磨牙，是指在睡眠或者焦虑状态下，上下牙齿在无意识的情况下紧闭不开，发出明显的咬合声响和牙齿磨擦的现象。
虽然这是一种很普遍的疾病，但是磨牙会对我们的身体健康产生不同程度的影响。
首先，磨牙对牙齿造成了很大的损害。
长期的磨牙会导致牙齿表面磨损，减少咀嚼效率，甚至导致牙齿龋坏、牙齿松动及牙齿疼痛等问题。
这会直接影响我们的饮食和口腔健康，给我们带来麻烦和痛苦。
其次，磨牙也会影响我们的睡眠质量和身体健康。
磨牙声音大，多半有伴。
这可能打扰睡眠质量，引发失眠甚至夜惊。
同时，磨牙也会让颈肩部《浏览更多 十二生肖和十二星座文章请关注 :芦荟星座生肖网,Www.iLuhuI.CC〕位长时间紧张，导致肩颈疼痛和惊醒的风险，甚至引发心理问题，如焦虑、抑郁等。
最后，磨牙患者的暴躁、不安和负面情绪，可能牵连到家人、朋友，伤害人际关系。
这也可能产生额外的心理压力，进一步加剧磨牙等问题。
可以说，磨牙会直接或间接地影响几乎所有方面的生活。
总之，磨牙明显会让生活质量降低。
因此，治疗磨牙非常重要。
一方面，可以采取口腔保健和应对压力的技巧，如适当锻炼和睡前放松；另一方面，必要的医疗干预也是不可或缺的。
如果你常常磨牙，不妨找医生咨询，做出正确的决策。
对于我们的牙齿和身体健康来说，向磨牙说不永远不晚。