近日，张俪参加了一档综艺节目，她在节目中谈及了自己的年龄。
“其实我年纪不小了，我今年已经38岁了。
”张俪说道。
这番话引发了很多人对她真实年龄的好奇和猜测，因为张俪看起来非常年轻，难以让人相信她已经到了38岁的年纪。
在这个时代，年龄不再是一个女性的机密，越来越多的女性也开始敞开心扉，公开自己的年龄。
而真正让人难以相信的是，这些女性看起来比自己的年龄要年轻得多。
张俪也是其中之一。
我们可以通过一些很简单的方法来测算一个人的年龄，比如我们可以看他们的肌肤状态，皱纹的数量，眼部细纹，鼻唇沟的深度等等。
但是，有些人不会因为年龄的增长而出现这些普遍的迹象，这意味着他们需要做出巨大的努力来保持自己的外貌。
张俪就是其中的一个例子。
张俪始终保持着健康的生活方式，她从不抽烟，从不喝酒，更不会暴饮暴食。
她注重健康饮食，常常食用新鲜蔬菜和水果，同时也重视锻炼身体。
她强调了充足的睡眠和健康的心态对外表的重要性。
她也坦言自己每天都会涂抹防晒霜和保湿霜等护肤品。
这些健康的生活习惯和护肤方式让她的皮肤看起来比实际年龄年轻很多。
张俪并不是只有良好的生活习惯就能保持年轻的人，她还积极参与各种运动和体育活动，保持了充足的运动量和体态。
这种积极生活方式也有助于促进心理健康，使她保持乐观和自信，让她看起来更加年轻。
总之，张俪通过健康的生活习惯、运动和良好的心态，让自己看上去比自己的年龄要年轻得多。
她的年龄在很大程度上只是一个数字，与她的外貌和精神状态无关。
这也提醒我们，要时刻关注自身的生活习惯和身体状态，并通过积极的方式来保持年轻和健康。