大家好，关于易胖体质怎么能瘦20斤很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于金牛座女胖了吃什么才会瘦的知识，希望对各位有所帮助！

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1.摩羯座：

摩羯男这样闷骚型的男生，看起来酷酷的，不轻易撩女生，似乎很挑剔呢……事实上，他们还真的挺挑剔的，因为心里只对有肉肉的女生特别有好感，觉得胖胖女生特别可爱。他们最不喜欢做作的女生啦，这边厢明明身材干瘪还说自己是吃货，那边厢还拼命减肥，啧啧啧！而肉肉女生够真实，对于吃什么都是无所谓的态度，简单，非常好相处。

乐于照顾女友起居饮食的星座男，恐怕就只有巨蟹男做得最好，在他们的照顾之下，即便女友本来是超模身材，都能被你养成“多肉”，是不是觉得这是很恐怖的事情，哈哈！他们总能乐此不彼地为女友研究着做各种好吃的，不断用美食把她养得白白胖胖哒，她只管吃喝睡就行了，当她成了肉球还命令不准减肥，一身肥肉才好看嘛，多有福气！

金牛男就像是古代穿越过来的人一样，思想传统，眼光传统，行为传统，认为以前的很多东西都是值得借鉴的，例如娶妻就要娶胖女生。古代就是以胖为美，你非常认可！肉肉女生没有什么不好啊，笑起来憨憨的，使人感到非常有亲切感。他们在乎的是两个人在一起开不开心，适不适合一起过小日子，从来不会嫌弃女友有多能吃，有多胖。

现在这个社会的审美标准都是以痩为标的，大家都抢着跟瘦子谈恋爱，所以才会显得脱单那么难，明明人家那些肉肉的女生也是很好看的啊，反正双鱼男就是这么认为的。他们对胖女生情有独钟，把对方宠成公主，带她到处去吃好吃的，转角闻到火锅味、烧烤味，就会牵着女友一起去吃！双鱼男就是肉肉女生的春天，在他们身边很有存在感！

十二星座女中，总有的星座怎么吃也吃不胖，无论吃什么都长不了肉，但是有的星座女却很容易长体重，典型的连喝白开水都能胖，还有的星座女天生微胖或是胖，无论怎么减肥也减不下来，做什么都无济于事。而且现在实在有太多的美食诱惑令我们长胖，尤其一些高热量食物或含各种添加剂的食物，或者我们体内暗藏的肥胖基因等等，一不小心就长胖了，那么当十二星座女长胖以后会怎么想呢？

白羊女：会庆幸自己有女人味了

白羊女一般普遍偏瘦，体型比较小，并且白羊女注重饮食，从不喜欢吃垃圾食物和零食，并且不会暴饮暴食，所以她们的体重一直保持在良好的状态，不会突然猛增，只有在白羊女怀孕生娃之后，她们才会变得圆润变得胖一点，这个时候，她们不再显得小小个，反而多了成熟和女人味，所以当白羊女长胖了，她们会庆幸自己终于有女人味了。

金牛女：会无比释然

金牛女酷爱跳舞，她们从小到大都与舞蹈室打交道，所以有的时候过度的训练会让她们暴瘦，这时金牛座会担心自己是否有病，无论自己怎么吃，体力支配量总是大于事物的吸收量，所以这个时候她们需要休息修养一段时间，不跳舞的时候金牛座才能增长体重，所以当金牛女长胖的时候，她们会无比释然，说明自己没病。

双子女：只想着节食减肥

双子女体格普遍比较大，骨架比较重，所以她们有的时候看上去瘦，但是实际体重比想象的多的多，所以她们一般会很注重，但是有的时候忍不住吃的多运动的又少，容易把热量转化成体重，加上骨架本身就重的她们，很容易就会长胖，稍稍不注意，体重就会往上飙升，当双子女长胖的时候，她们只想着节食，尽快减下来。

巨蟹女：会无比担心害怕

巨蟹女的家庭有着或多或少的肥胖基因，所以家人普遍都比较大型比较重量级，所以巨蟹座女需要很注意才能避免长得过度肥胖，但是有的时候喝凉水体重都会不停往上涨，这是因为家庭的肥胖基因，所以当巨蟹女长胖了的时候，她们会无比担心害怕，想自己以后是否就是不断的长胖、没有最胖只有更胖。

狮子女：会想减压

狮子女一有压力就会吃的多，当她们感到紧张压迫、工作学习有压力的时候，她们就会把压力转化成食量，不断吃不停吃，紧张了就大吃特吃，各种高脂肪高能量的零食，巧克力、饼干等等，所以狮子座压力一大就容易胖，因为吃的多，当狮子女长胖的时候，她们会想减压，吃不能解决问题只能带来体重。

处女女：想自己需要赶紧找下一任男票

处女女注重养生，她们喜欢缓慢的调养身体，喜欢做有氧运动，尤其钟爱普拉提或者瑜伽等轻盈缓慢的运动，所以她们从不会乱吃东西，也不会错过每天的瑜伽时间，所以注重调养的她们，一般不会过度肥胖，只有在处女女经历感情失意或是失利的时候才容易长胖，当她们长胖了，处女女会想自己需要赶紧找下一任男票了，才有动力保持体重。

十二星座的减肥秘籍

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

1.主食要吃但需控制量；

2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

肥油消去法：

射手座运动减肥会很有效果！！

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：增加150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动，所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法

1.不要长时间不吃东西或吃太饱；

2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3.每天坚持锻炼。

好了，关于易胖体质怎么能瘦20斤和金牛座女胖了吃什么才会瘦的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！