做梦与本身的经历、情感与生活体验有着千丝万缕的联系，这是科学研究早已证实的事实。
在生理学上，做梦与人的睡眠周期、睡眠深度以及大脑清醒时间等有着密切关系。
此外，做梦对于我们的精神和情感状态也有很大的影响。
我们在白天时所经历的事情，会在我们进入梦境时重新呈现在我们面前，与我们的思维和情感相互交织，成为我们做梦的基础。
在忧郁或紧张的状态下，我们会做各种令人恐惧或不安的恶梦；而在心情愉快、轻松的时候，我们则会做到愉快而美好的梦境。
同时，个人的经历和生活体验也会在我们的梦境中得到反映。
拥有良好人际关系和成功工作的人，往往会做到充满自信和愉快的梦境；而那些经历过挫折和痛苦的人（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕，可能会反复做到令人难过和不快的梦境。
因此，我们可以发现做梦与本身之间的联系是非常密切的。
它不仅是我们大脑活动的一种自然反应，也是我们物质生活和情感状态的一种体现。
在我们的日常生活中，我们可以通过记录梦境或保持愉快的精神状态来改善我们的睡眠和梦境质量，从而提升我们的生活体验和情感状态。