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十二经络运行时间是什么时段(十二经络运行时间顺序口诀)

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大家好,十二经络运行时间是什么时段相信很多的网友都不是很明白,包括十二经络运行时间也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于十二经络运行时间是什么时段和十二经络运行时间的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

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十二条经络的运行时间和作用十二经络运行时间是什么时段十二条经络的运行时间和作用

十二条经络的运行时间和作用

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十二条经络的运行时间和作用,古代是通过十二时辰来记录时间的,而我们人体也有十二经络。而十二时辰和十二经络是相对应,我们可以通过时间来看人体经络运行。以下是我整理的十二条经络的运行时间和作用,希望对大家有帮助!

十二条经络的运行时间和作用1

1、胆经子时(23:00-1:00),此时胆经最旺

摄生学认为:“肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢,人在子时前入睡,胆方能完成代谢。"胆有多清,脑有多清”,凡在子时前入睡者,晨醒后脑筋清楚,精神和面红润。反之,子时前不睡者,精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而“胆怯”胆经这时要上床困觉,利于骨髓造血。

2、肝经丑时(1:00-3:00),此时肝经最旺

“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血撑持,废旧的血液裁减,新颖的血液孕育发生,这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为:“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的.话,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者,脸色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。

3、肺经寅时(3:00-5:00),此时肺经最旺

“肺朝百脉”,肝于丑时推陈出新,将新颖血液提供给肺,经由肺送往全身。因此,人在早晨脸色红润,精神抖擞。寅时,有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候,而此时脉搏最弱。

4、大肠经卯时(5:00-7:00),此时大肠经最旺

“肺与大肠相表里”,肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床,大肠蠕动旺盛,适合排泻。

5、胃经辰时(7:00-9:00),此时胃经最旺

在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃,此时一定吃早餐,每一天这时敲胃经最佳,开始工作人体的发电系统。

6、经巳时(9:00-11:00),此时脾经最旺

“脾主运化,脾统血”,脾是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”。脾的功效好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经。

7、心经中午(11:00-13:00),此时心经最旺

“心主神明,开窍于舌,其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻,对于养心大有益,可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服,适当休息或午睡。

8、小肠经未时(13:00-15:00),此时小肠经最旺

小肠分清浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠,精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1时前吃。

9、膀胱经申时(15:00-17:00),此时膀胱经最旺

膀胱储藏水液和津液,轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回,若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候,适当多喝水。

10、肾经酉时(17:00-19:00),此时肾经最旺

“肾藏于生殖之精,肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火排毒,肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息。

11、心包经戌时(19:00-21:00),此时心包经最旺

心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道邪不能容,容之心伤。心包是心的保护组织,又是气血运行的通道。心包经戌时行旺,可断根心脏周围外邪,使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走,这时心脑颅神经器官系统最活跃,心脏欠好的人最好这时候敲心包经,成效最佳。

13、三焦经亥时(21:00-23:00),此时三焦经最旺

三焦是六腑中最大的腑,具备主持诸气,疏通水路的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身板十分有益,百岁老人有个共同独特之处,即亥时困觉,故此时段内睡觉最佳,易于第二日起床后精神倍好。

十二条经络的运行时间和作用2

1、肺经

运行时间:3:00-5:00,气血流注于肺,肺经上最容易堵塞的穴位是:孔最、鱼际穴。

2、大肠经

运行时间: 5:00-7:00,气血流注于大肠,大肠经上最容易堵塞的穴位是:合谷、手三里、曲池、手五里穴。

3、胃经

运行时间: 7:00-9:00,气血流注于胃,胃经上最容易堵塞的穴位是:髀关、梁丘、丰隆穴。

4、脾经

运行时间: 9:00-11:00,气血流注于脾,脾经上最容易堵塞的穴位是:地机穴、三阴交、公孙穴、太白穴。

5、心经

运行时间: 11:00-13:00,气血流注于心,心经上最容易堵塞的穴位是:神门、通里穴、灵道穴、少海穴、极泉穴。

6、小肠经

运行时间: 13:00-15:00,这段时间气血流注于小肠,小肠经上最容易淤堵的点:天宗穴、后溪穴、肩贞穴。。

7、膀胱经

运行时间: 15:00-17:00,这段时间气血流注于膀胱,膀胱经上最容易淤堵的点:八髎穴、委中穴、昆仑穴。

8、肾经

运行时间: 17:00-19:00,这段时间气血流注于肾,肾经上最容易淤堵的点:大钟、水泉、照海。

9、心包经

运行时间: 19:00-21:00,这段时间气血流注于心包,心包经上最容易淤堵的点:天泉、郄门穴。

10、三焦经

运行时间: 21:00-23:00,这段时间气血流注于三焦,三焦经上最容易淤堵的点:四渎穴、翳风穴、角孙穴

11、胆经

运行时间: 23:00-1:00,这段时间气血流注于胆,胆经上最容易淤堵的点:肩井、环跳穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

12、肝经

运行时间: 1:00-3:00,这段时间气血流注于肝,肝经上最容易淤堵的点:阴包穴、太冲、期门穴。

十二经络运行时间是什么时段

十二经络运行时间如下:

14:00-此刻是人体的最低点,反应迟钝,精神迟钝,小肠到膀胱经。

15:00-精神好转,器官敏锐,嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。

16:00-从膀胱经走到肾经。

17:00-走到肾经工作效率最高。

18:00-体能下降,肾经走到心包经阶段。

19:00-经络走到心包经,血压升高,情绪最不稳定。

20:00-当天的食物和营养储备充足,反映灵敏,心包经走到三焦经。

21:00-经络走到三焦经,记忆力增强。

22:00-体温下降,体质下降,身体器官处于第二低潮,三焦经到胆经。

扩展资料:

十二经络,经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》:“凡刺之道,必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。

12条经络分别连著人体12个脏器,所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中,三焦是指人的整个胸腹,心包是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的,如果身上哪里不舒服,就看是哪条经络经过此地,一对应就出来了。从12经络的排列上看,是分为两组,一组是按手足分,另一组是按阴阳分。­

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络,足、腿上有6条经络。­

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经;手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。­

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明,它们是代表阴气的重与轻,阳气的足与弱。­

少阴阴气最重,所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。­

厥阴的阴气比少阴轻,但又比太阴重,所以它就排在中间。­

太阴的阴气最轻,就排在最外面。

参考资料:

百度百科-十二经络

关于十二经络运行时间是什么时段,十二经络运行时间的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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