在有孕的日子里，女人的身体和心理都会经历许多的变化，其中困扰许多准妈咪的问题便是做梦。
有些梦境让人愉快，但有些梦境则使人难以忍受。
尤其是那些让人梦到憋气的噩梦，更容易让准妈咪感到煎熬。
对于准妈咪而言，“憋气”是一种十分切身的体验。
庆幸的是，现代医学技术非常发达，准妈咪们可以依据专业医生的指导，使用安全而有效的方法在梦境里摆脱憋气的困扰。
首先，请准妈咪放宽心态，多多放松自己。
多做深呼吸和轻松的瑜伽，能（浏览更多 十二星座爱情配对文章请关注 :科彼星座配对网,wwW.ikEBI.Cc」够有效地缓解自身的情绪。
其次，睡前可以进行冥想或听音乐等制造放松舒适的氛围。
此外，调整饮食习惯，防止过饱或过饿，也能够改善睡眠质量。
但是，如果准妈咪在怀孕期间梦到憋气，并且这种现象伴随其他身体不适，例如呼吸困难、胸闷等，那么需要及时就医。
妊娠高血压综合症和妊娠期肺水肿等疾病，也都可能导致准妈咪梦到憋气的现象。
总之，怀孕了老是做梦梦到憋气，虽然有些让人困扰，但要据实而行，适当调整自己的状态，尽快发现并治疗身体的不适，以保护自己和腹中的宝宝的健康。