大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何在低谷中调整好状态的问题，以及和巨蟹座低谷如何调整的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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大多数人分手后走不出低谷期就是因为他们没有接受这个分手的事实，我们要做的就是勇敢接受它，不管你是多么的爱她，多么的离不开她，现在的事实就是你们自己分手了，分手的原因就是对方不爱你了，对方也肯定是通过深思熟虑才跟你分手的，所以我们也没有必要再去乞求她的机会，你的乞求只会损失自己的尊严，让对方觉得你更加不成熟，使对方反感你，最终也不会给你机会的。需要注意的是，巨蟹座的感情一旦进入空窗期，容易陷于暧昧，他们在关心某个人，却并不代表喜欢对方，所以旧情复燃是有机会的。

没事儿做的人太容易胡思乱想了，你可以尝试着跑步，或者做一些其他有兴趣的时候，总之不要让自己闲下来。给自己的低谷期一个期限，去旅行放空自己。这个旅行是指主动与大自然去接触，不一定要去到特别远的地方，可以选择去爬山，去大海边，去草原。在旅行的路上，可以通过呐喊或者让自己舒服的方式，释放心中的不满。同时，反思自己，在一段感情中，双方肯定都有不好的地方，通过反思，让自己在下段感情中不出现同样的问题。

倾诉是解决内心压抑的最好当时，分手是痛苦的，离开自己的不是其他人，而是自己最爱的人，倾诉也要选对目标，不要对普通朋友倾诉，因为他们不会真正地去安慰你，说不定哪天就成了他们聊天的八卦内容，嘲笑你的无能，说你的一些不好的东西。倾诉的话最好是跟自己的家人，他们才是真正为你好的人，他们可以开导你，给你讲一些道理，有可能会骂你几句，这些你都要认真听，你要知道，他们也不想你这么难过，他们也想要你快点走出来，毕竟家才是自己真正的港湾，自己受了伤一定要回自己的港湾“疗伤”，在外面，只会使自己的伤口越来越深。

巨蟹座人是极容易旧情复燃的星座，他们的感情敏感细腻，依附力强，性格里又极易伤感和怀旧，对过去美好的东西极易念念不忘，所以他们在旧情逝去后会在很长一段时间内沉浸在对过去的怀念中，并且巨蟹座人在感情中，尤其是爱情的相处中很少主动提出分手和退出，他们是一群被动和沉溺感情的人，所以一旦感情稳定后他们是不愿接受改变的，但是，如果感情一旦发生了改变，他们会很不安，没有安全感。其实巨蟹座是一个很看得开的星座，一般来说他们是比较乐观和开朗的，唯一能让他们伤感的事情就是感情。所以一旦旧情逝去，在他们还没有新的恋情，或新的恋情还没有稳固好时。

只要旧情人一撩拨，他们极易旧情复燃。当然，如果前段感情是他们自己主动退出的，那么旧情复燃的机会就很小。或者他们新的恋情在利益安全感等各方面条件更好时，他们也不会旧情复燃。要知道，虽然巨蟹座人很注重感情，但他们同样是一个利益至上的星座。他们很会权衡利弊，要不要旧情复燃要看利弊。巨蟹座的人在感情世界里，易伤感、念旧、且常有感时花溅泪，恨别鸟惊心的星座，巨蟹座的感情敏感、善良、温柔、细腻，性格上伤感和怀旧对过往美好的、曾经的人、曾经的事会念念不忘，当巨蟹座旧情逝去后，会沉浸、沉迷其中追忆过往。

巨蟹座在感情感情世界里，对爱情、亲情、友情特别的珍惜，从来没想过、从来不知道怎样的面对分手和对待逝去的情谊，特别是爱情中，巨蟹座风趣幽默，阳光灿烂，在相处中，默默付出，力图给爱的人自己认为最好的东西。因过于关注自己的内心，而忽略人因需求而珍惜的道理，所以，也易在情感上遭受挫折。巨蟹座被动情感型和易沉溺自己感情世界的人，感情易稳定但不会接受情感的改变，情因逝去而发生改变，巨蟹座的不安、多疑就暴露出来了。

当巨蟹座跌入低谷时应该怎样给他们加油鼓励?

亲爱的小螃蟹：

你好！我们的小螃蟹又陷在负面情绪里出不来了？是谁惹到我们了？肯定是那些坏蛋，那些让自己又爱又恨的坏蛋，对不对？其实小螃蟹的情绪算是非常平稳的了，只有在积攒到一定程度的时候，巨蟹才会出现极端的反应，而这次都让我们小螃蟹感觉走到人生的低谷了，那一定是憋太久气了吧，所以你需要发泄一下、放松一下，不要把那些伤害、那些痛苦都埋藏在心底，你需要及时的排解，不然给自己憋坏了，那都是内伤。

你知不知道癌症多数都是由于气淤所致？就是憋气憋大劲儿了，没有及时把这个气和火发泄出去，憋气是癌症的诱因，我们都以为很多病是身体的生理反应，其实这跟你的情绪和你的心情有着极大的关系，为了自己的健康、为了爱你的人能多看你一会儿，我们还是不要憋气，有事儿就直接发泄出来，如果你觉得经常发泄不好，像个神经病，那你就憋一段时间发泄一下，但一定不能把这些事埋藏在心底，你不喜欢跟别人讲，那你就跟我讲，我可以做你忠实的听众，我不会嫌你烦的，有的时候不认识，反倒是一件好事呢，能让你放下这些顾虑来跟我交谈，对不对？所以难过的、伤心的事你就放心大胆地跟我讲吧，我会替你保密的。我只是不想让你再继续憋气、让你苦闷了，因为你太过于懂事，你太过于照顾别人的情绪，这一次，就让我来照顾照顾你吧。

其实啊，有一些事情我跟你说了也是白说，你的性格、你的心不会允许你那么做，我让你去把伤害你的人全伤害一遍你会去做吗？你肯定不会，我让你去把对不起你的人全找出来臭骂他一顿你会做吗？就算你现在跟我说你会，但是当那个人站在你面前时，你又心软了、你又舍不得了，其实有的时候没有什么是舍不得的，只是你习惯了对自己残忍，那就对别人宽容了，我希望你能把这个顺序调过来，对自己更宽容一点，不要让自己再那么委屈的活着了。

你应该被爱、应该被重视，你不应该再那么懂事的去照顾所有人，也应该换他们来照顾照顾你了。你这么好，应该值得更好的人来理解你，所以真正理解你的人不会要你去多考虑他、多照顾他，他们会像大人一样站在你身后或者你身旁支持你、保护你，所以我希望从现在开始，你多为自己考虑一些，对自己更宽容一点，不喜欢的事就拒绝，不要担心他会跟你翻脸，如果他跟你翻脸了，就说明这个人没必要、也没有资格活在你的圈子里，所以对别人狠一点吧，那样你自己才会变得强大。

关于如何在低谷中调整好状态的内容到此结束，希望对大家有所帮助。