月子期间是每个母亲都非常珍惜的时光，因为这不仅是宝宝成长的关键时期，也是母亲恢复身体的重要阶段。
然而，很多新妈妈在月子期间会经历睡眠质量不佳的情况，比如老是做梦。
那么，为什么会发生这种情况呢？
首先，对于新妈妈来说，月子期间是一个非常特殊的时间，她们需要适应新的生活节奏和角色转变，这会导致她们情绪和内心的不稳定。
这种不稳定可能会在梦境中表现出来，比如做一些无厘头的梦或是噩梦。
其次，月子期间妈妈们的身体也处于一种调整状态，这会影响到她们的睡眠质量。
夜间换尿布、哄宝宝睡觉、喂奶等都会打断妈妈的睡眠，使她们更易做梦。
虽然老是做梦不是什么大问题，但确实会影响到新妈妈的情绪和身体恢复。
那么，应该怎样应对呢？首先，新妈妈{ %浏览更多 十二星座运势知识关注 :111星座网,Www.111dK.COm ）〕可以试着放松自己，积极参与一些能够提高心情的活动，如听轻音乐、看一些喜剧类的节目，让自己尽量保持愉悦的状态。
其次，尽可能利用宝宝睡觉的时间，放松身心，争取适当的休息。
最重要的是，对于新手父母来说，要充分理解和支持对方，相互理解和体谅。
在彼此的支持和理解下，新妈妈们可以度过这段艰难的时期，让自己和宝宝都健康快乐成长。