各位老铁们好，相信很多人对星座:你是一个渴了会喝水的人都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于星座:你是一个渴了会喝水的人以及处女座喝水的正确方法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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1、有超群的审美感觉：天秤女喜欢美丽的事物。对服装有很好的品位，能够极快地领悟最新的流行趋势。

2、近乎完美：举止斯文，风格清雅，清秀苗条，穿着自然整洁，很有女性的美丽。思维严谨，逻辑性强，可以和你心平气和的谈论任何问题。

3、追求公平的态度：

办事公平合理，能做出明智可行的决定，一视同仁，综合分析每个人的意见，最终得出合理的结论，从不主观判断，我行我素。

4、贤内助：天秤女一般很理智，分析和判断能力较强，可以帮你解决工作中出现的人体。坚强，吃苦耐劳，也富有女性的温柔和慈爱，并非一般女人所能做到的。

5、社交能力：和任何人都能轻易地打成一片。喜欢玩乐，朋友众多。同时受到男同事和女同事的欢迎，总是生活在人们的包围之中。

6、优雅：天秤女这种优雅使她散发出其他女性无法比拟的魅力，这也是她们拥有众多追求者的原因。

7、娇态：厌痛苦和孤独，总是给自己选择阳光大道，遇到困难时不会勇往直前，带有只想品尝人生甜蜜的懒惰和娇态。

8、我行我素：天秤女在外有很好的合作精神，回到家之后就会我行我素，随心所欲。无论是准备三餐、打扫卫生，还是清洗衣物，都会理所当然地推给妈妈去做。

9、八面玲珑：由于受到人们的喜爱，所以很多人都认识她。许多人都会产生“要是能和她成为朋友，该有多好……”之类的想法。

10、最公平：将好事和坏事，正确和错误区分得清清楚楚的理性派，经常被推举为调解争端或解决棘手问题的人。

女孩性格：（解析）

双鱼座的人——不会随便爱上一个人。

双鱼座的人——很专一但又滥情，一旦真的喜欢上一个人就会很致命，就会一直把你牢记心里。

双鱼座的人——很容易被感动。

双鱼座的人——很敏感，看似什么都不计较，不细心，其实是在包容你，所以会假装什么都不知道。

双鱼座的人——很正义，讨厌虚伪，讨厌谎言，讨厌欺骗。

双鱼座的人——吃软不吃硬，要知道双鱼座脾气很硬，不会允许别人的不信任和挑战。

双鱼座的人——很重感情，只要真心认定的朋友，都会真心对待。

双鱼座的人——很浪漫，最讨厌软弱拖拉的人，更讨厌自以为是的人。

双鱼座的人——不习惯主动跟别人套近乎。

双鱼座的人——决定要做的事，就会坚持到底，只要想做就会把它做到最好。

双鱼座的人——有点懒，那是因为认为那些事，都不需要费工夫浪费时间

双鱼座的人——可以看着喜欢的人转身离开，望着他的背影泪流满面，却不敢开口挽留。

双鱼座的人——很开朗，不开心的时候会故意隐藏自己，只是想让自己显的更独立更坚强。

双鱼座的人——表面坚强，嘴巴硬，其实内心很容易受到伤害。

双鱼座的人——害怕孤独，想依赖人，却从来不曾真的去依赖，因为已习惯独立孤独。

双鱼座的人——总是很任性和小孩子气的固执，即使是错，下次还是固执。

双鱼座的人——总凭感觉认定着所有的人和事。

双鱼座的人——很胆小又害失败，但表现出来都是强悍的一面。

双鱼座的人——看似坚强，内心却会很容易受伤。

双鱼座的人——即使遍体鳞伤，还是固执的假装一副无所谓，一个人躲到无人的角落里哭泣和自我安慰。

双鱼座的人——前一秒哭泣，下一秒或者下一秒的下一秒仍然会微笑。

双鱼座的人——生气的事很快就会忘记，不记仇。

双鱼座的人——别人对自己的好会铭记于心，有恩必报。

双鱼座的人——不善表达自己的情感，所以常常用沉默取代表达。

双鱼座的人——显得冷漠，不易接近，自己也不会主动去接近别人。

双鱼座的人——最不能接受朋友的不信任和出卖、背叛。

双鱼座的人——现在的生活很迷茫，找不到出口，但对未来坚定而充满希望。我们都是可爱的鱼儿…

性情温柔，易于相处，身上有一种令人难以抵御的奇异的魅力。你是一个浪漫且富于幻想的人，对生活充满热望，但缺乏应变的能力，因此，你十分需要有人保护。你喜欢别人把一切都替你安排就序。这一星座的女性多半象天真可爱的孩子，希望自己是丈夫的掌上明珠。

在激动人心的大事面前，或令人沮丧的情况下，你的情绪变化并不很激烈，相反，会趋于平稳和冷静。你的性格比较脆弱，有些反复无常。别人很容易用感情融化你，使你听凭别人的支配。你需要学会说"不"字，这是你最好的自卫方法，然而，这对你又是何其难也！

你的一生是充满想象和富有强烈精神追求色彩的一生。内心中经常映现出五彩缤纷的幻想。你钟情的人也许与你想象中的偶像截然不同，但你还是会热情、真诚地投入他的怀抱。你忠于爱情、并愿意为爱情而献身。你的爱情生活充满神秘色彩，或者全然听天由命，或者追求柏拉图式的意境。双鱼座具有不亚于天蝎的占有欲，但不会像天蝎那样直面说明。如果双鱼女性喜欢上一个人，一般会事先了解其性格及行事作风，而后决定是否投入感情。

双鱼座女一般有点不大合群，你很难在大批人的议论声中发现双鱼的身影，不过在深入了解她们后，你会发现双鱼座女生见地很深。双鱼座的女生外表看起来各不相同甚至差异很大，但认识后会发现她们都有着随和的性格。因此你很容易和她们搭上话或交上朋友，不过双鱼座心里的朋友秤非常严格，如果你不符合她的标准是很难听到她的肺腑之言的哦。双鱼座女性的兴趣面比较集中。物质或钱对其吸引力不大，甚至缺乏必要的概念。双鱼座女生绝对不是败家子！也就是这样，在管理钱财方面，双鱼也需要别人的意见。

很多双鱼座的女生都喜欢做白日梦，私宅对于她们来说就是一个小王国，她们可以在其中尽情享受，尽管不化妆，不打扮，她们仍是这个王国里的女神或公主，可以把自己想象成动漫或是电影中的人物，在幻想中演出自己的舞台剧，同时享受安逸的生活。这也许在形象上和大多数人印象中浪漫温婉的双鱼有些不同，可是作为干物女的双鱼在内里还是很双鱼的哦~

双鱼座女生在重大决定时通常很犹豫，但是属于做了决定后不会后悔的类型。

巨蟹座的男性在性格上与你有许多共同之处，你们彼此心照不宣、自然、和谐。

天蝎座的男性对你会产生好感，并会用富有激情的爱打动你的心，而你也喜欢他的男性气质和力量。

基本性格:双鱼座女性容易钻牛角尖，个性强，有些时候又十分柔弱，尤其是在感情方面。敏锐的感性是神经质性格的根源所在，只因他人一句无关紧要的话就会陷入伤心或丧失自己。想得比较多，处理事情往往想得很复杂，应当培养敞开心扉生活的习惯。喜欢沉溺在幻想世界当中，憧憬着自己的未来，但也有非常现实的一面，具有双重人格倾向。双鱼座女性需要不被任何人打扰的享受孤独的时间和场所，以倾听自己内心的声音。有成为贤妻良母的潜质，但如果拥有自己的职业，将成为不依赖于男性的自由的个性女人。轻浮的行动:与人谈话谈至兴起时会不小心地泄漏朋友的秘密，过后又总是后悔不迭。

考虑周到:在酒席上总是为他人的酒杯和菜碟花费心思，获得同桌男性的极大好感。在鸡毛蒜皮的小事上也会较真，发脾气，接着还可能大哭，以发泄不满。即便如此，也不会讨人嫌。

细致的关怀:如果朋友出现问题，会自始至终无微不至地予以关怀，愿意在任何方面帮助处于困境的人。

易沮丧:即便是一句玩笑，如果不利于你，就会陷入沮丧。这种性格一定要改。

爱清洁:房间或厨房整理得不够清洁，或者整理好的东西上落有头发，都会使你无法忍受，必须立即动手收拾干净才心理踏实.

健忘症:如果与朋友的约会或业务约定较多，就会犯健忘症，而且是安排越多越健忘。调整好自己的时间表对你而言非常重要。

压力:双鱼座因为性格因素会时常感到压力。不要总是说“我无能为力”，而要培养一笑而过，淡然处之的勇气。

谎言:具有把谎话说得天花乱坠、天衣无缝的本事。但是由于心软，很快就会把实情供出来。但是在编造重大谎言之前，却是预先做准备的彻头彻尾的慎重派。你要知道，很多人正是因此而葬送自己的前程，后悔莫及。

习惯:双鱼座属于神经异常敏锐的[url=:;]星座[/url]。有啃手指的习惯，风、头发丝这样的无关紧要的事物都会使你费心思。

幸福感:不喜欢太多的变化，认为有规律地生活，平凡度日就是幸福。此外，为了某个人牺牲时间和做出努力时，也会感到幸福。如果这个人是倾心相爱的恋人，幸福感就更是无以复加了。

特长和才能:只要和“他”吵架，顿时就会泪如雨下。如果认为这是女孩柔弱的表现，就大错特错了。这就是双鱼座的特长。与其说这泪水是特长，不如说是可怕的武器，任何一位男性都只能缴械投降。就算你事后解释习惯难改，也能成功地收服他。

体质:典型的胖墩墩的体态。脸是圆嘟嘟的娃娃脸，个子不高，看起来比实际年龄小。但是仔细观察之下就会发现，实际上体态凹凸有致，出人意料地优美。脚踝纤细，皮肤白皙滑腻，是当之无愧的美人。但双鱼座女性会遇到些麻烦，因此从体制上看很容易发胖。如果不小心，就会成为喝水都会胖的那种人。由于身体体质不够强壮，尽量避免熬夜为宜。双鱼座女性可能从儿时起便因过敏体质而苦恼。容易产生的过敏包括因药物、食物引起的过敏和日晒引起的皮肤过敏，所以夏天上山或去海边时要尽量避免露出皮肤。夏天到处飘飞的花粉也是双鱼座的大敌。

注意点:在异性关系上应避免拖泥带水、纠缠不清。因为心软容易陷入诱惑，同时难以阻挡感官快乐的诱惑。爱好奢侈虚荣心的心理可能会引来严重失误，因此要格外注意。有遭遇盗窃、火灾、车祸等意外事故的危险，所以结婚后一定要投损害赔偿保险。

职业和金钱:

金钱观念淡薄，付出多而获得少，所以对经济交易尤其要慎重。双鱼座女性在团体生活或受某种规范制约的工作中很难发挥才能。所以最好自己做老板，或成为某一领域的专家，尽量选择可以超脱现实，能够沉浸在浪漫世界的职业，避免整日与金钱打交道的职业。从事富有创意的职业和培养理想的职业是最佳选择。适合的具体职业有设计师、保健类职业、[url=:;]美容[/url]师、艺术指导家、教育家、服务业、西洋货商店等中小企业经营者。如果从事艺术性职业或与水有关的职业，或者同时从事这两种职业，将有意外的收获。

走财运的年龄是25、34、 43、54岁，结婚后最好继续经营副业或参加社会活动。

恋爱和婚姻:双鱼座女性既有清纯一面，又有可爱大胆的好色一面，集清纯火辣于一身。作为双鱼座女性，你不会轻易地陷入飘浮不定的[url=:;]爱情[/url]，但在某些情况下也会显得举棋不定。心软好动感情，会与多个男性谈恋爱，所以感情结束时万不能拖泥带水。结婚后应当继续发展爱好或参加社会活动，如果只呆在家里，会引起健康的失衡。你属于早熟类型，从青春期开始就已经单恋，写情书，但实际经验来得较晚。性生活比较积极主动，不厌其烦，懂得性爱的魅力和快乐所在。

理想的结婚对象是巨蟹座、蝎子座男性，年龄相差越大越好，如果同龄或男方年幼将出现问题。你只有和英俊、知性、大器晚成的男性在一起才会感到幸福，要尽量选择体魄高大的男性。25、35岁时会遇到最理想的男性。虽然等待梦中的白马王子可能会使你贻误婚期，但“好饭不怕晚”，一定要耐心等待。

双鱼座女生性格分析

双鱼的女孩不是傻，而是因为心里明白太锋芒毕露只会招来嫉妒，于是就用装傻，傻得没心没肺，来当作心灵的保护罩。因为坚信“真相都是残酷的，与其太过明白一切，不如傻傻的来得幸福。”所以双鱼的女孩会巧妙的掩饰自己的智慧。但她们傻笑的同时，却将你的一举一动尽收眼底，连你心里想什么她都知道，她不说只是代表没必要揭你老底，她也不想惹麻烦。这是一种大智若愚。

她对你说出一大堆天真的幻想，只是为了让你对她没戒心；她迷迷糊糊,不代表真的不黯世事，而是寻求保护.

双鱼座并不真的相信占卜，只是在寻求不到解答时，要找各种途径去研究策略，她们需要占卜，但并不代表绝对依赖占卜。那只是给自己提示的途径罢了。

别以为双鱼女柔弱，其实她很有自己的原则，并且是那种平时可以玩世不恭可以没心没肺可以傻气幼稚，但关键时刻却会是最冷静的人物。当有人为她撑腰时，她会是最较弱最需要保护的那个，但没有人撑腰时，她就是做出决断下达指令的人。

她很会察言观色，虽然有时她并不会利用这一点去处事，但一切都要看形势需要。

可以说她的傻气是装出来的，可爱却不一定是装出来的；柔弱是装出来的，易被感动却不是装出来的；耐心是她很努力去维持的，但并不代表她就容许别人放肆。

她可以最不记仇，但把她逼到忍无可忍不能再忍的时候，你就等着死吧。最好的情况是她警告一次就不会有什么举动，最糟糕的情况就是——暗暗的发动你周遭一切可以发动的人对你进行最猛烈的攻击，让你瞬间失去一切，还会主动来向她道歉~~并且事后都不会知道你究竟怎么死的。

所以没事别去惹双鱼座，不然老天爷都不会放过你，何况她。

双鱼座的双重性格非常极端，可以最火热，也可以最冰冷，但平常会呈现出很中间很和蔼的性格，可以迷惑你，虽然她们基本上不太会留意到自己的影响力。

很多解析都说双鱼多么浪漫多么不切实际。我要说的是，浪漫是真，不切实际却不一定。

这是最近看到的关于鱼鱼的评价，猛觉得以往的评价统统是垃圾……

双鱼座男生个性温柔安静，不爱说话，富于同情心，感情比较丰富。极富爱心，易于轻信他人，付出的总比得到的多，具有温和浪漫的个性。偶尔也会坚持自己的主张，喜欢争论，固执己见，直至自己的意见被接受。和任何人都能轻松愉快地交往，但亦不会敞开自己的整个内心。对双鱼座男性而言，要学会面对施惠于己的人时，减少内心的过敏反应，培养逻辑性的思考，学会敞开心扉与人相处。双鱼座男性虽然喜欢与人共处，但也享受孤独，最好多参加与爱好有关的活动，保持广泛的人际关系。

注意点

作为双鱼座男性，你的心态有些消极，可能会只想追求个人幸福，但你要知道人生的本质是社会生活。相对于逻辑性的目标，你更喜欢追逐幻想中的事物，所以应当想一想实际上你从中获得了什么，培养自己的现实感觉。你对金钱基本没有什么概念，所以尽量不要携带现金或信用卡，最好养成节约和节制的习惯。

职业和金钱

双鱼座男性对所信任者和不信任者的态度可谓天地悬殊，有时会因此而遭遇窘况。若要获得社会地位和名声，一定要摒弃喜欢讽刺他人的习惯，学会多看他人的长处而不是短处。对双鱼座男性而言，缺乏谦虚和单纯性，不够灵活是最大的缺点，会因此而错过重要的机会。适合选择强调直觉和艺术性的职业，很难成为那种榨干他人钱袋的现实主义者。

适合的具体职业有设计师、外交官、推销员、金融人士、教育家、医生、画家、音乐家、服务业等。20岁左右产生的爱好或拥有的职业可能会成为终生职业，在发展自己的过程当中一定要铭记这一点。

走财运的年龄是25、34、43、52、61岁，最好在主业之外再从事一项副业。

恋爱和婚姻

双鱼座男性是细腻的浪漫主义者，很容易陶醉在感官的快乐之中，见到对自己态度温柔的女性容易陷入爱河。耳根软，容易轻信他人，有时会因此而遭殃，最好培养自己判断人的能力。感情上同时注重性爱和精神，虽然谈不上脚踩两只船，却也是时常经受不住诱惑。心肠软，会与几位女性谈恋爱，同情心也会转变为爱情。可能会与20岁左右邂逅的女性结婚，但是这种婚姻很难持续到中年，所以应当保持慎重态度。喜欢可爱活泼的女性，但是第一次要在女性的指引下进行，这会有利于今后的性生活。实际的行动能力不强，想到未必能做到，喜欢在心中想象和玩味。

最理想的结婚对象是巨蟹座、蝎子座女性，年龄最好比自己年幼7岁左右，同龄或年长些亦可。31岁时会遇到最理想的女性，早婚会带来再婚危险，所以一定要慎重，多听取周围的忠告。

健康和疾病

双鱼座男性总体上健康，但有可能遭遇汽车事故等意外事故，30岁前后可能会患大病。药物、酒精，以及对性的过度反应可能会引起歇斯底里，从而引发神经症。

应当格外注意疾病的年龄是26、35、44、53、62岁，可能会因为疲劳过度而引起肝脏和胃病。

住宅

住宅应环境优美，绿树成荫，具有宽敞的客厅和比较华丽的卧室。从位置上看不要距离繁华街道太远，而且最好坐落在洼处，方向以东南偏东向和东北偏北向为宜。住宅应具有舒适的生活空间，并散发着艺术美感，同时水电供应良好。

12星座是如何减肥的

苗条的身材对于女人来说是非常有吸引力的，减肥似乎是一件特别困难的事情，近年来有很多的女人会选择跑步减肥或者拔罐减肥的方法。你们知道怎样减肥效果比较好还不回反弹吗，其实不同体质的人适合的减肥方法也不一样，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么减肥效果才好呢?

12星座都是如何减肥的

对于许多人来说，保持一个好身材是件特别重要的事情，都说“变胖毁一生”，其实是并无道理的事情，毕竟对于这个世界来说，其实是偏爱瘦子们的。于是，减肥成为了一个永恒的话题。

白羊座：通过笑容来减肥

对于爱笑爱闹的白羊座来说，笑一笑就能减肥的小妙招简直太合他们的心意，其实这样的说法也是很有道理的，毕竟笑的时候全脸的肌肉都在颤抖，如果表情再夸张一些，依靠笑来减肥完全可行。不过要注意的是，不要太拼，小心脸部细纹哦!

金牛座：通过少吃来减肥

金牛座们最喜欢也最常用的一种减肥方式，自然就是少吃，这种一箭双雕的好事，简直可以让他们在梦中都发笑。吃的少，花费少，可以累积下一笔不错的开支，与此同时，热量摄入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，还省钱，这交易，划算!

双子座：通过思念来减肥

思念一个人其实是很磨人的事情，没日没夜的占据着脑容量，日夜不分地从里面蹦出来，费神又伤心。思念之苦，很容易让人变得日益消瘦，可是像双子座这么自虐的人，竟然想出了用思念来减肥的方式，到底是他们不够爱自己呢，还是因为思念是一种治不好的病?

巨蟹座：通过饮食来减肥

对于巨蟹座来说，许多吃减肥药的减肥方式都风险太高，健身减肥又太累人，思来想去，他们的懒人思维发挥了作用，想出了一招用饮食来减肥的妙计。大致方式就是，通过一些可以控制人体脂的食物来达到瘦身目的，当然，如果能够做到好吃又减肥，那就再好不过了。

狮子座：通过健身来减肥

一向看重自己身材的狮子座，为了保持一个迷人身材，一直都有健身的习惯，而一旦发现自己的身材开始有走样的趋向，他们也会及时扼制，通过加大健身力度，增长健身时间等方式来实现减肥，真乃美食健康两不误，大不了吃过量了就多运动一下。

处女座：通过打扫来减肥

在处女座眼里，没有达不到的`洁净环境，只有不愿意去打扫的人，他们为了保持房屋的整洁度，是可以达到每天1-2次打扫频率的，不管是扫地拖地还是抹窗户，都是一种家务中的最佳运动方式，将房屋打扫干净了，流汗的同时，也是在燃烧脂肪。

天秤座：通过跑步来减肥

天秤座是出了名的多动症，一时半会儿停歇不下来，总是喜欢手舞足蹈，忙个不停的节奏。对于他们来说，跑步减肥是最好的减肥方式，一来适合他们多动症，二来还特别有效，基本上坚持1-2个月就能够有显著成效，是个高效率的减肥方式。

天蝎座：通过劳累来减肥

天蝎座的减肥方式，绝对是12星座当中最为拼命的减肥方式，是的，他们当真是字面意思上的“拼命”，为了工作不惜劳累自己的身体。这类减肥方式虽然奏效，但是并不提倡，因为这对人类的健康是特别没有益处的，而且很容易带来一些容易被人忽视的后遗症，后患无穷。

射手座：通过跳舞来减肥

射手座的人有着高雅的情操，总是喜欢参加一些文娱活动，其中，跳舞是他们最喜欢的一项活动，不仅能够陶冶思想，还能减肥!因此，只要能够减肥，射手座倒是很乐意去学习一些舞蹈的，譬如街舞、民族舞、现代舞……管他三七二十一，能瘦身的就是好舞!

摩羯座：通过瑜伽来减肥

特别有耐心的摩羯座，适合通过练瑜伽的方式来减肥。众所周知，练习瑜伽，仅仅有满腔的热情和三分钟热度是远远不够的，这个健身方式需要足够平静的心气，因为一旦开练，那就要戒骄戒躁，给自己尽可能多的时间去协调身体和自我冥想。

水瓶座：通过微整来减肥

在特别看重高效的水瓶座眼里，微整的减肥效果最快，比起起个大早去操场跑几圈，懒惰的大水瓶宁愿赖床到十点再去打个所谓的什么瘦脸针瘦腿针，短短时间内就恢复到清瘦的状态。不过这种方式多少还是不及自然的减肥方法健康的!

双鱼座：通过节食来减肥

双鱼座是个特别有毅力的星座，而且特别有恒心，为了达到目的，有的时候也极其容易不顾一切。他们为了减肥，连节食这样危险的事情都做得出来，在他们看来，饿着了没啥了不起，瘦不下来才是真的让人觉得心生惶恐。

怎样正确喝水减肥

水是生命之源，我们没有一天是能够离开水的，每天我们都需要喝掉很多的水，但是你知道如何喝水能够对健康有利，并且还可以起到非常好的减肥效果吗?怎样正确喝水减肥?下面就详细的介绍一下。

1.喝好水

水的质量也存在着很大的不同，好的水对人体特别的有利，不好的水可能会导致身体受到伤害，现在的人很多人在喝蒸馏水，其实蒸馏水是不可以多喝的，蒸馏水属于酸性水，这样的水喝多了对身体有伤害，特别是对身体比较弱的人的伤害会更大，所以最好是选择和矿泉水，如果没有矿泉水，最好是喝经过煮沸的自来水也是可以的。

2.喝暖水

夏天的时候，很多人为了能够消暑经常和一些经过冷冻的水，或者是经过冷藏的水，那样喝起来是痛快的，但是对身体是不好的，不仅仅对胃肾功能产生不利的影响，而且还会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，最好是和暖水，这样有助于身体吸收，更加能够促进肠胃的消化。

3.空腹喝水

口渴的时候喝水往往只能是起到解渴的效果，吃完饭之后喝水也对身体好处不多，对身体好处最多的是空腹饮水，这样可以让水流通到肠道内，被身体吸收，能够起到润肠通便，清除肠道内废物的效果。

4.喝水不要害怕撒尿

上班族如果喝水比较多的话可能会使得上厕所的次数会大大的增加，有些人因为惧怕上厕所，所以拒绝喝水，其实这是一种正常的生理反应，完全没有必要忌讳，一定要保证一天最少八杯水，多上几次厕所可以排泄掉身体内的废物，是一种良性循环，完全没有必要担心，对身体很好的哦。

夏季减肥的最快方法教您夏季如何减肥

夏季有人感慨有人喜，夏季本该是众多爱美MM穿上美衣，大秀窈窕身材的季节，可是短薄的衣衫就遮盖不住身上的肥肉，让胖MM们很是尴尬，夏季减肥的最快方法?在夏季，不能总把自己包裹的严严实实来遮掩身上的赘肉，而是要从实际出发，找出夏季减肥好方法，教您夏季如何减肥，秀出夏季新姿态的自己!

一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!

夏季减肥的最快方法!第一步、减少食量，遵守七分饱守则

例如：可能一餐需要一个便当+一杯饮料才会饱，那么，就从戒饮料开始，再来减少饭量，循序渐进。不管是外食或自己开伙，当你觉得胃还有些许空间可以吃的时候，就请放下餐具!不要过分吃饱自己的胃，暴饮暴食的坏习惯，必先戒掉!

夏季减肥的最快方法!第二步、更换进食顺序，先菜后肉再饭

先喝汤-青菜蔬果-肉类-主食米饭类

汤类的选择，是以清汤为主，青菜则是多吃无害，帮助肠胃消化吸收，而适量的肉类可以均衡饮食!等吃完以上食物后，胃基本上就有一定的饱足感，能吃的米饭量，自然会减少~

夏季减肥的最快方法!第三步、及时补充纤维素

纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。主要存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果等复杂碳水化合物中。

夏季减肥的最快方法!第四步、适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路!

持续的运动可以减少紧张和疲劳，帮助睡眠，还可以维持肌肤弹性和红润气色。虽然现在忙碌的生活很难抽出时间运动，但可以从生活中养成动的习惯~

例如：能走楼梯就不搭电梯，能散步就不开车，甚至可以一周抽空一天至两天，半小时到一小时，和家人到郊区走走，放松心情，呼吸新鲜空气。

结语：不管是什么样的减肥方法，一定要选择健康适合自己的才可以达到瘦身的目的!夏季选择节食减肥是非常不健康的一种方法，希望上述介绍的这些减肥方法，能够帮助广大的女性朋友们拥有苗条的好身材哦。平时多了解一些减肥方法，对塑造好身材很有帮助呢!

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