座人不快时，他们总会渲泄而后快之。而处女座人不快时，只会把不快压在心里。白羊座人对自己的身体健康不太在意，他们也的确很少生大病。处女座人对自己身体格外小心，常常可听到他们抱怨病痛。不过，这只是些细节方面的差异。

他们都很愿意帮助彼此，虽说动机略有不同。白羊座人这么干是因为这么干了他们就感到快活，可以证实他们的能力，可以让他们也偶而创造个奇迹。而处女座人这么干是因为他们认为应该这么干，这合于逻辑，这样有道理。

但无论如何，这两种人相遇后，总能从彼此关系上得到一种安慰。是生意伙伴，就彼此敬重；是朋友，会齐心协力，是家人，会倍感亲切，因为他们是受6-8日宫的振动所影响。

白羊座人和处女座人总不把自己的一些事告诉对方，他们都认为只有尊重对方的隐私才是最大的信任。

在超级市场，一个职员皱着眉头叫你在收银柜前排好队，这人准是处女座人。一个彬彬有礼、而带微笑回答你问题的职员也可能会是处女座人。

那个急不可而并坚持要马上付帐的顾客十有八必是白羊座人。那个在试衣间，把衣服忘在衣钩上，或试了许多件后还不耐烦地说没一件看得上的也很可能是个白羊座人。

白羊座(女)——处女座(男)

白羊座人遇事随和，不拘小节，不愿多做分析，一句话：跟着感觉走。而处女座人凡事都爱细究，注意细节，爱理念分析，从不轻兴妄动。因此人们看到这么一对人相爱，总要纳闷：是什么使他们彼此相互吸引呢？

相互吸引的是双方身上都体现出乐于助人的品性、对崇高的精神生活的向往、对美的执着追求。

他们都以助人为乐，但动机大不一样。白羊座的她这么做是想显示自己的能力，期待听到感谢(虽说不会表明有这种期待)。而处女座的他这么做只因为生性喜欢有条有理，至于别人会不会有感激之心可不是他在意的。

他们都向往崇高的精神生活，对美执着追求。但在这探索追求中遇到障碍时，两人的态度可不一样。女方深信凭着感觉走总能到达目的地，而男方却会游疑，甚至失去信心。即使成功了，男方也会怀疑，而且总能挑出毛病来——处女座人对任何事都力求完美。

不过，最令他们彼此相吸引的是不可遏制的对对方的信任感，他们能将各自秘密告诉对方，而这是他们很难对其它人做到的。

如果有人对处女座的他说：“伙计，你那女朋友可冒失了，又自以为是，好冲动，不务实。一句话，太幼稚了。”男方听后会觉得这是无中生有。“什么呀？”他会说。“她出手大方，又肯花时间陪朋友，和我有一样的爱情观。她使我发现了许多新东西，还那样温柔体贴。是啊，她有些爱吃醋，可她并没有大吵大闹过。她愿意向我倾吐心中疑虑，也愿意听我解释。就算发生了小口角，她也不计较，事后还是个小甜心。她专情，心胸开阔，永远都不会老。”

是的，女方在男方眼里往往是娇柔的那面多，其进攻性的那面几乎看不出。女方对男方那样无私，那样眷恋，只因为她深深知道男方对她的关爱是真诚的，还知道男方的确欣赏她的勇敢执着，不但不和她争高低，还会如兄长那样对她循循善诱，又能对她宽容谅解。最重要的是，她感觉到男方对她是以真情相报，和这样一个男人在一起，潜在的恐惧和不安全感便烟消云散。女方不再担心自己对对方没有吸引力，那么她还有什么必要在对方面前要强或与之争高低呢？

可是他们往往难踏上红地毯。为什么要分手呢？就因为男方害怕结婚。女方没耐心等，只好抹着泪走开了。一旦他们能步入洞房，婚姻生活会很美满。男方把女方视作降临人间的天使，女方把男方当作圣哲一样敬爱。

当然，也会有小小冲突。女方是那么情绪化，很容易受暗示，男方由于认真考虑某个问题而少看她几眼，她都认为是种冷漠的表现。另外，女方很爱面子，哪怕男方一再申明是爱护她才指出她的不足，她也会很不快。女方爱花钱，干家务有热情而没耐心，男方应该有充分的思想准备来接受上述事实。别指望能通过苦口婆心的劝说或去街角拦住她可以堵住她的钱包，最好的办法是让她去找份工作，花她自己赚的钱，至于家政方面，也别期望太多。男方应尽量夸她家具摆设放得有新意、与众不同，别去看水槽里的饭菜屑，也别指望屋角壁橱擦得灰尘不染。打扫角落、清洗水槽一类的活是男方干的，或者由男方去请个人来干，别指望女方会干。

他们的性生活很美满。男女双方都认为性爱是两性相爱的最高表现之一。可女方有时会误把男方的小心翼翼当作敷衍，所以事完以后男方入睡好久了，女方还睁着眼躺一一旁乱想，心头涌起淡淡的伤感——如果男方在床上能粗放些多好！女方在床上总愿意被男方征服，虽说她平素是个好强的女子。

女方也可能会把男方专注思考某个问题看作冷漠，这实在是自寻烦恼。要知道处女座人爱动脑子，分析和解决问题如同脑力体操一样使他们感到快乐。有时，男方思考得太苦而有些抑郁，女方也要体谅，帮助男方放松。方法很多，一般来说可以试着就双方都感兴趣的话题聊聊，或讨论一个可行而又有趣的计划。不过，女方别说得太多。女方也可以在他附近做自己的事，不时轻声哼点什么曲子，总之，让男方能感到女方就在身边。这样，男方就感到温馨，还有安全感。女方切忌在这时胡乱猜疑而心中不快，脸上也泛着愁云，这只会令男方更心烦意乱，甚至想避开她。如果女方给男方鼓劲而得不到对方回应，也别性急。男方要感到你是真正在帮他而不是强迫他高兴时，才会放心地参与谈话。

男方不会过多干涉女方行动，但或许会在做三方两语评论时刺痛女方的心。另外，男方深沉少语，情不外露，这也常令女方失望。男方常希望独自，这并不意味对女方厌倦，女方如能听其自然，不久男方就会回来的。他会轻轻握住女方的手，千万恩爱和温柔便已在这触摸中表示出来了。他会更感到女方是多么可爱可贵。

还得补上一句，听到男方老诉说自己身体这里那里不适，女方可别不耐烦。处女座人都这样——非常注意自己健康，甚至有点疑神疑鬼了，可他们往往也因此很好地保养了自己。

白羊座(男)——处女座(女)

在这样一对中，男方失望的时候恐怕多一些——无论他怎么努力想表现自己的明智和成熟，或热诚希望女方参与他的计划，至少也能表示有点兴趣。可女方就算感情上愿意相信男方的话，本能也无法相信，所以她总不以为然，而且很快就发现男方的计划或设想有多少不可行的成份。处女座人都这么行，能很敏锐地发现某件事物的不足，所以他们总防患于未然，不出差错。

听到女方将设想中不可行之处一一道出后，男方不但不感激，反而觉得对方是不愿投入或参与他的事业，不能理解他，和他没有沟通，也不尊重他，更不会服从他，于是便回敬给女方一番抱怨，还指责女方缺乏想象力，情感粗糙。

男方真是大错特错。爱他的这个女人是非常富于想象力的。和大家一起喝啤酒时，只有她会注意射在杯上的阳光并惊喜道：“啊，我这杯啤酒泡上有七彩虹。多美呀！”不过，她的声音很小很小，只有她自己和邻座能听到一点。由于女方只惯于向最亲近的人流露欣喜，所以大多数人都以为她比较刻板，而不知道她的内心世界是多么五彩缤纷。但是，属白羊座的女子来到她身边，用一腔火烧热了她的心。和这个男子在一起，女方觉得有了自信，相信自己不是个平平常常的人。可是，现在男方竟指责她缺乏想象力。

可以把女方的内心世界比作一片美丽的田园，那里的一切普普通通却美好迷人。如果男方能少些唐突的指责，尽可能和她愉快相处，就能温暖她那颗冷静的心，她就会打开心扉，打开藏有那么多明智之思的宝盒子，与男方分离她心中美好的一切——思想，情感。

共同生活就应互相学习，彼此取长补短。男方也会渐渐从女方那里学会如何为别人设想，因为她不知不觉在每日生活中为男方树立了榜样。在男方苦恼时或沮丧时，女方总用巧妙的方式给予帮助，而从未指望得到回报。女方这么做是因为深深的爱，于是男方明白了爱除了用语言或爱抚来表示，还有许多方式……

千万别认为女方就不需要关注和爱护了。

她也需要，只是不说而已。她凡事求精求美，家务工作都干得漂漂亮亮，有条有理，就连给小毛头换尿布也有板有眼，穿件浴袍也要把衣带衣襟弄得平平整整。这样一个事事要尽善尽美的人一旦发现自己有什么失误就会非常懊恼。男方在这种时候能对女方耐心劝慰就是对女方的极好关怀。告诉女方：连耶稣基督小时帮木匠父亲干活时也把钉子钉错过位。我们普通人还能比耶稣更完美？在这类开导下，女方会渐渐摆脱失败带来的懊恼，并渐渐树立自信，接受自己。

说到性爱，他们是很富于诗意的。双方都是理想主义者，在性爱方面更如此。不过女方有时未免太苛刻了点，哪怕上床后发现奶瓶还没洗或桌子还没收拾都受不了，无论男方如何努力女方也来不了情绪。如果一切安排就绪呢。那女方就能很好地投入了吧？也不一定。在床上亲昵时，一旦男方又说出一些不实际、不明智的想法，女方又要迫不及待地纠正、说服，这一来，女方怎么还有心嬉笑欢悦呢？而男方也往往很扫兴。其实，男方应该想到“女方这样急切地劝导他还是出自爱。另外，男方还会不时抱怨女方在别的事上那么体贴，在床上却那么冷淡，简直像在捉弄他。这个鲁莽汉不知道错全在他自己身上，是他太缺乏技巧，太粗暴性急。如果男方能克制点自己的激情，等待女方的情绪升温(通常较慢)，多些温柔的爱抚，一切都会令人销魂。

两人关系出现问题时，双方都能比别的夫妻在同样情况下做的努力多得多。不过，各自的出发点大异；女方认为自己有维持的责任，男方则觉得应留恋双方的情爱。说起来也许让人吃惊：女方对万事求全，对婚姻爱情亦然，一旦发现有裂隙，她会努力去弥补，可是发现补不上了，她也能毅然离去比大多数女子在这种情况下干得痛快。男方总是大大咧咧，唯对爱情痴得很，对生离死别的情人崇拜仰慕，恨不能也做这种事件的主角。所以一旦发现女方已心灰意冷或已离开，男方会肝肠欲断。这样一对爱情至上的人最好别产生什么变故，防止的方法就是双方共同调适。婚后，女方少用放大镜挑男方毛病，也别指望男方是圣人，这样就能少许多指责。男方也应多检讨自己言行，不要以为被爱便可随心所欲。双方还应常用言语和动作向对方传递“我爱你，我需要你“这一信息。是的，这是每对夫妻的必修日课，可对由白羊座男子和处女座女子组成的夫妻来说，这是一门尤为重要的功课。

1、白羊座

白羊座基本不会得抑郁症，因为他们总在行动，不断的做事情是解决胡思乱想最好的方法。

2、金牛座

金牛座很容易情绪低落，且会心生闷气，会影响睡眠和心情。美满的爱情可以让金牛座克服抑郁。

3、双子座

双子座内外差异其实很大，但这种差异化却神奇般的让双子座处于不自觉愉悦阶段，无意就拖延了内心的抑郁感。

4、巨蟹座

巨蟹座爱为别人操心，又不能被被人理解，这种委屈和压力暗自涌动啊。

5、狮子座

狮子座就算心情再不好，也不会让不相干的人知道，好胜心让他们随时都能打起精神。

6、处女座

处女座感情用事的机会很少，冷静的处女座就算情绪不好，也很快能调整出来。

7、天秤座

让天秤座少一些选择，少一些杞人忧天，自然不会抑郁，生活中

8、天蝎座

天蝎座需要被认可和依赖，他们的重心多半在自己身上，这样的人很容易抑郁。

9、摩羯座

运动是摩羯座摆脱坏心情的有效工具。

10、射手座

不管怎么样，开始新生活就对了。

11、水瓶座

投入到工作当中，生活再不如意也会被工作遮盖过去，不会抑郁。

12、双鱼座

双鱼座需要被崇拜，身边有崇拜的人，自然不会抑郁。

本文由十二星座梦发布，2017年2月18日

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