大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下哪个星座抑郁症最多的问题，以及和处女座如何走出抑郁的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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哪个星座不容易得抑郁症

哪个星座不容易得抑郁症，随着现代生活水平得提高，我们对物质的追求也越来越多，而心理疾病却被很多人忽视，最终往往会患上抑郁症。下面讲讲哪个星座不容易得抑郁症。

第一名：射手座

在某个国家的一向调查测试中发现，射手座是所有星座中最不容易得忧郁症的人，因为他们算的上是最热爱生命，最乐观潇洒的了。

星相学家们普遍认为射手座，无极限，超越，追求未来，他们经常表现出的状态是：“一脚在屋内，一脚在屋外，”永远把自由挂在嘴边，仿佛随时做好流浪的准备。

事实上，射手座见多识广，喜欢旅游，思维宏大，确实不是很安分，但是每当遇到困难的时候，他们总是能够最快接受现实，想出对策，并且从伤心难过中走出来。

射手座总是坚定着一个信念，那就是没有什么能够使自己趴下，明天一定会更加美好，正是由于他们拥有如此健康向上的心态，射手座也是寿命最长的星座之一。

第二名：天秤座

天生热爱生活，享受生活的天秤座不管在哪种艰难的环境之下，都可以顺利找到自己的平衡点，从而排解心中的忧虑。

很多的天秤座个性慵懒，思维散漫，但有着高情商的他们，很多事情都能从最善良，最和平的角度就解析，不止自己完全没有负能量，同样也能够让身边的人感染到这种愉快有爱的气氛。

但是，值得注意的是，天秤座是不能忍受寂寞的星座，他们需要时刻有人陪伴，需要别人的关注，如果没有伴侣的生活，将是他们忧郁的来源，因此，学会承受孤独，是天秤座的一大考验。

第三名：处女座

处女座的敏感多疑其实在很多方面，都会导致其把一件简单的事情想的很复杂，从而让自己精神紧张，那我为什么又会说处女座不容易得忧郁症呢？

这是因为，处女座很擅长自我批评，也就是网络上大家经常说自黑，他们很清楚自己的缺点，并且以此为笑点来安慰关心他们的人，经常挂在处女座嘴边的一句话就是：我们经常被别人打击，现在已经身经百战了，根本无所谓。

所以，如此顽强的处女座当然是最不容易得忧郁症的星座之一了。

结语：

也许某些人身上还没有出现明显的忧郁症症状，这是因为它是有隐匿性的，也许已经处于亚健康状态.

在如今这个物欲飞涨，十分复杂繁忙的社会中，人们往往会追求很多，而忽略自己的心理健康。因此我们都要时刻注意个人心情，向乐观向上的射手座学习，在这里教大家几招抑郁症的自我治疗方法，以便防患于未然。

1、不要做宅男宅女

逃避与人接触，可是抑郁症患者常见的表现，走出去，亲近大自然，多与朋友们交际，参加户外活动，四处旅游都是很好的方式。

2、坚持锻炼身体

懒惰的人，不仅会损害自己的身体机能，还极易产生负面情绪，导致忧郁症。

3、冥想法、观息法

冥想法就是在心里确定一个主题的背景，比如一片宁静的海滩，想象一下你在这里自由的玩耍，一切都是那么美好。观息法是一种特别的呼吸方法，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

做盘腿的姿态，闭上双眼，纯然的观察呼吸，时间为20分钟，以后可以慢慢延长至一个小时，长时间做下来，你会发现对自己的心理调节真的很有帮助。

处女座

处女座人属于土象星座人，比较稳重，内心比较细腻，所以会表现成熟，各方面做事都非常稳妥。

他们的心理比较强大，看事情往往能看到本质，能看透很多事情，知道自己要什么，知道什么是最重要的，深切懂得如何调节自己的情绪，如何理性看待事情，虽然偶尔会有失控的时候，但是大多数时候都能很快调节好自己的情绪，自控力很强，不会让自己长时间情绪低落。

金牛座

在金牛座看来，没有什么事情是能够让自己崩溃的，人生在世总会有烦恼，金牛座的态度就是兵来将挡水来土掩，问题来了，就解决好问题，然后继续过下去。他们内心有着十足的`安全感，也能给身边人以安全感。

他们没有太多的感性，理性会占据主导地位，所以就算是有打击他们的事情，金牛座人也能很快恢复过来。哪怕是因为感情的事情受伤，金牛座也会痛苦，但是却不会被打倒。

摩羯座

跟其他两个星座人比起来，摩羯座人会更加敏感一点，但是他们对于自己遇到的坎坷遭遇，会有伤心的时候.

但是却并不会一直消沉下去。他们会主动改变自己，有了伤心事，会主动找人倾诉，向别人倾诉的过程中，自我得到了疗愈，也会逐渐恢复理性，哪怕这个过程长一点，难一点，也是会让自己慢慢走出伤痛，所以摩羯座能自救的能力，会让他们很难抑郁下去。

抑郁症的症状

抑郁症的表现症状一：心情低落，患抑郁症的人会心情低落似乎是常事，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至会出现幻觉。

抑郁症的表现症状二：思维迟缓患者，思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，患者会认为自己的脑子已经开始“转不动”了。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

抑郁症的表现症状三：意志活动减退，往往表现得很慵懒，不想做事也不愿意和别人交往，常见表现为整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅.

甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。甚至会患有焦虑，严重时甚至是认为自己是多余的，而一旦出现这种想法就很严重，因为意味着患者很有可能是想了结自己的生命。

抑郁症的表现症状四：认知功能损害，主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

抑郁症的表现症状五：躯体症状，主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠也往往会出现问题。

最后，在这里要提醒一下，长期抑郁的情绪是一种负面的状态，可以通过自我调节逐渐好转，但是如果是抑郁症的话，很难通过自我调节改善，那就需要进行专业的治疗，必须要谨慎。

处女座为何抑郁？如何帮助处女座走出抑郁？

写这篇文章时，我想到的是哥哥张国荣，曾那麼雅致温柔，义无反顾的人最终输给了忧郁症，令人痛惜悲痛。处女座这一星座，与生俱来对关键点非常在乎，对外部的认知比别的星座更为敏感，因此当碰到无法解决的芥蒂时，很容易深陷忧郁症。

处女座尤其会关照别人的心态，当别人碰到困难时，他们会用心倾听，细心疏导。假如别人有自卑感，心态负伤时，心地善良的处女座会第一时间温柔劝说。

例如有一次，利智跟张国荣说，她尤其担心别人的哄笑，以前在平台上，她把遮阳帽抛给粉丝们，结果被别人哄笑一片把遮阳帽扔进台子上，此后她心里有很大的黑影。处女座的张国荣就温柔的对利智说：你别害怕，这类人只需对别人哄笑直到自己累了，他就不容易再对别人有哄笑了。

处女座碰到任何的事儿，全是严以律己真诚待人，别人只需保证七十分，他便会为另一方高兴，但自己假如做不到一百分，他会对自己极其不满意，造成心态上的无法控制。这也是他们会抑郁的原因之一。

处女座实际上并不一定别人来指指点点，对他说“事儿应当如何”，他实际上是极聪明人，理论上怎么做才算是最合适的选择，他毫无疑问比谁都清晰。可是，“了解”和“保证”是两回事，“了解自己应当保证”和“了解自己如何保证”也是两回事。

难道说他不愿意自己想开么？难道说他不愿意扔下让自己痛楚的根本原因，去追求生命中的明亮么？他都知晓的，可是便是无法自动化控制，无法保证啊！当全世界都对他说“你应该想开点，这没有什么”的情况下，本来就抑郁的处女座，会觉得“别人都觉得我该想开，都觉得这不是哪些不简单的事，谁又能由于这样的事情痛楚担心，我果真是比不上别人的，不应该存有的”。

假如你要解决他的痛楚，你应该温柔的了解处在抑郁状态的处女座，究竟发生什么事，您有如何的体会？当他讲出自己的体会，麻烦你别得出一切点评，不必体现出怜悯同情，无须得出结果，反而是温柔的对他说，我好像能搞清楚这类体会，确实令人很烦恼，是不是你经常想让自己没去那么想，但偏要控制不住自己？我能理解，我能感觉。

假如你碰到一个有神经衰弱的处女座，我要告诉你，他并不是疯掉，也不是简单的“胸怀不宽阔，做事想不通”，仅仅如此的处女座，他学不会如何真真正正去善待自己，他总是对别人温柔对自己残酷。

麻烦你要柔和的贴近他，去理解他，不用强制性对他说如何越来越“一切正常”，只要对他善待，细心的关爱守候，别使他在否认自己的道路上，越来越远，你需要教给他爱自己的方法，对他说，抑郁如同一场发烧感冒，总是会以往的，这全世界本来就没有什么叫极致的，正是因为我们都有缺憾，因此才非常真正，或许你不太喜欢自己，但即使是有缺陷的你，也有些人可以彻底接受你的一切，默默地的深爱着你！

十二星座走出忧郁的方法

白羊座：外出旅游

白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。

金牛座：吃甜食

金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。

双子座：玩闹

双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。

巨蟹座：爱的抱抱

巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。

狮子座：咆哮

狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。

看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。

处女座：唠嗑

处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。

天秤座：被赞美

天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。

其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。

天蝎座：与爱人手拉手约会

天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？

天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。

射手座：交朋友

射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。

摩羯座：放松心情，忘记一切

摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。

让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由的呼吸

若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。

这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。

双鱼座：写日志发泄

双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

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