大家好，今天来为大家分享重度抑郁症有多可怕的一些知识点，和摩羯座的重度抑郁的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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十二星座最容易出现的心态问题

十二星座最容易出现的心态问题，通过星座研究，我们能了解到每一个星座的不同之处。在一件事情上，每一个星座的体现心态是不一样的。下面是十二星座最容易出现的心态问题！

1、摩羯座：情感淡漠症

跟摩羯座相处你总以为面前的人是千年冰山化作人形妖怪，无论你说什么，回应的永远是面瘫加一个绝对符合ISO标准的“哦”、“知道了”、“好的”。好像任何事物都不能激荡起他们的情感，跟摩羯座一哭二闹三上吊都没什么用，他们分分钟用理性反应击溃你。在他们看来，似乎感性和感情都是大逆不道的魔鬼，为了不受它们的腐蚀，摩羯座坚定不移地走在绝对理性、淡漠情感的路上，一百年不变。

说他们理性至上已是的赞美，骂他们麻木不仁还不够恰如其分，总之反射弧长的可以绕银河N圈，情感弦估计早已坏死。我严重怀疑，他们啪啪啪的时候心里一定在默念1234，2234，广播体操即视感。据说人工智能机器人都可以通过植入芯片模拟出人类的情感体验，我想还是先让摩羯座当被试吧，别祸害机器人了，答应我好吗？

摩羯座的人生宣言是：哦。

2、金牛座：囤积障碍

金牛座的人会过、精打细算。翻译过来就一个词，算计。他们必须确认这个人值得、非常值得、太TM值得了，才会愿意投入，不吝啬一丝一毫，当然这种投入不仅包含金钱、物质，同样也包含精力和感情。他们害怕损失，害怕得不偿失，你让金牛座失去点什么就意味着他们的世界末日。所以，为了得到安全感，他们必须要有丰富的保障才能心安，这些保障可能是大量甚至过量的爱、金钱和物质。

久而久之，他们只进不出，积攒了很多不必要的东西，甚至会形成一种囤积的癖好。这也舍不得扔，那也不想丢，被这些东西围绕着他们才安心。他们对过去的情感如数家珍，对拥有的每一样东西都恨不得每天盘点一遍，确认它们存在，才能踏踏实实去继续囤积更多。

金牛座的人生宣言：我拥有，我安全。

3、处女座：强迫症

我想这是最没有争议的结论吧，你把茶几上的东西乱七八糟的摆摆试试，你把拖鞋挪动位置看看，处女座分分钟就抓狂，哪怕半夜睡到三点钟知道这一切，他们也能立刻精神抖擞起身去调整。你不让他们去？捆绑住身体，也困不住他们蠢蠢欲动需要寻找秩序感的灵魂。陷入混乱和无序，是处女座最难以忍受的境况。

所以总是不由自主的从心里催生出一种强制的急迫，去恢复到他们既定的习惯状态之中，他们才能感受到内心的平和与安宁。他们像个陀螺，急速围绕着内心秩序这个圆心而旋转，让他们停下来，将是万劫不复的焦虑。

处女座的人生宣言是：无秩序，毋宁死。

4、双鱼座：玛丽苏症候群

双鱼座出婊最多，同样也是渣男云集的星座。归根结底的原因是这个星座能在自己的幻想世界里活一辈子，没办法，天生缺陷也难自弃。别人是睡着做梦，他们是醒了做更美的梦。双鱼女的臆想世界里，有挑不完的霸道总裁和痴情鲜肉，你才跟她认识一分钟，她就能在脑子里把你们一辈子的剧情都脑补一遍，不是羞涩的被壁咚，就是有人给她包鱼塘。

无论现实里她的颜值是否已进入负值区间，在他们的幻想里都有人发现她独特的美丽和光环，爱她爱的歇斯底里，无法自拔。双鱼男也没好到哪儿去，幻想中的自己是个天生情种，“为什么有那么多孤独、失意的少女和少妇需要我来滋润啊？这就是命中注定吗？天啊！不是我处处留情，是他们真的需要我，哪一个我也不忍放弃啊！”好了，别闹了，看看现实中，他们一定是人庭冷落车马稀的状态。光顾着在玛丽苏的意淫世界里风生水起了，真实人生中双鱼的感情状态是要么无，要么充斥着混乱和糟粕，因为实在没有心情和精力处理现实呢！

双鱼座的人生宣言：没有幻觉活不了。

5、双子座：双重人格障碍

要是双子座的两种人格状态能幻化成实体人形，你跟他们相处可以随时3P。一会儿絮叨地像个话痨，一会儿冷若冰霜半个字都吐不出来；一会儿放荡不羁玩潇洒走一回，一会儿痴缠过往不撒手。你捕捉不到他有什么稳定状态，因为他们总是在跳跃，且没有固定时间表，变化的原则都是看心情。

最要命的是双子座根本不觉得自己分裂，就跟大多数人格分裂患者一样不自知，反而还徜徉在这种无常中自得其乐。跟双子座相处，就当是养了两个性格相反的孩子，你要是能牵着他们的鼻子你就是赢家，否则你就等着被他们撕扯到同样分裂吧。

双子座人生宣言：其实我自己就能跟自己过一辈子啊。

6、天蝎座：偏执型人格障碍

天蝎常挂着一种生人勿近的表情，同时还会附赠“你弄我一下你就死定了”，“玩儿阴谋你不是我对手”这样的表情包。他们的眼神中总是透着一种阴冷的气息，但在面对想要的东西时却又能燃起欲望的火苗。这火种就是内心的执着，他们不达目的誓不罢休，内心OS经常是，“如果我要，我就一定得到”。

天蝎这种坚持和隐忍是很强大的，只不过有时候跟现实较劲无果后，他们会继续跟自己较劲，他们接受不了失败和拒绝，又十分善妒，是十足的阴谋论爱好者。奉劝各位别惹天蝎，他们可能会随时在风衣里藏一把AK47，你对他们有一丁点儿的不屑，就分分钟掏枪突突你。

天蝎座的.人生宣言：杀手不骂街。

7、水瓶座：自恋型人格障碍

关于水瓶座的自恋，真是没谁了。你看朋友圈里，如果有“被自己帅醒”等类似臭不要脸的言论，基本都出自水瓶座。他们自视甚高，在他们眼里，由外而内，由表及里，从智商到情商，从品位到才华，这宇宙内外没有超过他们的，经常自诩为最优秀的星座，没有之一。当然，也只是自诩而已。水瓶座的内心里，他的一切都可以碾压别人，因为他们是更出类拔萃的物种，所以可以完美的凌驾于其他人之上。

即便是现实里会遇到一山还比这山高，那也没有关系，水瓶座总能找出对方的瑕疵，并对其嗤之以鼻。虽然他们嘴上不在意别人的评价，但其实对这样的信息非常敏感，一旦你表现出对他们有负性想法的风吹草动，水瓶座将会感到极大的侮辱和伤痛。毕竟只是个陶瓷瓶子嘛！他们内心还是很脆弱，很需要爱的鼓励和抱抱的。但没有关系，一觉之后，仍然不影响他们被自己的脸帅醒啊！他们内心回荡着这样的声音：你说我不好，就是因为你嫉妒，或者你根本不懂欣赏！总之，一切都是其他人的不对，都是他们不好！

水瓶座的人生宣言：你们这帮愚蠢的人类！

8、射手座：孤独终老症

射手以爱自由著称，总觉得恋爱就是一种对肉体和灵魂的双重囚禁。可是他们又花心多情，几乎到了见一个爱十个的地步，所以总在恋爱的边缘徘徊，到底要不要谈个恋爱呢？这个问题并不会让射手座纠结，只要你带着他们出去玩耍一圈儿，他们就能把之前那么一点点纠结忘得烟消云散。爱情对于他们来说，就像龙卷风，这边厢他们刚觉得爱上你，下一秒说不定就想不起来为什么爱你了。

即便真恋爱了，射手座也给不了你稳定的感情，因为他们的爱情保鲜期实在太短暂，你眨眼的速度都没有他们厌烦你的速度快呢！所以，孤独终老也只能怪他们天生不羁爱自由了。

射手座人生宣言：我的星座名字解释了我的一生。

9、天秤座选择恐惧症

去年十月，你让天秤座选一份生日礼物，今年这都九月了，他还纠结呢。选择，对于天秤座来说，是一种刑罚。你怎么能残忍地让他去做出这样的取舍呢？毕竟任何事物都是各有各的好啊，我选择了A才发现原来我想要的是B怎么办？我选择了B却明白还是A最适合我怎么办？并且选择还意味着要承担责任啊，我还是个孩子啊，我不想承受这一切啊！于是他们就像不倒翁一样，每次眼看着就要压倒性地倾向一边的时候，他又迅速反弹，毫无原则的向另一方摇摆。犹豫不定、迟疑、又容易自我否定是天秤座注定的悲剧命运。

天秤座的人生宣言：我拥有的都是选择，我失去的都是人生。

10、白羊座：冲动型人格障碍

都说白羊长了头是为了显高，脑子基本上也只有这个作用了。白羊倒不是智商低，只是大多数时候来不及用智商，因为他们太冲动了，反应贼快。你这边狠话刚出口两个字，他就掀桌子了；你这边刚递上一个吻，他们裤子都脱完了啊！他们冲动火热的性格总是会不小心烫伤别人，也会灼烫自己。

撂狠话、摔东西、飙车、自残，这样的行为常常都出现在白羊座身上。事后，他们又很容易后悔，会哭着给你道歉、求饶。但是没卵用，依然是错了再改，改了再犯。当然，这种冲动偶尔也是可爱的，只要白羊座发现爱上你，他能立刻动身去跟你表白，哪怕外面下着刀子。不过别担心哦，反正脑子对他们来说也没啥用，伤就伤着吧。

白羊座人生宣言：顶着个头好累！

11、巨蟹座：痛苦症

巨蟹跟双鱼有共同点，想太多还多愁善感。好在双鱼能在幻想世界里活出精彩找到宣泄出口，可是巨蟹座就难了。他们的现实感比双鱼强出半个摩羯座的距离，就是因为这点距离，他们难以抵抗残酷的现实，常被无情的真相折磨的遍体鳞伤，情绪低迷，士气大降。

原本巨蟹就是一个指向内心而活的星座，能量更多的投注到内里，自己消化不了情绪，就只能在恶性循环里越陷越深。他们常常也会倾吐不快，并且以一种受害者的腔调渴望温暖和安慰。可惜巨蟹宝宝们易碎的玻璃心不是一两句肤浅的劝解就能粘合，他们只能艰难的踩在满地的玻璃渣子上继续伤害自己。

巨蟹做的人生宣言：心疼自己。

12、狮子座：控制欲过强

狮子座可能天生受到“狮子”这种意象的影响，潜意识里一定要成为王者，他们最认同丛林法则，弱肉强食，适者生存。所以，他们喜欢追逐和捕猎。任何人和事在他们看来，都不过是猎物，即便是面对喜欢的人，他们表达爱的方式也只有一种，就是控制。控制让他们获得安全感以及王者的权威和尊严感。

你要及时汇报给狮子你做什么呢，你吃什么呢，你想什么呢，晚上不在他眼皮底下，你是去哪了，跟谁在一起，几点回家，回家后还爱他吗？只有一切尽在掌握中，才是狮子座最舒适的状态。Out of control，简直就是狮子噩梦的开始，他们会抓狂，会暴露兽性，会更加急速的想要用自己的力量征服。征服不了呢？那就等他们崩盘吧！想要跟狮子座做朋友就要尊他为大哥，想跟狮子座做同事就要假装他是领导，想跟狮子座谈恋爱就要做他的跪舔小绵羊。当然，他们是不会承认的。

狮子座的人生宣言：众卿平身。

1、白羊座：狂躁症。

白羊本身就是一暴躁老哥，如果压力大了，狂躁症上身，妥妥的化身为易燃易爆品，不用点，自己就炸了。所以别给小白羊压力，ta真犯病了，惹出来的篓子都不是小篓子。

2、金牛座：自闭症。

刻板，兴趣狭窄，不爱交流，金牛宝宝的行为模式就是奔着自闭去的，我不搭理你们，你们也别搭理我，完全活在自己的世界中。没有小伙伴的生拉硬拽，根本走不出自己的圈子。

3、双子座：精分。

双子的思维太活跃，情绪也是瞬息万变，时常跟大脑不在同一个频道上，明明是一个人，却能毫无障碍的玩四人麻将。想跟上双子的角色扮演有点难，毕竟我们又不是蛇精病。

4、巨蟹座：抑郁。

巨蟹的小玻璃心，承受能力太差，受到一丁点打击就容易发病。像是作业没写完、工作没做好这类小事，都不用别人说，ta先自我批评上了。饭不吃茶不想的，挺让人心疼。

5、狮子座：重度自恋。

哪怕是没房没车没对象，又矮又丑又贫穷，但就是感觉自己老牛逼了。关键是还敢瞧不起人，这帮渣渣，自己稍微努努力就能全秒了！谁给你的勇气？梁静茹吗？不得不说，自恋真是病，得治！

6、处女座：强迫症。

处女是天生的完美主义者，只要看到有残缺或不和谐的东西，不改正过来就浑身不舒服斯基，而且这种倾向会变得越来越严重。问：怎样逼死强迫症？答：想逼死强迫症还不简！

7、天秤座：选择困难症。

一个天秤去吃饭，犹犹豫豫选半天；两个天秤去吃饭，让来让去没个完；三个天秤去吃饭，最后饿死在路边。做选择简直是天秤的死穴，这种恐惧心理怕是克服不了了。

8、天蝎座：疑心病。

天蝎表面强硬，骨子里其实很缺安全感，疑神疑鬼是ta常犯的一个病。怀疑别人议论自己，怀疑对象不爱自己，怀疑有刁民想坑自己……然后各种心烦意乱。拿胡思乱想折磨自己也是没谁了。

9、射手座：拖延症。

射手性格随意，人又乐观，也会有心理问题？当然有，正是因为懒散又盲目乐观的个性，做事才会一拖再拖，结果往往不是船到桥头自然直，而是船到桥头自然翻，翻了一番又一番！

10、摩羯座：焦虑。

摩羯的责任心很重，别人交给自己的事，只要稍微出现点问题，内心就会非常不安。特别是面对家人时，如果不能满足父母、对象、孩子的期待，一定很方很焦虑，急到头秃。

11、水瓶座：偏执。

瓶子的自我意识过于强烈，别人顶多是偏听偏信，ta是完完全全只听自己的，错了也无所谓，大不了就黑到底嘛。这也是瓶子不合群的原因之一，不听别人说话怎么能行。

12、双鱼座：癔症。

传说中的活在梦里！白日做梦能做出幻觉的也就双鱼了。傻孩纸，是时候呲醒自己了，单靠YY是找不着对象的。

最近，抑郁症这个名词受到了广泛的关注，我们为已经发生的事情感到非常遗憾。让我们从星座的角度看看12星座的抑郁指数排行榜，也提醒大家多关心身边的家人和朋友，因为陪伴会是最好的礼物！

Top12：狮子座

狮子一向是压抑不住内心的熊熊烈火，惹了狮子生气，狮子就会问：“我的炸弹呢？我要炸了这个兔崽子！”被狮子炸的人才会抑郁呢！

Top11：白羊座

火急火燎的白羊座该哭就哭，该笑就笑，该生气就发火绝不手软，有啥事都憋不住必须讲出来，喝酒唱歌一发泄就什么都好了。

Top10：射手座

我可是人见人爱的射手座，世界如此美好，帅哥美女闪瞎眼，我玩都玩不过来，没有空抑郁啊！

Top9：水瓶座

水瓶座如果有不开心的事情也会自己转移注意力到他感兴趣的事情上，通常也会很快的恢复过来。

Top8：双子座

我变我变我变变变！双子座的心情跟他的人一样充满变数，让人捉摸不定，他才不会让自己被不良情绪影响呢！

Top7：天秤座

美丽的天秤座经常顺风顺水，遭遇重大打击或者面临重大选择的时候，通常会受到较大的伤害，朋友们要注意了。

Top6：金牛座

牛牛平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

Top5：巨蟹座

敏感的巨蟹座有一些软肋是不能触碰的，比如家人或者特别重要的朋友，他们受到伤害的话，对巨蟹的打击会非常大，甚至走不出来。

Top4：双鱼座

双鱼座的柔弱体现在方方面面，又敏感多情，是喜怒哀乐都会表现出来的那种，但是太受不了伤害，太爱哭就很容易受情绪左右。

Top3：天蝎座

也许你很难看到一个发火失控的天蝎座，即使受到一万点伤害也不会表现在脸上，只会深夜一个人流泪。

Top2：处女座

处女座超严苛的标准经常会自己把自己搞疯掉，很难有事情让处女座特别满意特别开心，长期不开心也是有可能走入抑郁。

Top1：摩羯座

十分善良的摩羯座无论是别人受到伤害还是自己受到伤害，他都会非常难过，虽然不表现出来，内心早已是兵荒马乱，一个人的时候会更加抑郁。

白天越来越短，夜晚越来越长。经历了几场秋雨和寒风，秋天真的来了！随着早晚感冒的加重，植被开始衰退，变黄。面对越来越压抑的环境，你会不会经常感到莫名的烦恼，心情压抑？哦，小心点，别让“悲秋”的小烦恼缠着你。

“悲秋”是中国古代文人的一种优雅情结，但也是一种季节性抑郁的心理问题。现代人工作压力大，尤其是身在异乡的人，更容易在这个“风起云涌”的季节感到难过。有的人甚至会患上“悲秋抑郁症”！

秋季心理自测：你有秋季抑郁症吗？

TOp5，秋天最郁闷的星座，你在里面吗？

第一白羊座

在这个秋高气爽的季节，公羊们也累了，甚至想给自己放个长假。经过半年的桃花运势，感情上的公羊们总觉得身边没有合适的人。因此，反复的情感选择使公羊更加暴躁。

第二名狮子座

狮子从进入九月开始就染上了忧郁。再加上一些感情上的障碍，火象星座的狮子想暴怒。狮子们要记住，保持头脑冷静和冷静，多出去走走，会对你有好处。

第三名天蝎座

对于本身就很忙的天蝎座来说，秋天可以说是更忙了。有时候，我甚至觉得自己要被身边的一些琐事击垮了。天蝎座，安静。该来的终究会来。不要太冲动。

第四名摩羯座

摩羯座的秋天，情绪波动开始越来越明显。虽然表面看起来风平浪静，但内心烦躁如火，有时甚至想消失几天独处。建议摩羯座多和朋友交流，不要什么都放在心里。

第五名双鱼座

随着秋天越来越冷，双鱼座烦躁的生活开始浮出水面。工作中感到迷茫。有很多感情上的争吵或者冷战。最好能冷静处理自己的感情，不管成功与否，不要太影响自己。做一些可以缓解压力的事情。

心理健康测试：你有“悲秋抑郁症”吗

你有以下小烦恼吗？

每当天气不好的时候，你就会情绪低落，情绪低落。

秋夜，我睡不着，或者说睡不着是因为想哭。

和异性接触，我没有任何兴趣，也不觉得有什么意义。

你比平时更兴奋，一点小事就能让你烦躁。

经常感到昏昏沉沉，不知所措，或者非常健忘。

测试结果：

1-2轻度秋季抑郁症

你是一个很容易受环境影响的人，每一株植物的秋天都让你深感感动。但是，你也是一个容易快乐的人。一场球赛或一场好的卡拉ok能让你清醒。

3-4项有一定程度的秋郁

可能和长期不良的心理状态有关。也许你应该找个朋友聊聊天，试着找点能让你开心的事。要意识到自己的状态，千万不要让抑郁症疯狂生长。

五项接近抑郁

罗马不是一天建成的建议你找个心理医生，敞开心扉。秋冬是自杀的高发季节。在这个季节，重度抑郁症患者应该有朋友或家人的陪伴，让他们顺利地走过一年中最艰难的季节。

为什么我们会有「悲秋」？

心理学家认为，“悲秋”是人体在特定季节的正常身心反应。表面上看是萧瑟的秋风、枯萎的树木和阴冷潮湿的天气，让人产生悲伤、压抑、难过、担忧等负面情绪。其实根本原因在于人体的自我调节速度总是比季节变化略慢。

人的中枢神经系统会通过感知外界环境，自动指挥相应激素分泌水平的变化，进而调整生理机能，保证在不同环境下的生存和正常生理功能。每次季节变换，人体总需要一个或长或短的调整过程。在这个过程中，体内激素分泌波动明显，导致人的情绪起伏不定。现代医学研究证实，“悲秋”与人体激素变化引起的情绪感受密切相关。松果体——，大脑中豌豆大小的腺体，被称为人体的“生物钟”。其分泌的褪黑激素能抑制人体的兴奋性，与抑郁、嗜睡密切相关。秋季白天短，夜晚长，由于日照减少，松果体分泌的褪黑激素明显增多。另外，气温下降，人体的兴奋度自然降低，情绪开始进入下降曲线也就不足为奇了。要学会自我调节，不能因为天气阴沉多雨，就自寻烦恼，加重负面情绪。正如《黄帝内经》所说，秋季心理养生要做到以下几点：“静下心来，缓一缓秋刑，收敛精神，静下心来，清肺气，这是秋的答案，也是养收之道。”

如何调节「悲秋情绪」？

1.获得更多的阳光，让房间更明亮。

秋天抑郁的主要原因是“阳光不再充足”。美国科学家发现，每天接触一定量的阳光或明亮的人造光，可以减少抑郁症患者在秋季的自杀意念。早晚下雨或晴天时，尽量打开家中或办公室的所有照明设备，使房间明亮明亮。人在这种光线充足的条件下活动，可以唤起情绪，增强兴奋感，从而消除抑郁情绪。

2.增加户外活动和体育锻炼。

情绪低落，思维混乱，行动迟缓，言语减少.都是身心失衡的症状。常年在室内工作的人，尤其是身体虚弱或很少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及对寒冷敏感的人，比一般人更容易患秋季抑郁症。如果你觉得心情不好，不妨暂时放下工作，多抽点时间出去走走，或者进行适当的体育锻炼。

可以坚持练一段时间瑜伽，从调息开始：采取舒适的冥想坐姿，双手放在膝盖上，做冥想手势。闭上眼睛放松。吸气，腹部向外扩张；呼气，腹部向内收缩；自发吸气，然后快速呼气。呼吸50~100次为一组，可以做2-5组。呼吸可以从内到外调节、安抚、稳定自己。

3.调整心态，学会放弃。

心理学家认为，刺激抑郁症发病的心理因素，对于男性来说，主要是事业和理想带来的压力，而对于女性来说，主要是因为情感问题，亲密关系或依赖心理被破坏。因此，女性更容易患抑郁症。所以要学会正确面对生活，学会放弃，不要庸人自扰。

关于重度抑郁症有多可怕的内容到此结束，希望对大家有所帮助。