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多看手机会不会做梦(看手机会不会瞎)

现代人离不开手机,无时无刻都在用手机,特别是多看手机的人会不会做梦呢?答案是肯定的。
首先,我们需要了解一下人脑在睡眠状态下的工作原理。
当人处于睡眠状态时,大脑会进入到一个自由运转的状态,这时候的脑电波会比醒着时更缓慢,更有规律。
此时,睡眠中的人会经历不同的睡眠阶段,根据脑电波的节律来区分,由浅到深,步入深度睡眠之前,有一个阶段是所谓的快速眼动期(REM)。
在REM睡眠期间,大脑会变得非常活跃,这个时间段是特别容易做梦的。
所以,如果你多看手机,那么『推荐更多 婴儿免费起名常识请关注 :豆蔻起名网,WwW.imdOuKou.coM〕」当你睡眠时,关掉手机也许不是你能充分利用睡眠时间的最佳选择。
因为你看手机时所看到的画面和听到的声音,会留在你的大脑中,等到你进入REM睡眠期间,这些画面和声音就会在你的梦中出现。
此外,对于多看手机的人来说,更容易失眠。
当我们不能安然入睡时,这个时候就是我们的大脑被超刺激、无法放松的时刻,造成深度睡眠质量的降低,也就意味着REM睡眠期的缩短。
因此,多看手机反而会影响我们的睡眠品质,甚至会降低你在梦境中经历的程度。
综上,多看手机的人自然会做梦,但科学上看,这并不是一个身心健康的表现。
如果你想要一个好的睡眠品质和做好梦的机会,那么建议在睡觉前放下手机,安静地让大脑放松。

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