很多朋友对于十二星座的减肥秘籍和怎么叫处女座减肥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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男人都是要面子的，处女座好龟毛的哦。还是你先低头认错把。与处女男恋爱的不败法则1：照他说的做！

虽然处女男事儿特多，要求特多，但是！你放平心态，好好想想，其实他说的事情80%都是对的，换句话说，就是对你有好处的！如果你认为他说的，客观上是正确的，那你就照他说的做，比如，他说你胖，要减肥，那就减，减完了美的是自己，处女男非常理智，绝对不会让你瘦到不健康；他让你好好学习，你就好好学，学会了充实的是自己，处女男非常理智，绝对不会让你学成书呆子。他的这些要求如果你都努力完成，你就是在努力使自己变得完美！最后即使两个人因为某些原因不能走到永远，你也没有失去太多。使自己变得优秀，找下一个男朋友也容易么，对不对，姐妹们！

这里我必须强调一点，就是你在进步和努力的时候一定要清楚，你在为自己努力或改变，不是他！如果你抱着“我在为他牺牲和改变”的态度去做事情，那到最后你一定不会得到自己想要的回报。因为处女男那个木头脑袋认为你进步有如太阳从东方升起般理所当然，绝对想不到，也不会承认你是在为他牺牲。他们认为让你变好是对你好的表现（哭吧，他们就是这么气人，有理你还说不出吧，忍着！）这也是你达到一个要求之后，后续要求纷至沓来的原因。

当然了，如果你认为他的要求触及你的原则和底线，忽略不计~又不是给他活的，对不对~

所以姐妹们，再遇到处女男友啰里吧嗦的时候，调整好心态，把处女男当成一个好老师。当你量变的累积达到质的飞跃的时候，你会发现，处女男特别迷你，这就是“我好才是真的好~”

与处女男恋爱的不败法则2：男人也要教

这里我说的教=沟通。处女男智商挺高，情商。。。你不说，他根本不知道，也猜不着（或者懒得猜）。所以当你有什么要求的时候，别怕，趁气氛和谐的时候告诉他。比如，生气的时候你一气之下挂了电话，他是不会马上主动拨回来的。你等啊等，等到气的快疯了，他打来电话，跟没事儿人似的，还问你：“这几天你怎么没给我打电话呢？”你说烦不烦人！其实这时候你就该告诉他，“以后我生气了，你要主动打回来，哄哄我”；或者“以后我不高兴了，你要买好吃的给我。”这样，他才会知道怎么哄你。

虽然这些话对于矜持的女孩子来说，有点难开口。但是姐妹们，你等着男人挨个方法试，得等到何年何月啊！没准儿还没等试出来和你相处的好方法，你们其中一方就没耐心了。所以，对自己好一点，告诉他，他该怎么做。最后幸福的还是你自己！

与处女男恋爱的不败法则3：有关他的洁癖，适当就当没听到

其实处女男唠唠叨叨这也不满意那也不满意，就是个怪癖，他就喜欢说，跟话痨差不多。有些要求是需要你做到的，有些要求他也就是那么一说，你做不到也不会影响他对你的爱。姐妹们不要有心理压力。但是这里就需要姐妹们多跟处女男沟通，看他这个要求到底是怎么个级别。我这里有个小方法，我是屡试不爽，不知道在其他处女男身上是否奏效。

基本上我男朋友说什么事情的时候，而我又不愿意马上去做，（这种情况特别多，嘿嘿），我会假装没听到，或者给个不置可否的“哦”。然后我该干嘛还干嘛。如果后来男朋友一再提起这件事，而且口气明显严肃认真，那我就立马老实点儿。比如，我男朋友说我房间乱（那我东西多，而且都是玩具，怎么摆也摆不好看么。。。），他有时就会说：“你那个小房间啊，什么时候能拾掇拾掇？”过了两天，还是“你那个小房间啊，什么时候能拾掇拾掇？”过了N天，还是这句，跟复读机似的。反正我跟他又不住一块儿，他也就是说说。可是有次我去他家玩，就躺在床上边看电视边吃虾条（我知道处女GG看到这里一定忍不了了），我男朋友就说：“小猪快下来，不要在床上吃东西，吃到床上会招蚂蚁，乖！”我不听，还在嘎吱嘎吱，男朋友就怒了：“快点儿，那么不听话，赶紧过来！”我就马上乖乖跑下床去了。

与处女男恋爱的不败法则4:永远别顶嘴

处女男唠叨，事儿多尽人皆知，但是刚才我也说了，不是他说的每件事都是一定要求你做到的。很多时候姐妹们不服气或者认为他说的不在理时就特别想争辩一下，好！血案发生了！处女男唠叨的时候，你听着就好，没用的话也不用理会，如果你一争辩，他立马跟打了鸡血似的，歪理邪说一大堆，给你说的一愣一愣的，最后你自己都忘了你的论点是啥。据说这种特征叫雄辩，俺不懂这名词到底褒义贬义，反正放我这儿我是不待见。

不过处女男只跟自己在乎的人争辩，很少在大街上看到处女男吵架的。他们跟外人都不真生气，一句：“没素质”就把人打发了。

所以说姐妹们，处女男说啥，你就听着，好的照做，不喜欢的就左耳听又耳冒好了。

话说处女男这方面的功力颇为强大。你说了啥他不爱听的，他马上就能找个八杆子打不着的话题给你岔过去。这时候你也不用说了，强求还得打。我男友就是一高端份子，我刚跟他说，你怎么总喝酒喝到不省人事，烦不烦人，他马上就说：“宝宝啊，前几天你说那电影叫啥名儿来着？”我就呛了一下。

与处女男恋爱的不败法则5:做不到的事情千万别答应

哎哟这个处女男啊，说他是木头，他还真争气！我特别不靠谱，说话三句，有两句都是没过脑子的。以前我在这事儿上吃好多亏啊～～～那可真是刀光剑影的岁月。。。。我男朋友说什么，我就说：“嗯，行！”“嗯，好的！”“嗯，我知道了！”。。。说了就忘了。结果！他过了俩礼拜还记得这事儿，没事儿就问我：“你那事儿办的怎么样了，你不是答应我了么？”姐妹们啊，在处女男心目中，说到不做到＝背叛。哎呦喂，这上纲上线的！

后来我记住了，以后他说啥，能不吱声我就不吱声，非得回应一下，我就“哦”。

还有一个需要注意的地方就是，任何事情先做再说。有些时候我们灵光一现想要做点什么事情，比如减肥，比如运动，比如学习烹饪。。等等等等。你如果巨兴奋地立刻把这个想法告诉处女男，他就会认为这个事情是必须要做到的。他们就是这种人，决定了什么事情就会去做。答应的事情一定做到，当然了做不到的也绝不答应。如果后来减肥运动烹饪你没有完成。。。那惨了，处女男会说：“我对你很失望！”啊呜，好打击人啊～～～～

与处女男恋爱的不败法则6:学会哭

在论坛里看到很多姐妹说不敢在处女男面前哭。其实之前我也有过这样的经历，明明自己特别委屈，结果男朋友特别不待见，不哄不说，还一副不耐烦的样子，每次都弄的我哭的更凶了。。。。哎～～～～但是后来我发现了一招儿，哇塞，汹涌澎湃的来了，跟处女男哭有以下几个规则，规则来的，姐妹们一定要遵守：

1、分场合：他跟朋友在一起时，有外人时，千万别哭。无论是两个人面对面还是在电话里，因为他根本不好意思哄你，他不但不感觉愧疚，反而觉得你特别丢人。所以你这时候哭肯定被他搁一边儿，自己疗伤吧。。。好疼。。。

所以如果他做了什么让你不高兴的事情，先别发火，但是也不能不让他知道，因为这个人种在这类事情上忘性惊人的大，你现在好好的，回家了再发作他会不认账，或者说你翻旧账（我也觉得没天理，不知道人家日子咋过的，这么飞速）。如果你不高兴了呢，先把脸冷下来，他跟你一个人说话的时候装作没听见，但是脸上一定要微笑，不要让外人看出来。然后把他拉到一个没人的地方，特别委屈地跟他说：“亲爱的，你刚才怎么能这样呢。。。”撒撒娇，处女男特别吃这一套。因为旁边没人，所以正常的处女男都会放下自尊哄哄你的。这时候你要见好就收，别没完没了。如果是在电话里，那就先把电话挂掉，然后发个短信给他，用道歉的语气说：“对不起，刚才是我不好，你玩的开心点，晚上回来给我打电话好么？”然后你就找点别的事情做，转移注意力。如果这个处女男爱你，24个小时之内必定回电话，而且反过来跟你道歉。

2、分事情：俗话说物以稀为贵，眼泪不能总流，不值钱了。对于处女男来说，他喜欢的是感动的眼泪，而不是争吵时的眼泪。因为你气哭了，让他哄你，等于他低头认错。处女男通常都认为自己就是真理，低头认错很少做的，而且他们很聪明，会怕这次哄了你就怂恿你以后任性的时候都这么干，那他还活不活了。所以说姐妹们，吵架的时候能不哭就不哭，看电影啦，自己遇到难处啦，找处女男哭，他们会给你展示非常男人的一面的。

当然啦，我知道大多数姐妹在与男友争吵的时候是最容易哭的。其实这个时候如果你能换种方法说话，哭也会变得很有用。当你们吵架吵到你忍不住掉眼泪的时候，睁开眼睛让眼泪流出来，闭上嘴不要再说气话了。你自己冷静一下，也让雄辩的家伙把话说完，（要不然他憋的慌），然后你用尽量委屈地语调说你心里最深处的话：“其实我爱你，能不能哄我一下，我很伤心。”然后你抬眼看看他，他肯定不敢正眼瞧你，因为他心软了。这时候你就走过去，让他抱抱。他就抱抱了。后面的还用我说么？嘿嘿～

处女男心底里都是很大男人的，真的，适当的表现自己女人柔弱的一面，没什么不好。

3、分时间：这个好说了，他上班、工作、应酬、忙、睡觉、玩游戏以及一切他不得不做的事情缠着他的时候，你就排队吧！这个时候你也可以像我刚才说的那样，给他发个委屈的短信。一般来说，处女男还是比较疼爱女朋友的，看到你实在可怜巴巴的小样儿，他都会尽量把能放下的事情放下。如果实在放不下你也不要强求了，因为你没有那事儿重要。这话不好听我知道，但是现实就是这么残酷和血淋淋。如果你的男朋友为了玩游戏让你在一边哭的梨花带雨都没过来问一句，你还是离开他吧，没意思。

当然这个时间，也有你哭的长短的意思。通常处女男哄人的时间在10分钟左右，所以你哭个5分8分的就别哭了，见好就收，这点特别重要！如果他知道哄你不用费特别大的力气，也愿意哄你不是么？谁一想到哄人要哄好几个钟头不头疼啊，还是让她自愈吧。

4、最后一个比较特别，就是哭，有的时候可以让你要到一些吵架都争取不到的东西，这个我就给大家讲我两个例子吧。

例子一，我跟男友两地将近半年时间，其中只见过2次。我们每天都会打电话，但是没有视频过，因为他觉得每天打电话就够了。结果有一次我换了新电脑，让他跟我视频一下，我想试试我的镜头好不好用。结果开了视频我就看着他说：“老公，好久不见。”然后眼泪就掉下来了。男朋友当时心里很愧疚，特别心疼，觉得自己做的不好。于是之后每个周末他再忙都会抽时间跟我视频聊天，哪怕只有20分钟，我也很满足。

例子二，圣诞节我去北京看他，临走他送我去机场的时候我又哭了（我挺爱哭的），说特别舍不得，下次见面还不知道要几个月。每次看到曾经一起的画面都会很难过。然后他就又被我地楚楚可怜打动鸟，吼吼～我过安检的时候明明看到他眼圈也红了。临上飞机的时候他打个电话过来，说：“宝宝，过年老公去看你，陪你过年。”

与处女男恋爱的不败法则7（妈呀，终于最后一个了）：吃定处女男，你要比他好

对的，处女男不喜欢被人要求，他只有自己认为这件事该做他才会去做。所以你如果对他有什么大要求，我的意思是让他做他原本不想做的事情，你需要暗示，而不是开口说。因为开口很大程度会导致吵架，适得其反。这个暗示的方法除了我之前介绍的哭系列，还有就是你要比他强，无论在学问上，还是在思想上。

我还是举例子来说明这个问题吧。

例子一，有一次用他电脑写文件的时候无意发现了他跟初恋女友的聊天记录。我很清楚处女男对初恋女友的留恋和念念不忘，但是作为白羊座的我，看到那女孩儿那么暧昧的字眼，实在是很怒！这里我要说明一点，处女男通常都很二，他看不出那女孩儿是有意勾引，他自己也没什么正面回应，就会傻不愣等地“呵呵”。姐妹们都明白，在这种事情上，他的不拒绝完全有同意的暗示。但是这事儿处女男真的不懂，他们是真的二。我接着说，由于那个女孩儿在法国学室内设计，我男朋友甚至说，以后跟我结婚了，我们的新家让那女孩儿来设计，还能打个折。（听听，听听，这都什么逻辑，那女孩儿没气吐血奇了怪了）。我看到这个聊天记录之后直接把男朋友叫来，先跟他道歉，说明虽然我是不小心，但是还是看到了他的私人物品。接着，我给他提出三点：1.我不反对他交异性朋友，但是他要有个度，这个度就是他跟异性之间的行为举止，可以拿到台面上公开，而不觉得害臊。2.他的朋友是他的朋友，在我跟那女孩儿成为朋友之前，不要跟她提我们之间的细节，我认为是对我的不尊重。3.再遇到比如装修房子或类似的两个人的事情，他不可以一个人做决定。他没有资格在我不知情的情况下邀请一个我不认识的人来装修我的房子，尤其这个人是他的初恋女友，他得学会保护我。说完，我男朋友的雄辩不好使了，他也意识到自己在这个事情上的处理不恰当，以后就乖乖的了。

例子二，虽然我是学商的，但是男朋友家里就是经商的，所以在商业方面我不如他敏感，在这方面我听他的意见比较多。但是我自己本身喜欢艺术，有逛画廊听音乐会的习惯。男朋友五音不全，美术方面也懂的不多。所以我有时聊到这个话题的时候他会比较纠结。开始我体谅他，想的是尽量不提这些他不懂的东西，我们多交流共同语言。但是后来我慢慢发现他在努力学习这方面的知识。一有机会，他就会主动去订交响音乐会的票跟我一起去看，在北京的时候也去798，与画廊老板聊天什么的。这次圣诞节他还去一个拍卖会给我拍了一张画回来，画的质量不说，但是他的努力让我特别感动。所以姐妹们你们要记得，处女男是个很知道努力进步的人。他发现比他强的时候，他就会努力去学习，尽量赶上你的步伐。

说的差不多了，以后想到什么再补充吧～总的来说，我写的很乱，符合我一向的风格，哈哈哈～我想，每个男人都有自己独特的地方，我说的也不一定放之四海而皆准，所以姐妹们要因地制宜哈～

我必须说，处女男，至少我现在这个处女座男友，是我认为最好的男朋友。虽然他有些习惯是我不喜欢的，但是两个人在一起最重要的就是宽容和体谅。他的怪异举止，你就当雷人笑话就好了，没必要真的去较真儿。

盘点12星座冬季减肥妙招

盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。

白羊座：跑步

活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。

金牛座：梨子粳米粥

若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

双子座：木瓜分解脂肪

运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。

巨蟹座：足底按摩

都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。

狮子座：辣椒减肥

霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。

处女座：勤做家务

冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。

天秤座：瑜伽

优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。

天蝎座：每天吃一个橘子

在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。

射手座：骑自行车

安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。

魔羯座：姜汁泡澡

冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。

水瓶座：有氧健身操

水瓶座的人始终是矛盾的，单一的.减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。

双鱼座：跳绳减肥法

夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。

白羊座

你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。

金牛座

有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。

不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的；

双子座

才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；

不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。

巨蟹座

通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。

由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。

必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。

狮子座

天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。

还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。

狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。

瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。

关于十二星座的减肥秘籍，怎么叫处女座减肥的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。