各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享食物中的十大鸳鸯配，以及鸳鸯配的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

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饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。

芝麻配海带

把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。

糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

百合配鸡蛋

有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

羊肉配生姜

羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

甲鱼配蜜糖

有仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

鸭肉配山药

老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

鲤鱼配米醋

鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

肉配大蒜

俗话说：“吃肉大蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。

陆沁文一个人坐在外面，说是外面，其实就是在离家门口不远的路边，如他平日坐在这里一样手里拿着一方架在绷上的绢布，用手里的针绣着水中的鸳鸯模样。

沁文啊，累不累啊？刘员外那边催得不是很厉害，你也歇歇吧。李氏看着自己的儿子那认真的模样不由得有些心疼，其实，她也愿意把这些活计放在自己手上做，毕竟这女工放在一个还没弱冠的男孩子身上怎么也是不合适，可奈何她年岁不饶人，看东西总是眼花，再加上儿子孝顺，就把这些活儿全揽在了沁文自己身上，每日里接些活儿过上点顺当的日子。

沁文抬头见是母亲，笑了笑先放下了手里的东西，说：娘，我不累，再有那么一点就绣完了，交给刘员外就可以拿钱回来给您了。说罢又接着忙活起了手里的鸳鸯。

李氏看儿子如此贴心也是会心一笑，对这个儿子她是既担心又欣慰，又和儿子说了几句话她就又去忙家里的活计，还是只留下陆沁文在路边。在李氏离开以后，陆沁文才去看母亲离开的方向，有这样一个好娘亲他觉得这是上天留给他的唯一的幸福，尽管她并不是自己的亲生母亲，可两个人却比那旁人中的亲母子还要亲些，从父亲过世之后他就更把这个继母当作了生身母亲，并发誓一定要好好孝顺娘亲。

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