很多朋友对于分手后能不能继续做朋友和分手后不再是朋友不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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张爱玲：分手了还可以做朋友只有两种可能

一是两个人从来没有真心爱过

二是至少有一方还愿意默默的为对方付出

在分手之后，能够做成朋友的恋人。

就像张爱玲的前半句一样：“两个人从来没有真心爱过＂

既然我对你没有痛到骨子里的依赖和不舍，又何来的对朋友关系的不满呢？

当然，这只占其中一部分。

阿怪特地制作了一张思维导图来帮助小伙伴们：

1、高排他性

恋情和友情最大区别就是“高排他性”。就算你再好的一个朋友恋爱了，你的心里也不会有不甘和醋意。

换作对方身上呢？看着他身边的新面孔，你能够摒弃不甘和醋意去祝福对方幸福吗？

再好的朋友几年不见，关系依然如旧。

换作对方，当他慢慢的淡出你的生活时，你能保证内心不会升起半点依赖不舍吗？

这就是感情中的“高排他性”，哪怕分手后也依然无法完全抹除。恋情的独特就在于只能是“两个人”，而当他身边出现新人时，你就是输家和那个外人了。

在这种高排他性的驱使下，很长一段时间你的感情和生活都会有对方的影子回忆。

所以说，此时的朋友关系就已经是你开启新生活的绊脚石了。

2、“导火索”

无论你承不承认，但是80％的人都介意自己的对象，和前任纠缠不清或距离太近。

究其原因很简单，每个人都渴望自己是对方眼中的独一无二。过去的那个人始终会让自己介怀和不安。原因不是接受不了对方的过去。

“而是越深厚的爱往往就伴随着自私，正因为你是重要的。所以我不允许其他人共享。”

所以，自觉性的和之前撇清关系拉开距离。也是对新感情的态度和负责。

毕竟，我们不能让一出错过再诞生出来另一次错误。

3.一厢情愿

拿阿怪自己来说，曾经也遭遇过同样的情况。我还在一厢情愿的拿她当准恋人，最后发现人家只是拿我们当熟人……

其实对方提出做朋友并不是因为旧情未了，只是因为想给自己的离开降低一下伤害值。

很多人都觉得老死不相往来是一种残忍。所以选择做朋友。其实模糊不清的希望才是最大的伤害。

正如开头的后半句：“至少有一方还在为对方默默付出。”

可是你要知道：无止境无底线的付出和期待，本身就是一种自我伤害的行为。劝一个人不要因为一棵树放弃一片森林，是最不自量力的事情。因为他们害怕的是这棵树在这片森林再也没有第二颗树值得自己付出热情和期待。

及时止损未必不是件好事。

不要等到热情和失望攒够了再离开，你很可能会失去信任和爱下一个人的能力。

那么，如何分辨是想做朋友还是放不下呢？

a.界限感

如果说成为朋友后，对方依然要求你做出恋爱时期的事。

给予他安全感或一个爱人的态度时，那说明他根本没有分清界限感这回事。

此时的朋友关系，只会毁掉过去本就不多的美好。

b.超越友情的情感传递

成为朋友后。

依然频繁的分享自己的负面情绪和焦虑给你。渴望让你得知并且感同身受。

然而友情只是帮助和安慰，没有理由继续付出恋爱时期的包容和共情了。

c.情绪波动

我觉得最不能成为朋友的原因，可能就是情绪波动。

当你分手很久一段时间后，看到对方时依然有较大的情绪波动，并且感到自卑和难过。

那说明你只是在借用朋友的名义，行着爱之实罢了。

最后：希望你过得比我好，希望你未来会幸福！！！

只不过这个幸福，我会礼貌地缺席……

因人而异，不过分手后是可以做朋友的。

不过能成为朋友是很难得的，即使是朋友可能也只能是普通朋友，因为分开了，都会有各自的生活和伴侣，也不排除有那种分手了还很好，而且又和好的。

深爱过对方，至少有一方会觉得受到很深的伤害，他可能不太愿意再联系，可能再见到会更受伤，另一方也最好不强求。

看来，分手后，大家要明白分手的原因，可以吸取教训，也可以在接下来的时间里尽快恢复，在都能坦然的面对曾一起有的过去的时候，我想朋友是可以做的，时间可以疗伤。

情感是每个人生活中是必不可少的，或亲情、爱情、友情。和家人再怎么闹矛盾都还是一家人，你们都是流着一样的血液的，那么爱情就不同了，你经常说分手试试，看你们还会有再见面的机会么。既然能在一起谈恋爱了，也便有相处不好的时候，那么自然也是会分开的，情侣分手之后，如果对方不愿意和你做朋友，我认为他是还爱着你的。

分手后不能做朋友大概是真的爱过吧，他怕更难受才会拒绝和你再做朋友，为了避免再次加深回忆的痛苦，不联系是对彼此最好的选择，毕竟将内心的位置腾出来，清理干净也是对下一任的尊重呀，不知道此时此刻的你是否还爱着对方，如果还喜欢，这个时候挽留也是有希望的，但你必须做出改变，你需要有自己的生活圈，不要动不动就发脾气，请温柔，多理解他/她一点，又或者可以像他承认个错误表个态，态度诚恳，不要再提他的这里或那里的不是，如果他还接受那就重新再来过，如果不行那就只有放弃咯反正自己也做了最后的努力啦，接下来的事就是勇敢面对咯。

在我们的一生中会遇到你最爱的人，最爱你的人，还有个就是是共度一生的人。首先会遇到你最爱的人，然后体会到爱的感觉；因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人；当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人；你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。所以呀，最后，还是祝你们幸福吧。

OK，关于分手后能不能继续做朋友和分手后不再是朋友的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。