大家好，关于请大家告诉我十二星座的速配星座是哪些很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于赛日速配的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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处女座和天秤座最般配了，我老公就是处女座，而我是天秤座的。我们结婚五年了从未红过脸，是朋友圈的楷模夫妻，别提有多甜蜜了。

我的老公是我朋友介绍给我的，他说处女座的男生最专情了，他们不会像其他男生一样寻花问柳。后来经过了解后，也确实发现他在感情里比较认真。

我闺蜜说当初撮合你们两个，就是因为这两个星座性格相投，在一起一定能无话不谈。我们两个交往过后，发现他特别体贴温柔，和我也比较合拍，就商量着结婚了。

我老公总是包容我的一切，虽然处女座的他做事比较谨慎，总是追求完美。但是天秤座的我也是很有包容心的，我们在一起生活真的特别幸福。

配速员是优秀赛事不可或缺的一部分。他们为业余选手提供稳定的配速，帮助他们在预定的时间里完成目标，实现马拉松这个所有跑步者的终极梦想。

为营造良好的团队跑步氛围。一般一个配速员身边都会有若干个选手跟跑，这个临时性的小团队中成员互相聊天或聆听，可以消除马拉松途中的枯燥感。甚至有些配速员会免费提供盐丸给附近的选手补充能量；

为参赛者提供稳定精准的速度参考。变速对于长跑来说非常消耗体力，当跟着配速员时可以节省思考时间和变速力气，更好完成比赛；

为参赛者提供动力。速配员在比赛过程中，不仅需要清楚跟跑行者各阶段的体能状况，也需要给予其提示和鼓励，以便更好的完成比赛。

跑马拉松的注意事项：

1、马拉松赛前要做好充分的准备活动

马拉松运动是一项长距离有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官（肌肉、血液系统、呼吸系统、运动系统）之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。

2、预防和处理跑步中可能的小腿抽筋

赛前准备活动一定要做得充分，要达到身体发热的效果，天气冷时要适当延长准备时间，还要注意小腿保暖。比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位，如不能缓解应到救护站处理。

3、学会预防和处理踝关节扭伤

预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动，完善技术，在比赛中提高安全意识，集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。比赛中一旦出现踝关节扭伤，一般应退出比赛，到救护站进行治疗。

十二星座速配排名

牡羊座：

第一名：狮子座、射手座、天秤座

第二名：双子座、水瓶座、牡羊座

第三名：金牛座、双鱼座

第四名：处女座、天蝎座

第五名：巨蟹座、摩羯座

金牛座：

第一名：处女座、摩羯座、天蝎座

第二名：巨蟹座、双鱼座、金牛座

第三名：牡羊座、双子座

第四名：天秤座、射手座

第五名：狮子座、水瓶座

双子座：

第一名：天秤座、水瓶座、射手座

第二名：牡羊座、狮子座、双子座

第三名：金牛座、巨蟹座

第四名：天蝎座、摩羯座

第五名：处女座、双鱼座

巨蟹座：

第一名：天蝎座、双鱼座、摩羯座

第二名：金牛座、处女座、巨蟹座

第三名：双子座、狮子座

第四名：射手座、水瓶座

第五名：牡羊座、天秤座

狮子座：

第一名：牡羊座、射手座、水瓶座

第二名：双子座、天秤座、狮子座

第三名：巨蟹座、处女座

第四名：摩羯座、双鱼座

第五名：金牛座、天蝎座

处女座：

第一名：金牛座、摩羯座、双鱼座

第二名：巨蟹座、天蝎座、处女座

第三名：狮子座、天秤座

第四名：牡羊座、水瓶座

第五名：双子座、射手座

天秤座：

第一名：双子座、水瓶座、牡羊座

第二名：狮子座、射手座、天秤座

第三名：处女座、天蝎座

第四名：金牛座、双鱼座

第五名：巨蟹座、摩羯座

天蝎座：

第一名：巨蟹座、双鱼座、金牛座

第二名：处女座、摩羯座、天蝎座

第三名：天秤座、射手座

第四名：牡羊座、双子座

第五名：狮子座、水瓶座

射手座：

第一名：牡羊座、狮子座、双子座

第二名：天秤座、水瓶座、射手座

第三名：天蝎座、摩羯座

第四名：金牛座、巨蟹座

第五名：处女座、双鱼座

摩羯座：

第一名：金牛座、处女座、巨蟹座

第二名：天蝎座、双鱼座、摩羯座

第三名：射手座、水瓶座

第四名：双子座、狮子座

第五名：牡羊座、天秤座

水瓶座：

第一名：双子座、天秤座、狮子座

第二名：牡羊座、射手座、水瓶座

第三名：摩羯座、双鱼座

第四名：巨蟹座、处女座

第五名：金牛座、天蝎座

双鱼座：

第一名：巨蟹座、天蝎座、处女座

第二名：金牛座、摩羯座、双鱼座

第三名：牡羊座、水瓶座

第四名：狮子座、天秤座

第五名：双子座、射手座

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。