本篇文章给大家谈谈年纪大睡眠少什么原因，以及处女座睡眠少对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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处女座基本特点(8、24----9、23)

有点挑剔又追求完美的星座。缺乏信心的个性，常在潜意识里责怪自己不够美好；虽然难免会使心情沉重，但天生的优点就是放得开，不会就此一蹶不振。

守护星：水星(象徵知性和工作)

守护神：希腊－汉密斯罗马－墨格利

幸运石：红缟玛瑙

幸运日：礼拜三

幸运数字：8和4

幸运色：灰色

幸运地点：小城市

EQ指数：80－84

神话由来

根据罗马神话，处女座又名艾思翠诗(Astraes)，为天神丘比特和希蜜丝女神的女儿，是正义女神。黄金时代末期，人类触犯了她，於是大怒之下回到天庭。

处女座的性格特色

处女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，有旺盛的批判精神（那是因为他们总希望世事能和他们的主观标准相同），是个完美主义者，极度地厌恶虚伪与不正当的事。无论年纪大小，都保有一颗赤子之心，充满了对过去的回忆及对未来的梦想。通常他们又很实际，但还是可以使爱幻想和图实际的性格共存且并荣。

做事周到、细心、谨慎而有条理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的评论能力，喜欢把事情一点一点的分析、批判。强调完整性，不喜欢半途而废；对任何事都有一套详细的规划，然后一步步的实施并完全掌握。做什么事都很投入，而且好学、好奇、求知欲旺盛。他们对自己的要求很严格，从不妥协、让步，是个优秀的幕僚人才及工作狂。

外表安静沉默，对外力的冲突，总是采取逃避的方式，那是因为他们天生较内向、胆怯和孤独的缘故；但只要自己能够确定时，便会变得比较大胆。

小秘密

他们把结婚想成像糖果般甜美，会应众人要求而结婚。不过小心清纯的处女座，他其实有些“好色”。

处女座的魅力

看似温柔其实刚毅的个性，及贞洁、聪慧有高度艺术监赏力，使得魅力天成，加上其乐於学习，可以由后天的努力更添魅力。

处女座命运分析

处女座人的特点

处女座喜天生纤细的心思，可能与他的守护神水星是座心智之行星有关。处女座向来是个“为人服务的星座”，这个特质，使得他们的人缘虽不见得好到那里，却也不会多差，成为十二个星座中，EQ商数落差最小的星座。

处女座大概有是黄道十二个星座里最严格自制、最修养到家的星座，但他习惯性的“自我批评”常使人误会处女座的人有一自制，有点冷漠。而完美主义者的个性有常使他身边的人喘不过气来。

处女座通常适合做会计、影评人、看护及医药界，而且往往会在同一工作岗位上待好几年，即使别人可能觉得无聊乏味，他们却能乐在其中。

处女座人的优点

谦虚、喜欢整洁、处事小心、头脑清晰而分析能力强、能明辨是非。

处女座人的缺点

喜欢鸡蛋里挑骨头、要求太高以致吹毛求疵、多愁善感、小题大做、古板、难以取悦。

处女座人的性格

处女座的人十分看重枝微末节，常为了小地方的完美而忽略了大局。水星的位置影响这种倾向的强弱，例如若太阳的位置在处女座，水星的位置在狮子座时，则较能顾全大局。他们工作勤奋、重实际，优秀的处女座人不仅慎重且具有乐於助人的天性，他们具有服务精神，并充份享受施予的乐趣。

因为有一股来自精神的力量支撑其行动力，所以他们看起来总是忙得团团转，但却乐在其中。问题是他们很难放松心情去享受休闲生活，要他停下来休息，受困扰的情况就像别人遇到难题一般。假如此星座的守护行星水星的位置在天平座时，就较能悠闲地享受空暇时光。水星虽然也是双子座的守护行星，但处女座的人却不像双子座之轻躁浮夸。

或许是因为这星座和「纯洁」脱离不了关系，处女座的人特别对人体的健康和卫生感到兴趣，有许多是素食者，如若不然，也会对日常饮食力行节制。他们天生喜爱整洁并笃信精确，且如同此星座名称所暗示，性喜纯洁，有时甚而会因此至於洁癖之地步，为自己和别人带来困扰，也容易造成人际关系的阻碍。

只要纠正上述的缺点，处女座悲天悯人的胸怀和温和的个性在在具备了良朋益友的条件，而他天生有所保留的态度反而增添了几许神秘魅力。

处女座人的心智表现

处女座的分析能力是别星座的人所难以抗衡的，他们遇到棘手的问题时，就会依直觉反应去作钜细靡遗的剖析。针对事情发生的起因、方式和时间作逻辑式的推理，从而寻获重要之线索。他们虽因缺乏整体概念和无法顾全大局以致无法有太高的智慧表现，但以其敏锐的感觉和清晰的逻辑观念，若从事研究方面的工作，则不难有出色的表现，不过尚须留意自己完美主义的倾向和注意细节的毛病。

处女座的人容易忧郁，有多愁善感的倾向，他们经常处於战战兢兢的精神状态，生活中总有百般禁忌，长期累积下来，容易有肠胃溃疡的毛病。此星座的人应该设法使自己的精神得到适度的放松；情感能有自由发泄的管道，如果能将注意力从不断的自责与反省中转移，或许能有较开阔的心境容纳别的事物。

处女座人的爱情

处女座的人具有洁癖的倾向，因而在情感生活上较难和别人建立起亲密的关系。当他陷入情网时，很少直截了当的表达，而是以含蓄的方式，故而恋情看来颇为寂寞。金星的位置关键着此星座的情感，假如太阳和金星的位置同在处女座时，他在情感上的禁忌会更多，同时也更难和旁人分享亲密的关系，不过金星的位置在天平座时，表达的方式会较为自由，性格上也比较平易近人。

处女座人的事业

由於天生欠缺领导能力，处女座的人很难成为出色的主管，最适合担任幕僚工作，给予领导者合宜而稳当的帮助。基本而言，处女座的人找寻工作的前提是必须有稳定的收入，经济基础的坚实能予其充份的安全感。

处女座的女性最适合从事秘书工作－永远是一身整洁高雅的服饰，办公桌也收拾得有条不紊，给人清爽俐落的感觉，对老板交待的事情，更能够处理得条理分明。他们喜欢一成不变的例行公事，因为井然有序是他们所追求的目标。此外，凡是对任何有关分析方面的工作都能胜任愉快。

在绘制出生图时，我们可以发现，如果上升星座是处女座，天顶多半会是双子座（处女座和双子座的守护行星皆为水星），而工作上也会倾向双子座所适合的行业。由於水星的影响，处女座的人往往是出色的文学评论家，或是更倾向於双子座喜欢沟通的本质，而从事新闻或播音员的工作。

处女座人适合的工作

新闻记者、股票买卖、讲师、作家、文学家、公务员、艺术家、评论家、分析家、调查员。

休闲

处女座的人可以从个人嗜好中充分享受乐趣，园艺、散步或骑着脚踏车兜风，对其身心有莫大的裨益。

父母

当此星座的母亲，一看到儿女全身弄得脏兮兮地走进她费心打理的整洁房间时，她的洁癖将使她的脾气爆发。幸好处女座的人虽然生性挑剔，却能督促孩子善用课馀的时间，特别是教导他们从琐碎的事情中（例如家事）培养耐性。由於处女座一丝不钆的习性，子女不易得到亲切的对待，他们很容易因为外表冷漠，而造成和子女之间的隔阂，日常生活中应该格外留意。

子女

学校规律的生活和处女座喜欢井然有序的天性正好不谋而合，故处女座的孩子在学校生活中最受老师疼爱，他们并非对所有的纪律都能照单全收（因其生性多疑，对任何不合理的事情都会发出疑问），但是他们很讲理，只要提出的解释合理，则一定遵守，不仅循规蹈矩、成绩优异，而且无论试卷或是作业都能维持得乾乾净净洁，字体也都写得清清秀秀的。

课馀时间父母应该鼓励他们从事一些具有创意的艺术活动。女孩可鼓励学习女红，男孩则对工艺有特长。

处女座情感生活

处女座------你是有志气的稳重知性派

志向坚定又稳重的你是知性派,因此不切实际。没有智慧的异性是不会令你注意的。唯有务实、冷脚踏实地的人,才合乎当你情人的条件。但要配合你的步调相当不易,他必须要有能力主导有些霸气的你…….

你的理想对象是冷静踏实的人

处女座恋爱要诀

成年之后仍怀有少年的幻想,爱好读书与运动,又是勤勉家,是不可否认的标准型,惟因过份的害羞,致常发生莫须有的寂寞,所以极需你的宽宏及爱护.

男性的性格、情感和爱情生活

这是一个典型的独身者的性格，不喜欢意外的事情。在激情所致的内心骚动面前，常常显得惶恐不定，他用持续不断的自我克制或批评精神来自卫。把遵守习俗作为他行动的准则，一成不变的生活是他理想的天堂。

这是个既认真又有强烈责任心的人，一丝不苟地做好本职工作是他的座右铭。所以，可以充分地信赖他，依靠他。一般地说，这种人不喜欢到独立的事业中去发挥才智，而愿意在专家、教授或领导者的身边做助手工作，因此，他所得到的利益与他所付出的辛苦一般是不相称的。然而尽心尽责地完成本职工作是他的信条，也是他引以自豪的最大心愿。

婚后，他会把家庭生活安排得相当有条理，各项家庭计划都预先周密考虑，从来不临时抱佛脚或打无准备之仗。

他与生辰星位在双鱼座的女性会十分融洽，这一星座的女性和他一样，慎重和不喜欢出风头，也不喜欢在生活中冒各种风险。

金牛座的女性也可以成为他理想的伴侣，他们在一起会分享安定、和谐的小康生活的幸福。

他也可以向摩羯座的女性伸出友谊之手。通过共同的努力，他们会有一个物质基础相当殷实的家庭。

女性的性格、情感和爱情生活

有一种内在魅力和不受“新潮”干扰的特有的浪漫气质。她的谦逊有时会发展到唯恐被人注意的程度，因此，她与生活总保持一定的距离。她愿意把自己的幸福置之度外，而为别人贡献出自己的全部精力。

十分注意细节，有时会到了成癖的地步。她非常注重自己的安全，不喜欢意外的事情。这是一个相当出色的家庭主妇，她懂得如何体贴、照顾自己的亲人，使他们心情愉快，身体健康。她心甘情愿地承担起家庭生活的责任，但她需要别人把她的辛勤劳动看在眼里，感到她是不可缺少的。她很善于为别人医病，她自己的身体也经常感到不适，需要用相当的时间来调理自己脆弱的身体。

生活中缺少不了室女座的女性，但她总觉得在幕后要比在台上当主要演员自由自在很多。

处女座的女性与双鱼座的男性性情都很温和、怯懦，他们会相处得很好，过着相敬如宾的和谐生活。

与金牛座的男性结合，会建立一个美满舒适的家庭，并会有为他们争光的孩子。

与摩羯座的男性结伉俪，他们会同心协力为远大的生活目标而努力，持久不变的感情会使他们永远幸福。

处女座星座互动

处女座与其它星座之互动关系

最欣赏的星座－摩羯座

最信任的星座－射手座

最佳学习对象－双鱼座

最佳工作搭档－天秤座

最容易被影响星座－双子座

最易掌握的星座－天秤座、射手座、白羊座、巨蟹座

最需注意的星座－天蝎座、水瓶座、双子座、狮子座

100%协调星座－摩羯座、金牛座

90%协调星座－天蝎座、巨蟹座

80%协调星座－处女座

同类型(土象)星座－处女座、摩羯座、金牛座

对立星座－双鱼座

处女座女人VS十二星座男人

水瓶座：你们的思想有著很大的差距。所幸彼此都不是很有支配欲的人，因此和平相处的问题不大。

双鱼座：虽然彼此都很乐於分担对方的喜乐忧伤。但是，双鱼座的浪漫和处女座的实际，却有著很大的冲突。

牡羊座：虽只是属向不合，却常有配对的可能。彼此之间有著特殊的吸引力。

金牛座：他的稳重踏实，是你欣赏的特质。而你的含蓄内敛，正是他所追求的女性典型。

双子座：你们彼此都欣赏对方冷静机智的头脑，但做事的方法却有很大的差异。

巨蟹座：他谨慎含蓄的态度，让你觉得与他相处是一件愉快的事。不过，你们都应该学习避免挑剔对方的毛病。

狮子座：你或许不太能接受他有夸耀的态度，而你的爱的方式，或许对他来说不够热情。

处女座：过多相同的特质，会让你们一起工作时得到共鸣，但失去创意。至於"来电"的感觉，恐怕有待努力。

天秤座：在许多方面你们都能配合得很好。至於实际的生活，天秤座的男人讲求的是"大原则"，而处女座的你可能就太注重细节了。

天蝎座：你们之间的距离可以拉得很近，天蝎座的男人有能力激发出你原本压抑的热情。

射手座：虽然他的粗心、急躁，跟你的谨慎保守完全不同，但这样的男人却很容易成为你牵肠挂肚的对象。

魔羯座：你们相处在一起的气氛可能有点沉闷，但彼此却是可以了解与配合的对象。

处女座星座香水

个性平稳，独立而实际是处女座的特色。很多时候，你的自信需要外界强大的动力来加强，观察力强，但偶尔趋於敏感且保守，给人捉摸不定的感觉。

属於你的香息

清雅而带有甜味的香息可平稳你的情绪，并纾缓吹毛求疵的个性。芥草类能提振精神，有助於敏感直觉的发展;清新香甜的胡萎则能刺激感觉和情感。山茶花浓烈的香味有助两性吸引力和维持良好的人际关系;栀子香与肉桂的浓郁则可鼓舞精神，增加活力。

适合你的香水

Red Jean by Versace， Dune by Christian Dior， Gioby Giorgio Armani

处女座其它

处女座的克星

最不懂面对白羊座和狮子座的强势，表面上虽会默默接受，实际上却累积了无数不满。克服的方法是学习巨蟹座的凡事诉诸感情，不要只讲理论，同时要放下不肯认输的心态。

处女座的外形

处女座的人看起来干干净净、伶俐过人，拥有一双眼神柔和且观察入微的眼睛，嘴型优美，下颚宽阔，整体而言，散发着清新而高雅的气质。喜欢批评他人。

处女座的男性，给人一种安静，乖巧的印象。在人群中，不太引入注目。参加舞会、宴会时，习惯静静地坐在角落里。实际上他却是在观察每一个人的一言一行，好奇心重，如果发现对方有不对之处，会强烈地加以批评，丝毫不留余地。

和处女座的男性交往的话，往往在不知不觉中会将所有的事告诉对方。他是在静静的气氛中，无意之间问起你的事。让你不由自主地讲出你的家庭状况、身世、初恋经过等事情。这绝不表示他不懂得"爱"！从小，他对於家庭、父母、亲人、朋友都有著浓厚的感情，对於可怜的人更是深具同情心。他的感情必须是慢慢累积或是有明确的出发点的。

想要和一个处女座的男人建立男女关系，你必须先具备让他喜欢你的的理由，然后再进一步培养你们之间的感情。首先，你一定要是很洁净的，无论外表或是心灵。穿著邋遢、行为放肆的女孩，几乎与他无缘（多数处女座男子，都有点洁癖倾向）。第二，你要有接受批评的雅量。他的分析批评虽有吹毛求疵，不过多半都很客观而准确。第三，你要懂得上进、学习思考；因为他实在难以忍受一个无知又粗心大意的女人?一旦他决定娶你回家，你会很幸福的。他不像多数男人那麽不爱整洁，他不会乱发脾气，他不会到处留情。当你生病的时后，他会给你细心的照料，他很勤劳、很踏实，不会让你为他担心。

只要你保持著当初他选你得那些"美德"，你的未来必是一片坦途。对了，不要随便邀请朋友到家里来玩，尤其是带著一串小孩或是抱著小狗的朋友。

这种星座的女性是纯洁、温和的。富幻想力，常做美丽的梦。处女座的女性往往只经历一次恋爱，就步入结婚礼堂。但是诚心这一次，也不容易，因为理想高，往往很难遇到心目中的白马王子，所以有晚婚的倾向。

处女座有仔细的性格，和异常的洁癖，周围只要有一点灰尘，她就看不顺眼。因为太注意小细节，嘴巴唠叨个不停，喜欢嫌这嫌那。又太过于计较小事，有点神经质和劳碌命。

你想拥有一位处女座的妻子嘛？首先，请把肩膀上的头皮拍一拍，头发梳理整齐，指甲剪得乾净，换一套清清爽爽，还带点香味的衣服，然后再慢慢的走近她。处女座的女子虽不见得个个貌美如花，但百分之百是乾乾净净的，而且她也要求你跟她一样。

如果你不想吓跑她的话，你最好别用过度热情的方式追求她，含蓄一点会比较有希望。她的本性害羞而且压抑，始终追求一种精致的感觉，一切力求尽善尽美；她不见得常需要你的帮忙，但至少不会粗心大意的打搅她。你不必告诉她一堆遥不可及的梦想，她要的是实实在在的人生；或许，有时候你会觉得无趣，因为她实际的质疑，常使你的梦想一个个像泡沫般破灭，别生气！想想她说的，的确很有道理嘛！她卓越的分析批评能力，总能在你以为完美的情况下挑出毛病来，而她也认为你应该有接受批评的雅量。不过她自己是最讨厌接受批评的，让她承认错误是件困难的事。或许你会觉得不公平，但请你了解她严苛的自我要求已经对自己造成很大压力了。别人的批评，她自然受不了，其实她嘴里不承认，心里明白的很。

处女座的枕边“性”事

♂：挑剔的处女座男子在性爱上也是追求完美的，因此他很重视技巧。他非常在意自己的表现，担心自己做得不够好，不能让对方满意。处女座男人在性的表现上很少是自私的，他们往往把女方的感觉摆在第一位，所以，所以你的反应对他来说太重要了。如果能在他很有信心的情况下进行，或会有比较激情的表现。

♀：顾名思义，处女座得女子在性方面是内向而害羞的。虽然她内心对这一件事情有著无比的渴望与好奇，但实际付诸行动，仍要耗费许多时间和努力。同时，许多处女座的女性在性方向有著洁癖的倾向，过度的调情会她心生恐惧。明亮的场所、大胆的动作，她都很排斥。但她本身器官的感应度十分敏锐，对异性来说反而有另一种型态的性感。

处女座星座网恋

处女座----网路交友的成效首在信任

处女座的人很重视分析，除非有强而有力的调查数据来支持网路联谊的可靠性，否则处女座并不会这么希望藉由网路来找到你的情人。

时代演进从媒妁之言到自由恋爱，让处女座能够情欲自主，掌握恋爱对象，进而跨越爱情的门槛达到婚姻之路。然而，随著社会发展，许多处女座跨出校门以后，生活除了工作夥伴与业务往来对象，交友圈却都在不知不觉中自我设限，对於爱情也丧失热情；因为无法制造机会的同时，相对的也失去许多机会。处女座应先培养对网路爱情的信任感。

如何辨识网路情人是处女座：交谈时看得出来是个谨慎的人，尤其问答间更是小心。许多时候可以察觉得到他的细心，如描绘事物时的遣词用句。似乎很珍惜上网时间，一分一秒也不愿意浪费，想要“言之有物”，喜欢从你的句子里挑意见的人。

现在的生活压力越来越大，再加上我们现在的娱乐越来越多，所以晚睡是我们生活的常态。每个人的睡眠质量都有所不同，有的人睡得非常的沉，怎么叫得都叫不醒，雷打不动。任凭你大喊大叫或者对其动手动脚，他们也能酣睡如初，而有的人睡眠质量则非常的轻，只要别人稍微的动一动，他们就会醒。所以当他们睡觉的时候就会禁止一切噪音，营造出一个非常舒适的环境。在十二星座中有三大星座睡眠质量好，仿佛有着雷打不动的睡眠神功。

狮子座的人在白天生活中就会把所有的精力都投入在他们奋斗的事业上，他们会非常活跃，以至于在晚上睡觉的时候就会感到非常劳累，所以基本上他们一沾枕头就睡，以前一觉就睡得非常沉，狮子座的人十分具有领导的风范，他们一般都是工作中的领导者，所以睡眠的时间会少得可怜。

狮子座的人也深知这一点，所以他们有机会就会睡觉，才要以最短的时间内恢复精力，所以就算你怎么叫他，他们都不会醒来，有的时候他们可能会被叫醒，但是之后会接着睡，只要是他们想要睡觉，就没有什么能够阻挡他们的。虽然在外人看来这样的事的时候有些没心没肺，但是只有他们自己知道这样做是为了更好的工作。

白羊座是个非常乐观积极的星座，他们往往会在日常生活中把自己的能量所散发出来，这种能量经常能够感染到别人，让别人能够感受到这奋发向上的劲头。但是什么事情都要讲究的平衡，他们的精力和能量需要时间来恢复，这个时间就在一晚上睡觉的时候了，进入睡眠后的白羊座就会睡得非常沉。

再加上白羊座十分需要安全，所以床就是能给你自己最安全感的地方。白羊座只要回到床上，他们就能够得到全方面的放松。所以在这个十分具有安全感的地方，很难有人能把白羊座能够拿回到现实之中。白羊座会尽情享受在自己的梦境里，不想要被别人所打扰，所以他们醒后会变得非常烦躁。

天蝎座非常的喜欢睡觉，春困秋乏夏打盹冬眠一直都是他们人生的信条，天蝎座的人比起出去玩，更喜欢在家中休息睡觉。其实天蝎座人总是感觉到睡眠不足，所以他们会利用一切时间，能够爬到床上就能回到床上，体内的惰性最适合他们总是去寻找床的所在，利用一切机会想要完成补觉。

所以天蝎座的人一旦有机会睡觉，他们就会毫不犹豫地爬上床去。而且就会牢牢抓住，一觉不起，他们身边的时间多么的嘈杂，他们能够沉浸在自己的睡眠时间里，仿佛睡神附体，倘若在他身边大声喊叫，他们最多也会应答一声，然后接下来继续去睡觉，人无可奈何，特别是他们自己想要醒来，否则谁也叫不醒他们。

综上所述，上面这三大星座，睡眠质量非常好，雷打不通谁也吵不醒他们，好的睡眠质量固然很重要，但是也不要耽误自己的本身工作。秋天以至正是出门行走的好机会，在该放松睡觉的时候就睡觉，在该运动的时候也要及时运动起来，这样才能够保持一个好的身体健康状态。

一幢楼十二层，从上自下住着十二星座人。夜深了，是睡觉的时候了，我们带你一起看看十二星座的人面对失眠各自不同的状态。牡羊座牡羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实牡羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。

金牛座金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的金牛深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。科技紫微星座网奉劝金牛们对金钱的欲望要适度，不要过于享受，适度节食，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动。

双子座双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？！同时双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策。爬山和哑铃是很适合双子们的运动。

巨蟹座巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。平常多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，总之要放轻松。

狮子座狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个1W的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革命的本钱。每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水，工作应酬之余可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等。

处女座处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病。躺在床上的处女座人，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，又爬起来整理好，仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。放宽心胸，意饮食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纤维食品，不要贪吃甜食，多吃水果。听轻音乐做瑜伽很能让处女们静心哦。

天秤座天秤人在一件事上总犹豫不决，善交际的天秤们社交活动又过多，一不小心又熬夜了，该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。明晚是去参加小明的生日派对呢，还是和阿华一起出席品酒会呢？明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢？又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装？这样一件事情可以让天秤们想一整夜。选择多有时对天秤来说是件特痛苦的事。为获取好睡眠，听科技紫微星座网的，每天喝足八杯水，坚持锻炼身体，可以尝试徒步上班或上学。有条件的话可间断做个香熏或spa，保你拥有好睡眠。

天蝎座天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，精神抖擞，凡事执著与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观。找时间放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的时候不要迷信保健品，有时服用过多，反而有害。

射手座射手座的人天性乐天向上，活泼开朗，太情绪化而易引起神经系统的毛病。哈哈，今天真是太开心了，车展上竟然那么多美女，车模就不用说了，女销售员是一个个赛一个漂亮、有气质，那位姓黄的销售员还直冲我笑，主动让我试车；还有个高个MM跟我看上同一款车，真是有眼光呀……。这样开心了一晚上没睡着，第二天只好顶着熊猫眼上班。射手们，美女可思，但睡眠也要啊。平时注意饮食平衡，要有节制，运动后要多休息，不要让自己的精力透支。可借远足，听轻音乐等方法来安神。

魔羯座天生工作狂的魔羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。「回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率这么低，老板会怎么想我，同事们怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。」魔羯们试着和一些乐天的朋友交往吧，使自己心胸开阔些，性格开朗些，多些幽默的情趣；不要承担太多的责任与工作，要信任别人。每天睡前必须刷牙漱口，不然有可能因为牙疼影响睡眠质量；保持六到七个小时的睡眠时间，合理安排工作时间，这样工作起来才更有效。

水瓶座性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点，等到夜深人静的时候开始念叨：「我失眠了，我失眠了，我失眠了……。」科技紫微星座网要说这样睡法不失眠才怪。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们，在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神，参加公益社团活动，如保护环境等等，养成一个合理而固定的作息时间。

双鱼座敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大。若哪天你对说双鱼：「你是不是失眠了」，TA会很认真的告诉你：「不，你错了，我是在做梦，做了一晚上的梦。」因此双鱼们很容易有神经方面的毛病，双鱼们也是最容易对药物产生依赖性的星座，特别是安眠药。俗话说得好：是药三分毒，因此服用过多的药，只会给身体带来不好的后果。平时双鱼们注意使自己常保持愉快的心情，多做户外运动，多参加一些集体活动，选择环境安静的住所；培养自己的一种爱好，定期到乡间散步。

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