大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃什么不会胖又减肥，巨蟹座吃什么才能胖这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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容易胖的星座女

容易胖的星座女，我们的生活中，每个月都有对应的星座，星座对我们第非常重要的，大家一出生都知道是什么星座，很多星座性格都是不一样的，下面和我一起来看看容易胖的星座女是什么吧。

容易胖的星座女第一名：射手女

射手女喜欢自由，不愿意受拘束，在吃的方面也一样。喜欢享受各种美食的射手女在吃的方面总是百无禁忌，无论是油炸的、火烤的、还是煮的只要是好吃的，总是来者不拒，往往不知不觉就吃撑了，如此爱吃的射手女想不长胖都很难。

容易胖的星座女第二名：双子女

性格灵动的双子女总是很难专心吃东西。射手女在吃东西时候总是还同时做着其他事情，聊天、看电视、玩手机等等，然后总是一不小心就吃进去很多的东西。面对自己日益增长的体重，双子女总是会默默的制定许多的计划，却往往坚持几天后，就会因为嫌麻烦而默默地放弃。

容易胖的星座女的三名：巨蟹女

对于性格敏感的巨蟹女来说，食物是自己情绪不好时的`安慰剂。巨蟹女喜欢在自己心情不好的时候不停地吃带有家的味道的食物。不过，因为巨蟹女的情绪实在是过于敏感，因此她的体重也不断的增加。

容易胖的星座女第四名：金牛女

性格稳重的金牛女一向不爱运动但又喜欢甜食，因此金牛女的体重总是随着时间的增加而增加。

金牛座

金牛座的胖完全是自己作的，谁让他们是天生的吃货呢！金牛是典型的不吃会死星人，然而却没有吃不胖的体质，在日复一日的暴饮暴食之下不胖成猪才怪呢。金牛最常说的一句话就是：“哇！这个好好吃！哇！那个也好好吃！”总之只要是能吃的东西金牛都不会放过！金牛座发胖的原因有很多。金牛座容易冲动，容易意气用事。会因为为一些微不足道的事情而无缘无故地生气，平白无故地发脾气。生气起来就容易暴饮暴食，引起肥胖。对于吃货来说，在美食面前，体重神马的都是浮云，只有眼前的美食才是唯一。

射手座

射手座的人，年轻的时候，普遍比较喜欢运动，所以一般他们不会太担心。但是射手座有个致命点：吃东西比较重口味，狼吞虎咽，不知不觉就会吃的比较多。喜欢喝酒的他们，卡路里摄入会较其他人更多，致使自己中年以后，啤酒肚在不知不觉中悄悄地长出来了。射手座是个超级努力的吃货，别人吃七八分饱就停，她不吃到肚子将近爆炸不爽，稍微歇歇晃晃肚子还能再塞点。射手座发呆的时候脑子想的全是好吃的，睡觉梦到的都是美食，每天肚子都吃得圆滚滚的不胖才怪！射手座在食物上有着另类的欲望，她们喜欢研究食物，喜欢吃，喜欢一切美好的事儿，射手座会抛下所有的烦心事儿。

巨蟹座

巨蟹座就是属于太宅了，不爱运动而且他们很挺爱吃零食的，各种小吃零食都往自己的嘴里塞。加上巨蟹座本身属于有点婴儿肥的特质，基本上发胖是一定会发生在他们的身上。既然他们看着自己慢慢的胖起来了，巨蟹座在家里，会变身公主，家里人也是宠爱的不行，绝对是衣来伸手，饭来张口，而且巨蟹座也会在休息期间，喜欢舒舒服服地躺在被窝里睡懒觉，动的时间也就少了，喜欢吃还不运动，自然就长肉了！巨蟹座喜欢吃非常多的东西，不管是什么样的。但是唯一的一个缺点就是他们不管是吃什么都是会让自己变得是非常胖，有些时候吃一点东西也都是会让自己变得是非常的胖，好运的机会也都是会非常的不错。

金牛女：乐衷美食

金牛女是一个十分懂得享受生活的星座，她们对一切美好的事物都会产生兴趣，除了金钱与帅哥之外，剩下的就是美食了。金牛女乐衷于美食应该是众所周知的事情，不知道朋友们身边的金牛女是什么样子，我有个金牛女的朋友，她就是一个越减越肥的乐观女，天天嚷着减肥，却天天吃着各种高热量的食品，只要听到哪里有好吃的食物，不管路程有多远，只有吃到嘴里、进到肚里，她才会感到满足。别以为她胖胖的会没人喜欢，她的老公格外疼她，真可以说是把她宠成了小公主，好吃、好喝伺候着。谁说女生太胖不好，金牛女就可以给你一个最好的反驳，没有比金牛女更幸福的了，别人只有羡慕的份儿。

巨蟹女：缺少运动

巨蟹女的优点就是特别会照顾家庭，她们天生好脾气、好耐心，所以才能够对这些别人望而却步的琐碎家务事打理得井井有条。但凡与家庭有关的事物，巨蟹女都会产生浓厚的兴趣，其目的就是为了能够打造一个与众不同的温馨小家，因此巨蟹女对一些时尚信息、家居摆设、日用杂物等，都非常上心，天天围着家庭转而无时间打理自己，所以巨蟹女也属于易胖体质，她们缺少运动而比别人更容易发胖。别看胖嘟嘟的巨蟹女外表平淡无奇，但如果遇到相爱的人，都会把她们当作小公主来宠爱。因为巨蟹女给男票带来的家庭舒适感、温馨感，是其他星座女无法给予的，有这样贴心而又省心的巨蟹女，为自己分担那么多的压力，自然要去用心宠爱啦！

射手女：心宽体胖

射手女的玩心较重，她们喜欢自由，更喜欢无拘无束的生活，所以很少有事情能够让射手女感到一筹莫展，因此，我们眼中的射手女都是活泼、乐观、无忧无虑的。有一句老话说得好，心宽体胖，说的是射手女没错了。很多人都是比较操心的性格，但凡有些事就放心不下，要么始终纠结着，要么担心不已，这样的人自然不能胖，但身体也未必能健康，思虑过重往往会伤到身体，而这些担忧完全不会发生在射手女的身上，她们有事不放在心上，没事的时候就自己找乐子，“玩”才是她们快乐的宗旨。这样快乐的射手女在相爱后自然会让男票无限宠爱，射手女的快乐情绪能够深深的感染对方，开朗的性格也会解开对方的烦忧。所以，把射手女宠成小公主也不奇怪啦！

水瓶女：交际应酬

水瓶女的情商较高，在圈子中的人缘非常好，很多人都愿意和她们相处，水瓶女的交际应酬自然不断，经常吃吃喝喝难免让她们拥有了易胖体质。但水瓶女对这些并不在意，要知道水瓶女的思维经常是叛经离道的，她们才不会在乎别人的眼光如何看待自己，只要舒心就好。就是这样个性十足的水瓶女，一旦相爱，就会有一个宠她似公主的男票。这当然离不开水瓶女的超高情商，她们很会撒娇哄人，俗话说得好，撒娇的女人最好命，无疑水瓶女把这一点发挥得淋漓尽致，男票不疼她们都不行。再加上水瓶女总会时不时地提出一些奇思妙想，两个人的生活自然是情趣多多，任谁都会对她们千般宠爱。

巨蟹座：蟹宴、满汉全席等

巨蟹座钟意何种美食？

巨蟹座是黄道十二星座中第四个星座，它和亲情家庭有关。巨蟹座很会关心照顾别人，很重视亲情并且喜欢家庭的温暖因为在家中会让他们有安全感。他们的本位主义十分强烈，对於陌生的人、事、物想要进入他们的情感中，不是一件容易的事，对外来的排拒性很强，所以家国观念非常强烈。但要注意，敏感的性格易造成善妒、猜忌易焦虑的情绪。

美食情缘：巨蟹们也是喜欢吃的民族，尤其对于食欲这种事情可是非常重视，所以蟹子满注重食物可否引起食欲这个问题，因为对“民以食为天”这句真理奉行不悖的他们而言，食欲可是生之大欲啊！当一只螃蟹没食欲的时候那事情就大了，所以在这方面看来，巨蟹座可是一个注重美食的星座！对他们来说，东西不仅要看起好吃，也要听起来好吃，想起来可以引起人食欲的才算，所以蟹子们选的美食必需色香味俱全，就是厌食症也会食指大动才算是完美的食！怎样，很挑吧！而且食物的量不能太少，至少不能像日本料理那样一小口一小口，像是怕人吃的样式能够的话，满汉全席才是他们理想呢。

十二星座的减肥秘籍

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

1.主食要吃但需控制量；

2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

肥油消去法：

射手座运动减肥会很有效果！！

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：增加150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动，所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法

1.不要长时间不吃东西或吃太饱；

2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3.每天坚持锻炼。

关于本次吃什么不会胖又减肥和巨蟹座吃什么才能胖的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。