大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下狂野式瑜伽的练习方法,有哪些的问题，以及和狂野式的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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游戏在最近终于推出了全新的版本升级，其各种全新卡牌的出现给游戏玩法带来了全新的乐趣，诸如恶魔术便是最近非常受欢迎的一套卡组，不过许多玩家对于恶魔术的套路还非常不解，于是深空高玩这里就为大家提供了炉石传说加基森版全新思路狂野模式恶魔术卡组分享，相信玩家们在了解后可以更好的驾驭该卡组。

狂野模式恶魔术卡组介绍：

大家好，我是生命的火花。相信有不少朋友和我一样，标准模式已经玩的有些腻了，来来去去强力的都是各式萨满、海盗战、青玉德、宇宙术等较为固化的卡组，让人有些提不起兴致。在新的冒险模式到来的这段时间，除了打竞技场之外，去百花齐放和充满黑科技的狂野模式玩上几把还是很有意思的，这里就给大家推荐一套较为成熟的狂野模式恶魔术卡组。

卡组如下：

在之前的几个版本，暴雪似乎把术士的恶魔体系给遗忘了，没有进行任何新卡的补充。不过新版本加基森龙争虎斗上线后，暴雪回过神来，想起了术士的恶魔套路，新卡中有好几张恶魔体系的相关卡牌。不过由于退环境的原因，赚节奏强卡空灵召唤者和其他几张较好的恶魔卡牌都不存在了，因此标准模式下恶魔术很难玩，只能和宇宙体系结合一下，强度不高。不过在狂野模式下，恶魔术还是非常强大的，这套卡组就是如此。

这套牌主打中期，加入了大量AOE和实用单解，解场和站场能力非常强大，卡牌之间的配合度较高，回血能力也很强，小恶魔站场后，二王登场后就能形成强大的场面压迫力，即使一直都是你来我往的均衡场面，只要有随从站场，双力代和末日守卫也能带来较为不错的斩杀，经常会让对手措手不及。虽然整体来说偏重于防御，不过进攻、防守、斩杀应有尽有，可以说是比较完善的卡组，在狂野模式中对战任何职业都不落下风。

单卡分析

恶魔之怒：

对恶魔术士来说，3费全场打2，伤人不伤己，是很有效的AOE，卡组中的关键卡牌，对铺场卡组来说威力较大，两张必带。

牺牲契约：

虽然很少有术士带这张卡，认为它是亏卡的存在，但是在这个卡组中作用很大。首先0费吃恶魔在同族内战中占尽优势，如今的宇宙术在后期都是要变大王的，这张卡直接吃大王，瞬间胜利，如果是铺场术士，0费吃掉对方的关键恶魔，虽然亏了一卡，但是0费不但回了5血之多，而且很容易占到节奏。

其次，对其他职业的话，有这张回血牌可以让我们较为放心的使用技能，可以吃爆破出来的小鬼，场面吃紧时，随便一个恶魔加力代换怪再吃掉也不会浪费。总之0费太自由，什么时候用都可以，比如先留着装作没回血牌，对手过急就会直伤技能打脸，然后我们0费回血，直接即赚卡差又占场面。

空灵召唤者：

可以说是卡组的核心，作用较大，一般能发挥作用再派上场，最好能招出末日守卫，当然招出二王更是极好的。

魔瘾结晶者：

本身身材不亏，对恶魔术卡组来说，一般都能给两个恶魔进行BUFF。

二王：

没有选择带大王，而只带了二王。因为这套牌和大王契合度很低，9费变大王除了砍三点伤害其他无作为，而9费上二王在之前有恶魔的情况下作用是很大的。

奥秘吞噬者：

机会卡，佛祖骑狂野模式不少，这卡是必带的卡牌，最重要的是，卡组面对冰法和宇宙法有些劣势，这卡留着吃掉冰箱再斩杀十分有用。

痛苦女王：

二费4血用来压场比较不错，还能给自己回血，用来打海盗战效果很好。

小鬼爆破：

对我这种脸比较黑的人来，每次都按默认打二来处理场面，这么一来，每次都不会失望，还常常有惊喜-.-。打4的话，还能很好地和二王及魔瘾结晶者进行配合。

渊狱惩击者：

766全场AOE，是非常好的返场卡牌，即使被空灵召唤者免费拉出来也不亏。

血怒药水：

也是比较容易适合恶魔体系的新卡，多数的时候能够用来很好的解场，而且基本上都是以二换二不会亏卡。

没有加入的卡牌为恐惧战马，小马对恶魔术来说其实比较好用，不过太被牧师的1费疯狂药水所克制了，即使其他职业也有可能通过暗金教炼金师拿到这张卡，因此不再加入构筑。

打法策略

玩这套牌最重要的是把握好场上节奏，因为拥有较多低费AOE的伤害性法术，所以第一选择是保护好关键随从的存活，用随从去打输出。

狂野模式各种流派太多，除了在标准模式中较为强力的青海萨、海盗战、宇宙流等卡组之外，原有的机械法、佛祖骑也都存在，还有一些黑科技卡组。这里不能一一详述，就简单说一下对快攻、中速和慢速卡组的打法及注意事项。

起手留牌方面

蓝胖、烈焰小鬼、死亡缠绕、鬼父和痛苦女王都可以留。如果面对圣骑士，那么起手有奥秘吞噬者最好留下，狂野模式的佛祖骑还是挺多的。面对疑似快攻的卡组，那么烈焰小鬼也建议要换掉。

对快攻卡组尤其是铺场流，因为有大量AOE和回血的关系，撑过去前期的劣势然后拉开卡差，后面要胜利基本不成问题。起手感觉前期不会卡手的话，可以留一张老司机。主要打法就是解场，护脸，通过老司机和牺牲契约来苟活，最后二王上场对手解不掉近乎无敌，基本就能锁定胜局，此外，痛苦女王对手一时间解不掉，BUFF起来回血效果也是很强力的。

对中速卡组，没事用用技能，尽量让手牌能够完美解，不浪费输出，暗影烈焰比较重要，只有一张要能稳住，不要交的太早，可以配合力代来使用。中期通过虚灵召唤者或AOE发一波力，占据场面，最后通过相互间的BUFF来锁定胜局。

对战慢速卡组，可以多使用技能，保持手牌在8张左右，不过需要注意如果对手是盗贼、小德，存在使用爆牌卡组的可能性，那就需要多利用手牌防止被爆牌了。场面占得优势后要多打脸给压力，随从不用铺的太多，磨到一定血量后通过双力代及末日守卫进行斩杀。打冰法时奥秘吞噬者要憋住，能斩杀了再上去吃冰箱，打宇宙术牺牲契约要憋住，一直抢夺场面，等待对手变大王一击必杀。

炉石传说

比起减少脂肪和赘肉来说，练习瑜伽更多的是让一个人的体态和气质发生改变。不论你的身材是胖还是瘦，练习瑜伽都能让你看起来更加匀称、挺拔。瑜伽很注重练习与呼吸的结合，在坚持一段时间之后，气色也会有很大的改变，变得更加红润、有光泽。以前去健身房之前，健身教练会给你测试一组身体素质数据，进而进行针对性的指导。殊不知，瑜伽对于身体的改变更大、作用更好，不仅能够完全达到健身所要求的各项身体指标，更能够塑造你的身型，甚至还可以带给你一种由内而外的气质，这也是瑜伽的独特之处。

练习瑜伽后，从我自己的经历来说，体态不良，引起的疼痛减少，柔韧度增加，体态越来越好，心情平和，承压能力增加，越来越能坚持去干好一件事，还能释放压力，越来越自信，最重要的是越来越爱瑜伽不管是进行哪种运动锻炼，其目的大都是降低脂肪含量，锻炼身体。

练习瑜伽之后，你会发现你的身体变化不仅仅是这些，还包括体内的新陈代谢增强了，身体柔韧性变好了，肌肉强度增加了，身体也变苗条了等等。当然，不同的人有不同的目的，练习的体式也不尽相同，变化也就不完全一样了。

初学瑜伽的我容易与他人攀比，他们的体式做得真好看，我也要向他们一样，于是不管自身的最大限度，导致我拉伤韧带。后来才明白每一个人开始练习的时间不一样，程度自然就不一样，且瑜伽并不是用来攀比的。我这是犯了一大禁忌！后来在慢慢的练习当中，我进步很快，基本上老师讲解的体式都能跟上，早上也会早起进行晨练，瑜伽带给我的就不止是身体的变化，更多的是性格、习惯等等。

狂野式是一个有意思、动态性且具备趣味性的瑜伽动作。这是一个必须肩关节脱位和髋关及其关键（脊椎的前侧、后侧和边侧核心肌肉）的能量和柔软性的瑜伽体式。要是没有为骨关节热身运动和全身肌肉激话，狂野式以及出入的衔接很有可能会造成可重复性肌张力障碍或外伤性损害。

今日详细介绍一个由浅入深的编码序列，以最好的安全系数和可靠性衔接到狂野式。

因为有过多有关因不合理训练四柱支撑点、侧平板式和狂野式而造成肩膀负伤的小故事，因此一直在持续寻找安全性训练的方式，特别是在不太平稳和更加灵活的肩关节脱位中。

狂野式必须：背带、屁股底端和脊柱的可靠性及其脊柱、胸部和前屁股的柔软性。

肩膀融合当宽而浅的肩关节脱位承担净重时，平稳肩膀十分关键，狂野式，下犬式、四柱支撑点、侧平板式、孔雀翩翩起舞式、乌鸦式和倒立起来等姿态，假如骨关节不稳定，会对肩关节脱位的结蹄导致多余的损坏。有目的和不断地将肱骨融合到浅关节窝中是无损害的重要。

安全性训练狂野式的逐层全过程

1.热身运动在您将心身集中化在吸气上以后，逐渐以座姿和桌面型热身运动胸部、肩膀、上后背和脊柱。

2.维持肩部平稳在座姿、桌面型和下犬式中，唤起并激话您的全身肌肉（下三角肌、前锯肌、冈下肌和背部肌肉），以保证肩关节脱位可靠性，以融入之后的侧平板式转变。

3.提升后背，释放压力前侧以狮身人面式、眼镜蛇式、蝗虫式等低重心点姿态，提升背阔肌（竖脊肌、后背伸肌、三角肌后束和肱三头肌）。屈伸其前身（腹部肌肉、肌肉、三角肌前束和肱二头肌），可训练半弓式和弓式。

4.提高能量和发热量拜日式将再次屈伸和提升脊椎、全部其前身和后身、背带和屁股（腰大肌、腰方肌、臀小肌、深外旋肌、腘绳肌和股四头肌）。

5.训练侧平板式侧平板式将为狂野式进一步提前准备背带和侧卧。在衔接到侧平板式以前，保证将肱骨融合到骨窝中，并将脚跟移回平板撑。让一切胸部打开转变来源于顶端锁骨、胳膊和胸部地区。

6.打开侧卧加上下犬式组合（弯折伸出腿和打开的屁股），以再次释放压力您的三角肌、腰肌和股四头肌的绷紧感和紧迫感。随后衔接到站式开髋姿势，比如战士职业2、侧角式、半月式、甘庶式和舞王式。

7.档板到狂野式从单脚下犬式渐渐地衔接到狂野式，记牢——底端肩关节脱位是基本。上肩完成了绝大多数的打开和扩大！

一旦您安全性地衔接到狂野式，请维持匀称吸气并体会这一漂亮的姿态所期待表述的随意和愉悦！

8.以同样的爱衔接回家为了更好地安全性地从狂野式返回单脚下犬式，呼吸，将你的全身肌肉缩紧到你的骨骼上并将你的肚脐眼拉向你的脊柱，返回下犬式。

文章到此结束，如果本次分享的狂野式瑜伽的练习方法,有哪些和狂野式的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！