人们每天都会做各种各样的梦，有些梦让人愉悦欢乐，有些梦却让人无法入眠。
而在中医学上，认为做梦与人体的气血运行相关，特别是与脾胃、心肝等脏腑有密切关系。
因此，我们可以通过按摩特定的穴位来改善做梦的情况。
首先，按揉“太冲穴”可改善做噩梦的情况。
太冲穴位于足底部的第一第二跖骨之间，这是一个具有疏肝理气作用的穴位。
按揉太冲穴可调节心情、舒缓情绪，从而减少噩梦的发生。
其次，按压“气海穴”可改善睡眠质量。
气海穴位置在肚脐下方约两横指的位置，也是一个可以调节脏腑功能的穴位。
按压气海穴有助于调节睡眠，特别是对失眠、烦躁等症状有明显效果。
此外，按压“液门穴”可改善做噩梦的情况。
液门穴位于足背外侧第三跖骨和第四跖骨之间，有清热解毒的功『研习更多 血型常识请关注 :第一星座网,WwW.d1xZ.cc』〗效。
按压液门穴可以清除体内的湿气和毒素，有利于改善睡眠质量，从而减少做噩梦的发生。
总之，中医按摩多数是以放松为主要理念，可以调整人体的生理机能，达到改善健康、预防疾病的目的。
通过按摩以上穴位，可以减轻压力、改善情绪，从而改善睡眠质量和减少做噩梦的情况。
同时，也需要注意饮食和作息的规律，使身体得到更好的休息和保健。