白天睡觉睡不熟光做梦
最近一段时间，我总是白天感觉很困，于是就会选择在白天找个时间睡个午觉。
可是每次睡完觉后，我总是感觉自己还没睡够，没有熟睡过。
即使在睡眠中，我也总是感觉自己在做梦，没有真正的休息。
为什么会出现这种情况呢？经过了解，原来白天睡觉的时候，我们的大脑是处于清醒状态，而晚上睡觉的时候，我们的大脑会进入到深度睡眠状态。
这就解释了为什么白天睡觉很难睡熟的原因。
可以看出，白天睡觉并不是一件好事，它还会对我们的身体造成负面影响。
比如，我们可能会出现头痛、眼睛疲劳等问题，这对于长时间使用电脑的人来说尤其需要注《推荐更多 婚姻属相配对文章请关注 :星座配对网,Www.XIngzuOPeidUi.cC」意。
那么，如何能够改善这种状况呢？首先，我们可以适当的降低白天睡觉的时间，比如15分钟-30分钟之间就可以了。
这样，我们才能够避免进入深度睡眠，从而保证白天有一定的休息时间。
其次，我们可以在白天增加运动量，改善身体的状态，提高睡眠质量。
同时，不要在睡前花长时间使用电子产品，或者摄入过多刺激性食品，这些都可能影响睡眠质量。
总的来说，白天睡觉并不是什么好事，如果不想睡不熟光做梦，我们就需要注意调整自己的作息时间，保证晚上有充足的睡眠时间，才能让我们的身体和大脑得到有效的休息。