大家好，今天来为大家解答只有肚子胖怎么减这个问题的一些问题点，包括处女座肚子胖吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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今天是上班的第一天，感觉很多小伙伴们还没缓过来，沉浸在假期的舒服中，国庆七天在家又吃又喝，很多人都胖了。为了良好的身材和健康的身体，小编今天给大家分享一下如何健康的瘦身，不用节食，边吃边瘦。一周食谱，每天不重样，让我们怎么吃胖的就怎么吃瘦回去，一起来看看吧。

七天瘦十斤

星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，再加上两片面包搭配着吃。午餐：芹菜香菇大米粥。原料：芹菜100克，米饭100克，香菇100克。做法：将芹菜香菇洗净，切成小段；大米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入蘑菇芹菜切片再煮5分钟。晚餐：1碗煮熟的蔬菜或蔬菜沙拉，用醋和盐调味。请勿加热量高的沙拉酱。可以加一些鹌鹑蛋和玉米粒哦！

星期一

星期二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。成分：1个红番茄（约100克），半盒北豆腐（约100克），豆芽50克，香菜少许。调味料：2茶匙盐。实践：将西红柿洗净切成片，将豆腐切成小方块，将豆芽的根部去除，洗干净，然后洗干净香菜。将水和豆腐放入锅中，煮沸5分钟，加入番茄片和豆芽，撒上调味料，撒上香菜。晚餐:清水西兰花。材料:西兰花半个，圆白菜两到三片，鸡蛋一个。做法:西兰花，白菜叶洗净开水煮熟，鸡蛋煮熟切开，用一只小碗加入盐，姜蒜末，剁碎的干辣椒，酱油，醋，香油。

星期二

星期三：早餐：吃一个水煮蛋，不要吃蛋黄，要不作用就抵消了，再搭配上两片面包，一杯无糖的豆浆。午餐：一份蛋白炒虾仁晚餐：土豆沙拉一份。晚餐：1碗煮熟的蔬菜或生菜沙拉，用醋和盐调味，不要加热量高的沙拉酱。

星期天

星期四：早餐：可以吃两个水煮鸡蛋，但是不要吃蛋黄，光吃蛋白就可以，喝一杯低脂的酸奶。午餐：鸡胸肉燕麦饼，晚餐：酸奶果仁紫薯泥。

星期四

星期五：早餐：一个水煮鸡蛋（去蛋黄），一根黄瓜，十颗葡萄，一杯黑咖啡。午餐：一份无油煎牛肉片。晚餐：一份春天小炒。肉也有，菜也有，搭配着吃，不会让自己觉得腻。

星期五

星期六：早餐：红薯大米粥一碗，再给加上一个咸鸭蛋，感觉就不错了。午餐：喝一碗燕麦片粥，暖暖胃。材料：燕麦片来上适量，红枣放上几颗就行。做法：往锅里倒入适量的水，烧开以后放入燕麦片，红枣，烧开后用小火煮至燕麦片熟烂、浓稠即可。晚餐：酸奶水果沙拉一份。

星期六

星期天：早餐：一碟水果拼盘，一杯温水或柠檬水。中餐：一份生菜沙拉，不要用不好的色拉酱，最好选用低脂酸奶，再来一杯清水就可以了。晚餐：我们自己做一份白灼青菜，至于吃什么菜就随个人喜好，再加两个新鲜水果，香蕉等高糖水果最好不要吃。

星期天

好了，今天的一周减肥餐就分享到这，是不是觉得比较有用呢？你身边的同事今天上班是不是也在跟你抱怨她这几天假期都吃胖了，那么赶快告诉她如何一周就能瘦下来吧，大家一起变得美美的，生活才会更快乐。

1、谨小慎微，追求完美

天性谨小慎微的处女宝宝很是在意他人的评价和看法，所以需要父母加倍呵护与照顾他那颗纤细的心。他做事还爱追求完美，显得过于挑剔，往往弄得自己身心疲累，父母要让他学会把握好对完美的期望，不妨多带他接近大自然，学会放松心情，体味生活中简单的快乐。

2、追求完美，冷静沉着，容易因小事烦恼不已

过度明辨是非，以一种近乎挑剔的态度要求完美，乍看之下似乎不容易相处；但他们却也是最好的家庭成员和共事者，能为团体作出最大贡献。有优秀的分析能力，做事很谨慎小心。喜欢干净、整齐，近似洁癖。

3、感情洁癖重度患者

处女座的感情洁癖是很重的，你别看他生理上的洁癖是唬人玩的，但是感情上的、心理上的是认真的，他们无论怎么大度都很难接受自己另一半的过去，他们知道自己这样不对，但是心里总是有这个结解不开，这个坎就很难迈过去，一想到自己深爱的人曾经和别人有过怎样怎样的交集，他就会气不打一处来，如果一个处女座并不在意你的前任，那说明他真的没有那么爱你。

扩展资料：

和处女座相处要注意：

1、不要邋遢或懒散。

天生追求完美的处女座十分注重自己的仪容仪表，他们从小就会不断完善自己的外表和气质，因此他们也十分看重你的言谈举止。如果你表现得太过邋遢或懒散的话，那么首先在外貌上就会给他们留下一个很差的印象。

2、不要人云亦云。

严谨的处女座是个逻辑思维很强的人，他们很喜欢分析问题，并且喜欢跟你就某个问题进行深入讨论，如果在整个过程中你总是跟随着他们的思维，没有自己的鲜明立场，那么就会让他们觉得你是一个才华有限，同时还不太具备独立思考能力的人，从而从内心排斥你，不会跟你深交。

3、不要夸夸其谈。

处女座的记忆力普遍都非常好，而且他们在工作和生活中很讲究实际。他们深信，有了想法只有努力将想法实现，这个想法才是有意义的，否则一切都只是空谈。所以他们也很讨厌那些只会夸夸其谈的人。

4、不要对他们太冷淡。

处女座很缺乏安全感，他们并没有你想象中的那么坚强。你的经常性冷淡，不仅会让他们大发雷霆，甚至还会让他们变得患得患失，进而思考是否要继续和你在一起，所以如果你爱处女座的话，记住无论工作再忙也要关心下他们，他们一定都会理解的。

12星座哪里超易长胖的你知道吗？快来看看你是哪里最容易发胖的吧！

水瓶座：腰部

水瓶座他们最易长胖的部位就是腰部了，一不小心就成为了水桶腰，对他们来说减肥真的是每天都在路上。

双鱼座：胸部

双鱼座他们最容易发胖的地方就是胸部了，他们呢很容易就是胸下垂的，所以每天的引体向上的锻炼不可或缺。

白羊座：大腿

白羊座他们最容易发胖的地方就是大腿了，他们呢只要长点肉就跑到腿上面去了，腿一粗就真的穿啥都丑。

金牛座：双下巴

金牛座他们呢最容易发胖的地方就是下巴了，真的是哪天吃多点子双下巴就给你出来了，他们下巴一出来真的是太丑了。

双子座：手臂变粗

双子座他们最容易发胖的地方就是他们的手臂了，手臂粗真的是千万不能露胳膊的，穿啥都五大三粗的。

巨蟹座：腿肚子

巨蟹座他们最容易发胖的地方就是腿肚子了，他们一胖腿肚子一出来真的是完全不能穿短裤了。

天秤座：脖子

天秤座他们最容易发胖的地方就是脖子了，尤其是男生了要是胖起来真的是连喉结都看不见了，长得秀气点完全分不清是男是女了。

狮子座：脸

狮子座他们一胖起来脸就变得超级大，脸一大真的是怎么遮都遮不住。不管是男生还是女生脸一大真的是丑。

处女座：手胖

处女座他们呢最容易发胖的地方就是手了，一胖起来整个就是一团肉肉，不过手胖胖的倒是挺可爱的。

天蝎座：胸围

天蝎座他们一胖起来肉都长在了胸围上。真的是别人长肉不是脸就是肚子，他们却长在了胸围上，真的是厉害了。

射手座：臀部

射手座他们最容易长胖的地方是臀部，他们呢吃的肉就专长在臀部上，所以射手座他们一直都是很注重饮食和运动的，生怕臀部变胖。

摩羯座：小肚子

摩羯座他们最容易长胖的地方就是小肚子了，别看他们整体看上去瘦瘦的样子，可是你们要是摸他们的肚子的话，真的是很多肉的。

以上就是我带来的12星座哪里超易长胖，欢迎评论和转发。

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