睡着了做梦是一个常见现象，几乎每个人都会经历。
但是，有些人会出现频繁的睡眠障碍，例如睡眠袭击症和梦游症。
睡眠袭击症是一种罕见的睡眠障碍，通常出现在青年人身上。
它表现为在白天突然入睡和意识丧失，人们会有一段时间内的睡眠攻击，一般持续几分钟到几十分钟不等。
这种病症可能是由于缺乏睡眠或其他生物钟问「领略更多 12星座配对常识请关注 :星座吧,Www.xiNGZuoBa.CC』）题引起的。
而梦游症则表现为在睡眠时起床，甚至上街和做其他事情，而全然不知道自己正在做什么。
这种病症可能是由于压力、焦虑或睡眠质量问题引起的。
睡眠障碍不仅会影响人们的日常生活，还可能对身心健康产生长期影响。
因此，对于睡眠障碍，我们应该及时寻求专业医生的帮助，根据病因进行精准治疗。
另外，我们可以从以下几个方面来预防睡眠障碍的发生：建立健康的生活习惯，保证充足的睡眠时间；避免任何影响睡眠的刺激和不良习惯；加强锻炼，放松身心等。
这些方法不仅可以预防睡眠障碍，还可以提高工作效率和生活质量。
总而言之，睡着了做梦是一种很正常的现象，但若这种现象过于频繁，就可能需要寻求医生的帮助。
同时我们可以通过锻炼身体、保持平衡的生活习惯等方法来预防睡眠障碍的发生。
只有这样才能真正保障我们健康的身体和愉悦的生活。