晚上做梦时，可能经常会发现血压高。
这是因为睡眠是身体最基本的恢复过程，而血压是睡眠质量的一个重要指标。
当我们在深度睡眠时，血压会降至最低点，如果出现血压异常升高的情况，会对身体产生很大的伤害。
有些人晚上做梦血压高，很可能是因为白天工作或生活过于紧张，导致身体处于紧张状态，关注重心难以平静下来。
同时，晚上睡觉时处于非常轻浅的睡眠状态，当出现恶梦或紧张的情况时，会引起循环系统的负担，导致血压暴增。
为了预防晚上做梦血压高的情况，我们应该建立一个规律的生活作息。
在白天可以多做一些运动，将身体的能量消耗掉，晚上睡觉前不要喝咖啡、茶以及酒类等兴奋剂的饮料。
在睡觉前放慢心跳，适度闭目静心等放松方法，都有助于降低血压高的风险。
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总之，晚上做梦血压高是一个值得警惕的问题。
我们要养成一个健康的生活习惯，保持心态平静和适当的运动，可以有效地降低风险，让身体更加健康。