各位老铁们好，相信很多人对男性营养如何补充,男性营养健德堂都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于男性营养如何补充,男性营养健德堂以及调理健德堂的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1.详细介绍一些性保健知识

女性

你要知道，***有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随著时间而有所变化。每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，***会有无色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。

你应该注意的是，它的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者***感到搔痒，这些症状表示有问题了，很可能***感染微菌，你必须去看医生。

尽管保持外***的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致***感染。最近很流行使用***除臭剂或***灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会有问题。

当你去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净，以免不你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭***，这是为了预防细菌侵入***造成感染。

月经来时要注意经常更换卫生棉，一天至少四次，这期间你最好比平常要更勤于淋浴。

男性

未做过割包手术的***，在包皮内层会产生白色的鼠状物质，称为“皮垢”，如果任其日积月累而不清洗，便会带有像“起司”一般的臭味，这也是造成病菌感染的主因。预防之道是每天将包皮往后推，用软性的肥皂将***彻底洗净。另外，已割过包皮者，也会生成微量的皮垢，因此他们也应该保持***的清洁。

有很多人，特别是女孩子，都非常在意自己的身体会有味道，而且也深怕伴侣会因此而吓跑。其实，那是错误的观念，健康的***确实有著独特的气味，尤其是激起***的时候。这并不是肮脏的，也没有什么不对，甚至有吸引异性的作用。所以，没有必要在上床之前，特地花上一小时的时间，从头到脚的刷洗身体。

我想你应该是女性吧？如果这样，你没必要怀疑自己，这是再正常不过的了。我是男人，我也很喜欢看女人的身体，但我从来没有怀疑过自己。同时，我也认为，你的性欲一定很强，如果你还未婚，我额外地建议你找一个健壮的老公，否则他如果满足不了你的需要，你们将来的生活会出现很多问题。当然，如果你是男性，我想也未必说明你有问题，因为从美学的角度看，健壮（男性）或美丽（女性）的身体都是人们欣赏和追求的对象，同性之间也存在互相欣赏，男性之间我不太清楚，至少女性之间有这样的情况，或许你也曾有感觉，比如和女拌一起逛街的时候，看见漂亮美女的时候，不光是男人喜欢看，有些时候女人们也爱盯着美女看，甚至持续时间比女性看的时间还长，问她们，她们就会告诉你这样的答案—别看我们也是女性，但我们还是很愿意去欣赏比我们更美、更漂亮、更性感的女性的。我想从她们的回答中你应该明白些什么了吧？

锌：有利于精子健康和性生活正常

鱼油：男人多吸烟，鱼油可以软化血管调理血液垃圾

其它的铁、钙之类的跟其他人一样，就不说了

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