大家好，今天小编来为大家解答跑步如何提高速度这个问题，巨蟹座跑步速度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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十二星座不光性格不同，每个星座跑步都有自己的风格和习惯。今天咕咚赛事的咚小姐就来吐槽下12星座的不同跑步风格，大家快看看，谁最能跑？

白羊：赛道鸡血党

速度指数：★★★★★耐力指数：★★★ PB可能性：75%

砰！发令枪一响，最先踏进赛道的往往是争强好胜的白羊座；热血又冲动的羊儿从报名成功开始就乐不可支，8点钟起跑的比赛恨不得5点钟就起床，一心想在拥挤的人群中努力挤到最前线，争取率先出发的好位置。

由于精力比较旺盛，白羊的每一次跑步还是很全力以赴的，只是耐力不如鸡血一样满格，20多公里就用尽洪荒之力。

金牛：补给站观察员

速度指数：★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：65%

金牛座有主见、意志坚定、有热情，很多牛儿都非常热爱跑步，但“从不亏待自己”是金牛的人生原则，跑步的时候一定要给自己一个小补偿，所以赛道上的补给品对于金牛座而言实在太重要了。拉着朋友一起参加红酒马拉松、汉堡马拉松等美食马拉松，再谋划一次赛后大吃，这就是金牛的跑步乐趣。

双子：跑团交际花

速度指数：★★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：80%

颜值较高的双子们通常很敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼。对于大多数双子来说，虽然跑步并非生活必须，但是双子座会因为能够提高人缘而积极加入多个跑团，在赛道上也能做到边跑步边谈笑风生，每次完赛都会新收获一批天南地北的跑友。

巨蟹：360°体贴的私兔

速度指数：★★★耐力指数：★★★★ PB可能性：68%

第一次跑全马，要是能碰上一个巨蟹座的私兔陪跑那将会是非常幸运的。巨蟹会对你这个全马新人精心呵护，比如什么时候该补水、什么时候该咬牙坚持ta都会在最适当的时候提醒你。总之，无论是全马还是半马，找个巨蟹跑友一起奔跑吧！

第一个是白羊座的鞋子，白羊座鞋子橙色的外表透露出一股似火的热情，跑鞋又展现出了青春！第二个是双鱼座的鞋子，就像他们的性格一样，双鱼座非常内向而他们的鞋子也是非常朴素，这非常完美！第三个是射手座的鞋子，鲜艳的外表表现出了射手座爱好新鲜的性格，充满了逍遥自在！第四个是狮子座的鞋子，这款鞋子充满了科技感，也表现出了狮子座充满新奇，渴望梦想的精神！白羊座的鞋子：篮球鞋白羊座的性格，可用一句坚强来代表。

不论面对任何事情，都会全力以赴白羊的羊角正可用来说明这种个性。

他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力，不服输和冒险犯难、创新求变的精神;往往将

第一视为理所当然，不喜欢落在别人的后面。

当他们面对竞争压力时，战斗力十足而且洋溢着热情活力，是行动派的人物。

充满自信而且固执;是个适合面对竞争压力、热情且永远天真未泯的人。坚强的白羊座，最适合他们的鞋子就是篮球鞋。

在篮球场上凭借着他们不服输的精神，洋溢着活力，讲究着战术，一切尽在行动中。

_金牛座的鞋子：慢跑鞋金牛座的人具有很强的韧性，且又顽固，刻苦耐劳而又坚忍不拔，耐心、耐力、韧性是其特性。

最适合他们的鞋子无非就是慢跑鞋，不一定需要速度，需要的就是这种坚持不懈的精神。

他们忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、负责。他们相信拥有爱情、美丽与富有的喜悦，是生命存在的证明，也是他信仰的真理，为着这个目的;他们会选择最安全、确实的途径。

_双子座的鞋子：校园时尚鞋双子座的人相当具有灵性、聪明、心智活跃敏锐，喜欢忙碌和追求新的概念及作事的方法。

他们活力充沛、胸怀大志、人缘很好，并且都有语言天份。

对事物的思考很快，改变主意也比一般人快。

因此最适合他们的鞋子就是校园时尚鞋。在性格方面的最大特征便是具有极敏锐的观察力，观察着周招一切有变化的事物;手艺十分灵巧，在各方面也都能表现出自己的才能。

_巨蟹座的鞋子：传统板鞋巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，道德意识很强烈，对欲望的追求也总能适度的停止。

有精辟的洞察能力，自尊心也很强，并喜欢被需要与被保护的感觉。

他们比较内向、羞怯，也不太能适应新的环境。

虽然对新的事物都很感兴趣，但真实却是很传统、恋旧的，似乎看来有些双重个性;他们把自己隐藏的很好，并且从不放弃他所要的东西。

所以最适合他们的鞋子就是传统的板鞋，可以让他们在自己的空间里任意驰骋。

_狮子座的鞋子：跑步鞋狮子座是最具有权威感与支配能力的星座。通常有一种贵族气息或是王者风范。本质是阳刚、专制、具有太阳般的生气、宽宏大量、乐观、海派、光明磊落、不拘小节、心胸开阔。同时，他们天生怀抱着崇高的理想，能够全力以赴、发挥旺盛的生命力，虽然他是王者，但他更具理想，一在理想的道路上徜徉，他不放弃，因此最适合狮子座鞋非跑步鞋莫属了。

_处女座的鞋子：比赛专用鞋处女座的人，正是人如其名，具有纯洁、洁癖及正义感。

处女座的人最讨厌不合理的事。处女座的人并非刻意要去找别人的麻烦，只是他天性中便有爱挑毛病的习惯;女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，他们周到、细心、谨慎而有条理，并非常理性，甚至冷酷，他们对自己的要求很严格，从不妥协、让步，所以一款专用的鞋子最适合他们了。

_天秤座鞋子：滑板专用鞋对于善恶两极端的想法、保持着很平衡的状态，这是天秤座的个性。

一般而言，天秤座的人的生活是平凡和快乐的。

天秤座的人爱好美与和谐，有着优秀的理解能力和艺术鉴赏力，但往往会把任何事物都当做艺术和游戏，以这一体两面的方式来表现。

天秤座的人天生具有理想主义和现实主义，性格极端矛盾、交杂反复;他们是和平的使者也是战士，亦是个兼具感性、公平公正及贵族气息的人。

滑板上需要平衡性，在滑板上的更象个战士一样。

而这款专用的又符合他的贵族气息。_天蝎座鞋子：足球鞋天蝎这个星座的人有着强烈的

第六感、神秘的探视能力及吸引力，做事常凭直觉;虽然有着敏锐的观察力，但往往仍靠感觉来决定一切。

天蝎座个性强悍而不妥协，也非常好胜，这是一种自我要求的自我超越，是一个有强烈责任感、韧性强、有概念、会组织、意志力强、支配欲强烈，对于生命的奥秘有独特见解的本能，并且永远有着充沛精力的微妙复杂。

对这么一个充满着组织性和直觉性强的人，一双足球球最配他们了。

_射手座鞋子：运动休闲鞋这个星座出生的人崇尚自由、无拘无束及追求速度的感觉，生性乐观、热情，刚直率真，他们外向、健谈、喜欢新的经验与尝试，尤其是运动及旅行。

是个永远无法被束缚、不肯妥协、同时又具备人性与野性、精力充沛且活动力强，有着远大的理想。

这样休闲运动的鞋子最适合他们了。_摩羯座鞋子：登山鞋摩羯通常以事业为主的，一切都从最现实的观点出发，脚踏实地的从零做起，并追求实实在在的结果。

如同攀登山峰一样，摩羯的光辉前程，需要用坚持不懈的努力去换取。

就像是只走在高山绝壁的山羊一样稳健踏实，会小心翼翼渡过困厄的处境。

通常都很健壮，有过人的耐力、意志坚决、有时间观念、有责任感、他们擅于外交、好动、活力充沛、目标确定;一双稳健的登山鞋子穿在他们脚上绝对是绝配了。

_水瓶座鞋子：越野跑鞋水瓶座的人颇富知性，且具有锐利的观察力、推测能力、以及富有冒险的开拓精神。

这个星座常被称为天才星座或未来星座。他们的心胸宽大、爱好和平，主张人人平等、也乐于助人、热爱生命，是个典型的理想主义和人道主义者;是一个对超能力、超自然现象会积极证明，人缘及辩才均佳，忠于自己信念，又令人难以捉摸的星座。

一双越野鞋子穿在他们身上潇洒至极。_双鱼座的鞋子：休闲复古鞋双鱼座是古老轮回的结束，他们总深陷在灵和欲之间，退缩在一种自创的梦幻之境里。

他们爱作梦，也无时不在幻想，也常将这种情结搬到现实环境中，而显得有些不切实际，他们是敏感、仁慈、和善、宽厚、与世无争、温柔、多愁善感的纯情主义者，总之这是一个充满神性、魔性、理解力，观察力强却又忧柔寡断、缺乏自信、神经质的、自制力不强、又善变的像谜一般的星座。

最为理想主义者的双鱼座，最适合他们的鞋子就是休闲复古鞋，不受拘束，又可以徘徊于理想和现实间，回忆着过去，梦想着将来，不拘一格

12星座双鱼座跳绳最好。

夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。

跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。

每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。

也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。

跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。

十二星座跑步速度排名:第一名:天蝎座;第二名:白羊座;第三名:狮子座;第四名:天秤座;第五名:双子座;第六名:射手座;第七名:摩羯座;第八名:巨蟹座;第九名:处女座;第十名:水瓶座;第十一名:双鱼座;第十二名:金牛座。

十二星座跑步速度排名第一名:天蝎座

nbsp;天蝎座的人跑步的前期偷偷保存实力，他们天生四肢协调、柔韧性强，只要下定决心，天蝎们一定会将跑步进行到底。跑步时等大家都累趴下了，用那双又细又直的大长腿超过众人，他们时刻都有挑战自我极限的心，有着非常大的优势，所以真不愧能拿到第一名。

十二星座跑步速度排名第二名:白羊座

nbsp;白羊女生可不光光，体育课的时候跑步哦，人家天生就是，很爱运动哒，常常打篮球、打羽毛球的，没事呢就跑跑操场释放压力，所以跑步简直太容易了，第二名稳稳的!

十二星座跑步速度排名第三名:狮子座

nbsp;跑步，对于狮子们来说可不是一件小事儿，而是关系到个人荣誉的重要事情，所以参加的比赛必须要有知名度。本身就是个强势的人，哪个女同学敢和她翻脸啊，所以都是第三名的!

十二星座跑步速度排名第四名:天秤座

nbsp;天秤女生跑步的时候，真的是像一只轻盈的小蝴蝶在飞呀，因为本身是非常瘦的，所以每跑一步，都不需要带动多少压力，简直身轻如燕了，跑第四名还不错哟!

十二星座跑步速度排名第五名:双子座

nbsp;颜值较高的双子们通常很敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼。双子女生跑步是非常快哒，比一般女同学的耐力都要久呢，但是双子女生的缺点就是，跑步姿势欠佳哦，只知道闷着头向前冲，不知道调整呼吸，所以只能跑到第五名了!

nbsp;射手女生浑身都是劲的，天生就精力满满啊，所以对于跑步这件事，真是没在怕的哦，就是好奇心太强了，总想知道跑在自己后面的是谁，所以总是容易跌倒，一来二去的，就成绩中等了!

十二星座跑步速度排名第七名:摩羯座

nbsp;做事脚踏实地、意志力强、不容易受影响的摩羯们一旦决定跑步就会坚持下去。刚跑步的时候，摩羯同学野心十足，虽然第一圈远远超过其他同学，但是后半圈就完全没力气了，只能眼睁睁看着别人超过自己啦!

十二星座跑步速度排名第八名:巨蟹座

nbsp;巨蟹女生呢，性格温婉和煦，是个不喜欢竞争的女生啦，所以跑步的时候呢，都是事先和小姐妹约好，一起慢慢跑不争高低的，这么佛系的女孩子没谁啦!

十二星座跑步速度排名第九名:处女座

nbsp;处女座女生呢，是个很有干劲的女同学啦，有点儿小强迫的处女们，对跑步锻炼的要求也近乎苛求完美。使她跑不快的原因就是，刚开始大家一起冲的时候，处女座小洁癖真是，太害怕自己的小白鞋被踩脏了，所以就被别人拉一大截啦!

十二星座跑步速度排名第十名:水瓶座

nbsp;水瓶女生呢，就是非常臭美、在乎自己的形象哒，跑步的时候，简直整个人都不在自然状态的，时不时扶刘海，间接地，整理衣服，手忙脚乱的，还怎么跑得快呀!

双鱼们的行动力是个让人头疼的问题，天生就是个林妹妹的，手无缚鸡之力，是个非常软萌的女生啦，跑步这件事，真的不适合小双鱼哦，也只能跑倒数第二啦!

十二星座跑步速度排名第十二名:金牛座

金牛座有主见、意志坚定、有热情，平日里喜欢吃吃喝喝，完全不喜欢运动的，有电梯的话绝对不爬楼，所以跑步的时候呢，刚跑半圈就已经没力气啦，这么吃力的小牛儿当然倒数第一名!

文章到此结束，如果本次分享的跑步如何提高速度和巨蟹座跑步速度的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！