做梦时很难受，这是很多人都会遇到的情况。
梦境是我们在睡眠状态下的心理活动，而且会独立于我们的意识与控制。
有时候，梦境会让人感到很不舒服，这可能给人们的身体和心理带来一定的压力。
有些人在做梦时会感到不安。
梦「学习更多 婚姻属相配对常识请关注 :爱姻缘网,wwW.IyinYuan.Cc〗境中可能会出现某些让人害怕的画面，这些画面有可能是与自己的亲人、朋友或周围人事物有关。
除此之外，可能还会出现一些与自己的内心情感密切相关的画面，这些画面有可能会让人感到恶心、惊讶或者不解。
还有一种情况是梦境中让人感到闷热难受。
在梦中出现的空气可能会让人感到很压抑，这种感觉有可能会引起人们的焦虑和恐惧。
这种情况下，人们需要通过深呼吸来缓解身体内部的不适感，同时可以试着翻身让身体得到更多的空气流通。
做梦时很难受，并不是一个健康的睡眠状态。
人们需要学会放松自己，让自己在睡眠状态下得到放松和休息。
可以通过听轻音乐、泡澡等方式来放松心情，同时也要遵循健康的生活作息规律，确保自己能够在每天的生活中获得足够的休息。