大家好，关于为什么会越来越胖呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于越来越胖的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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研究者们发现，一旦你开始胖起来，你可能会一直胖下去，越来越胖，越来越胖，越来越胖，越来越胖。

他们发现在人类身体里有着不变的 iNKT细胞（natural killer T-cells），这种细胞会帮助打击肥胖，防止代谢综合征（metabolic syndrome），而代谢综合征在很多情况下会导致糖尿病和心脏疾病。不过他们同样发现，身体肥胖的人这种免疫性要差一些——意思就是，你的身体本来是会阻止你贴膘的，但是如果你已经超出某个临界点了，这种细胞就会不管你了，让你爱长多胖长多胖。

人体越来越胖可能是由于自身的饮食生活习惯不良，缺乏运动且进食过多油腻、辛辣刺激的食物，身体内油脂成分过度聚集、脂肪堆积导致越来越胖。患者服用激素类药物容易变得越来越胖，糖皮质激素类药物如强的松、泼尼松龙等，长期服用药物会导致头面部以及肢体、躯干变得肥胖，出现满月脸、水牛背等。也容易出现继发性糖尿病、高血压引发下肢水肿、脂肪代谢率降低，导致出现高脂血症、总胆固醇升高、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高，从而患者越来越胖形成恶性循环甚至危及生命。

大多数人会发现一种奇怪的现象，近几年饮食运动没什么大的变化，体重却逐渐增加。尝试多种减肥方法，起初有效，后期效果不佳，甚至出现体重严重反弹的现象。

为什么饮食运动没什么大的变化，我们的体重却逐渐增加？最根本原因其实是身体的基础代谢降低了。基础代谢是人在静息状态下用以维持人体生命活动，各器官功能活动的基础消耗量。基础代谢约占每个人一天热量消耗的65％～70％，每个个体、每个细胞活性不同，代谢量也就不同。随着年龄的增加，人体的代谢率会逐渐降低，到五十岁左右代谢率大约降低百分之三十，这就是为什么大多数人到中年，体重都会增加。

年龄问题我们无法左右，我们也不应纠结自己基础代谢率的数值到底是多少，问题的关键是，是什么降低了我们的基础代谢率？

1、节食。身体具有自我保护功能，当摄入热量不足时，身体会自动关闭一些消耗热量但又不影响身体生命活动的一些功能。比如：脱发，月经周期延长等。过度节食会使机体代谢率降低，通过少消耗一部分热量，来维持机体代谢的正常运行，这就是为什么我们不吃饭，也不会瘦的原因。

2、熬夜、睡眠不足。大多数人认为，生长激素与成人无关，无论何时睡只要保证七、八个小时就行，这种观点是错误的。生长激素的分泌时间是在晚上十一点至凌晨一点。生长激素对人体基础代谢非常重要，间接影响着基础代谢率。中医认为，五脏六腑的运行与时辰也有相互对应的关系。

3、饮食无规律，喜欢吃凉食。中医认为，脾胃为后天之本，人体生命活动所需营养，均来源于脾胃运化的水谷。喜食凉食，会伤及脾胃之阳，导致机体阴阳平衡失调，基础代谢率会降低。

4、运动量过少。平常我们经常听到的建议是2天运动一次或者每周运动三次，为什么呢？人体在运动后基础代谢率会持续升高24小时。每次需持续运动半小时以上，因运动前15分钟消耗“肝糖类”，半小时后开始燃烧体内脂肪。这30多分钟的运动量，不仅可以帮助消耗热量、减体重，而且可以将氧气运输到全身各部，提高机体代谢率、更高效燃烧脂肪，持续数个小时之久。

您找到自己发胖的原因了吗？

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么会越来越胖呢和越来越胖问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！