篮球运动对于身体的锻炼很大,而运球是打好篮球比赛的最基本功之一〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗,因此想要提高篮球战术能力,就必须掌握好篮球运球技巧。
以下是一些篮球运球技术要领:
1.
控制球的力度:在运球的过程中,人们要掌握好球的力度,不能过于用力或用力不足。
如果用力过大的话,球会反弹太高,控制不好便很容易被对手抢断;如果用力过小,则控制球的难度会大大增加。
2.
运球动作的连贯性:在运球的过程中,球员的手肘应该放在身体的正中央,这能够保证运球时的动作流畅。
动作不连贯的话,容易失去控制,很容易被防守者抢断。
3.
准确地掌握球的方向:在运球时,球员要时刻注意自己运球的方向,这很重要。
怎么让球向自己想要的方向移动?这就需要运动员根据自己的实际需要来制定运球方向。
4.
时间上的掌握:篮球比赛中,时间十分宝贵,而在运球过程中,球员也需要准确地掌握时间。
如果球员在运球时停留时间过长,那么防守者就很容易发现并且前来干扰。
5.
加强运球速度和节奏:运球速度和节奏的灵活性会影响到整个比赛的进程,因此,在运球中,球员要注意增强速度和节奏的变换能力,来更好的应对比赛。
总之,以上几点便是掌握好篮球运球技术所必须掌握的要领。
运动员要在实践中多加练习,不断完善自己的篮球运球技术,从而提高球技技能,为篮球比赛给出更好的表现。