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如封似闭是什么意思(如封似闭是哪个门派的技能)

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如封似闭动作要领如封似闭 解释如封似闭是什么意思

如封似闭动作要领有以下几方面:

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1.后坐回收时吸气,意在丹田,向前推掌时呼气,意由右腿到腰,到双掌劳宫穴,双掌心微凸,中指挺直。

2.穿手翻掌:左手翻掌向上,同时经右前臂下面向前穿出,右拳随即变掌,并同时翻转向上,两手举于体前;眼看前方。

3.后坐引手:重心后移,右腿屈坐,左脚尖翘起,两臂边屈臂回收,边内旋前臂翻掌,收至胸前时掌心也已翻转向下了,两掌与肩同宽;眼看前方。

4.弓步按掌:重心前移,左腿屈弓,左脚踏实,右腿自然蹬直成左弓步;两手先下落再向上、向前平行推出,与肩同宽,腕与肩平,掌心向前,五指向上;眼看前方。

另外还需要注意以下几点:

1.右胯外旋坠右肘;左臂前掤微上提;左胯后收两跨平;坠肘下沉腕内旋。

2.前足后蹬直后座。

3.肘胯下沉左臂掤。

4.左胯后收掤两臂。

5.后座下沉空胸腹。

6.前按蹬撑收尾闾。

7.单式练习:坠肘掤臂、引进落空、合肘前按。

8.直退后坐不转腰,两腕同旋肘对膝。

这是太极里的一个招式的名称,意思如下

如成一斜交十字封条形。使敌手不得进。犹如盗来即闭户。此谓之如封之意也。同时含胸坐胯。随即分开。变为两手心向敌肘腕按住。使不得走化。又不得分开。此谓之似闭。似闭其门不得开也。

如封似闭

招式分类

如封似闭为太极二十四式第二十二式。

招式步骤

(1)左手由右腕下向前伸出,右拳变掌,两手手心逐渐翻转向上并慢慢分开回收;同时身体后坐,左脚尖翘起,身体重心移至右腿;眼看前方。

(2)两手在胸前翻掌,向下经腹前再向上、向前推出,腕部与肩平,手心向前;同时左腿前弓成左弓步;眼看前方。

要点

身体后坐时,避免后仰臀部不可凸出。两臂随身体回收时,肩、肘部略向处松开,不要直着抽回。两手推出宽度不要超过两肩。

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