八字中食神太多，会造成人体内阳气过剩、营养过剩，引发身体一系列疾病。
这个问题可以通过适当调理来缓解。
首先，饮食上要适当控制。
食神太多的人，应该少食用含糖、脂肪较高的食物，如油炸、甜食、蛋糕等，以免导致体内营养过剩，引发生病。
其次，要适时做运动。
运动可以增强机体的代谢能力，调节体内的营养代谢，减少食神对身体的负担。
饭后适当散步，或者做些轻度的操练，可以促进身体的健康。
可以多喝水，促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，减少食神的损害作用。
最后，也可以选择一些中医的保健方式，如穴位按摩、气功调理等，帮助身体达到平衡的状态。
尤其是像瑜伽、太极拳、气功等保健方式，还可以提高人的免疫力，达到调理身体的效果。
综上所述，针对八字中食神太多的人，通过适当的饮食控制、运动将体内的营养代谢调节到正常状态，同时适当使用中医保健方式来帮助调理身体，能达到不错的效果。