大家好，关于生日早餐做法大全很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于处女座的早餐食谱的知识，希望对各位有所帮助！

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刘亦菲1987年8月出生在北京，父亲是大学教授，母亲是舞蹈演员，家境殷实,10岁时随父母远赴美国。2002年年初回到北京，7月即被北京电影学院表演系破格录取。

之后相继拍摄了电视剧《金粉世家》、《天龙八部》，尤以夺得万众瞩目的“神仙姐姐”王语嫣一角声名鹊起。刘亦菲天生一个美人胚，身材修长(身高167厘米、体重48公斤)，秀发及腰，肌肤光洁如玉，一双摄人心魄的凤眼，飘若惊鸿。

曾经是颇有人缘的摄影模特:

刘亦菲曾经有一个非常好听的名字：刘茜美子，小名茜茜。去美国之前，她在武汉鄱阳街小学念书，妈妈是武汉歌舞团的独舞演员。刘亦菲长在武汉，现在走在武汉的主要街道，仍然可以看见一些影楼里悬挂着她的艺术照片。原来她曾是武汉小有名气的摄影模特。1995年年仅8岁的刘亦菲参加中南商都第二届“童花杯”童装模特大奖赛获得冠军。

在摄影师眼里，这孩子文静乖巧，小小年纪极有主张，颇具星相。我看过一篇给刘亦菲拍照的摄影师谈她的文章，其中写道：“她特别优秀，我拍了七八年照片，极少碰到这么有个性的拍摄对象。她非常漂亮，一点也不怵镜头，镜头在她面前似乎不存在了。她表达自我的欲望非常强，很多姿势，根本不需要摄影师说，她便摆得很到位。当时我就想，这女孩以后肯定有发展。”

据说，许多影楼为了出新曾打算换其他的模特做样册，但却遭来很多顾客的不满，他们表示正是看了刘亦菲的照片才来拍照的，如果换了她人，他们也许就没有这个愿望了。这些摄影师还有一个共识：生活中的刘亦菲比照片上更漂亮。这一点也是我见到刘亦菲的直接印象。可能也是众多的金庸迷最初看到她的照片，并不接纳她演王语嫣的原因吧。刘亦菲也承认照片是一个很重要因素，“网上流传的我的一些照片，都不是我提供的，大多是别人抢拍的，没有记录真实的我。”

这段做摄影模特的经历算是刘亦菲最初的艺术经历。她的母亲介绍说，刘亦菲小时候就显现出很好的艺术天赋，唱歌、跳舞、弹钢琴她都有很好的悟性，母亲也有意让她在艺术上有所发展。

爱上王语嫣:

“一条白绸子就可以杀人，它把现实生活中许多不可能的事情展现出来，是成人的童话世界。”对“神仙姐姐”王语嫣她也有自己的一番理解，“王语嫣其实只是个凡人，她善良、腼腆、多才又多情，只是在段誉眼中才成了神仙。我平时也是个很安静的人，和她的气质很像。”

刘亦菲称通过一段时间的拍摄，她已经爱上了王语嫣。如果让她重新选择《天龙八部》的角色，她还会锁定王语嫣。“从第一次听到这个名字我就特别喜欢，我想如果我姓王的话，我一定也要叫王语嫣，甚至我都想叫刘语嫣好不好听呀。我从小就喜欢这种性格的女孩子，静静的，柔柔的，没有什么心计，很简单很纯洁的女孩子。哪怕让我在《天龙》里再选多少次，我还是会选她。”

当记者提到很多人对她的形象和表演仍持怀疑态度时，刘亦菲显露出美国式的自信：“有压力是好事，压力也是动力，可以促使我更认真地工作。大家觉得我跟他们心中的王语嫣有距离，如果我演得很好，更证明我的演技。我想我一定不会让大家失望的。”刘亦菲的自信、成熟很容易让人忘记了她的年龄，倒与剧中的神仙姐姐的端庄娴静相符合。她说在片场她没把自己当小孩让别人呵护，“大家都很平等，而且我有时还会照顾钟铃、木婉清她们呢！”据说，林志颖就很受益于刘亦菲的照顾，因为刘亦菲的妈妈每天帮女儿熬燕窝、煲汤，都会顺便帮林志颖准备一份。

说到拍摄中最难忘的一次经历，她说是躺在地上吊威亚的那场戏，因为她始终要保持下腰的状态，时间长了很痛苦。还有每次背那些武术秘笈的台词，她感觉很拗口.

《天龙八部》的总导演周晓文对刘亦菲有如下评价：“从目前拍完的戏来看，我对刘亦菲的表演很满意，这个小孩儿的悟性很好，我给她的提示她领会得很到位。有一场表现段誉和王语嫣的感情戏，我们在湖边从下午一直拍到第二天早上四点钟，很辛苦，这小孩儿也从不叫累。她很有可塑的潜力。”

《金粉世家》第一次“触电”:

刘亦菲在《金粉世家》中扮演的白秀珠原定是属意韩国演员的，后来因为韩国演员不能如期到位，才决定重新选角，这时剧组已经开机了。6月的一天，制片人喝茶时无意中看见了刘亦菲任形象代言的房地产广告，于是她有了第一次“触电”的机会。

6月18日，刘亦菲走进了《金粉世家》剧组。面对一张白纸、没有任何表演经验的刘亦菲，导演心中无底，剧组上下也在“打鼓”。但是半个月后，她就打消了所有人的疑虑。一次，拍摄一场与陈坤扮演的金燕西争吵后白秀珠失意醉酒流泪的戏，刘亦菲就是哭不出来。导演就让人在她喝的啤酒里偷偷加了些二锅头，不知情的刘亦菲一喝就真醉了，她硬撑着身子、双眼迷离，正是白秀珠的伤感模样。随着导演的一声“停”，现场人员一致拍手叫好。拍完这场戏后，刘亦菲病了三天。

刘亦菲自言“非常幸运，第一次演戏就能与这么整齐的制作班底合作，这里既有艺术家，也有不少毕业于专业艺术院校的优秀演员，从他们身上自己学到了不少表演技巧。”

虽然才演了两部戏，但刘亦菲称她已爱上了表演，“我觉得塑造一个人物很有成就感。”问她喜欢演什么样的角色，她说越简单越好，不想反差那么大。说到未来的打算，她称拍完《天龙八部》她就该去电影学院上学了。

后记:

虽然十几岁的刘亦菲看起来有些早熟，但仍不失小女孩的纯真。她喜欢卡通片，喜欢樱桃小丸子。因为这几年一直生活在美国，刘亦菲对哈韩、哈日没有太多的体会，她喜欢的演员是：费雯丽和奥黛丽·赫本。问她喜欢哪个导演，她很坦白：“我看电视不怎么看片头片尾，导演……我不太知道。”

让她在萧峰、虚竹、段誉中选一个生活中爱人，她有一点矜持：“一定要这样选吗……那我还是选段誉吧，选最爱我的那个人。”刘亦菲自言是个典型B型血的人，双重性格——有时活泼有时内向。

第一、如果先运动，锻炼身体的效果会更好

每天早上起床之后，人们的身体内的血糖含量都非常低，这个时候，肝糖原的分解速度非产快，如果这个时候加上人们的运动之后，能够帮助身体内的脂肪的燃烧，帮助人们身体消耗更多的卡路里，对于减肥的人来讲，是一个非常好的减肥方式。

但是，晨练虽然说是一个好习惯，在我们生活中，有很多老人都有晨练的习惯，晨练对于患有糖尿病的人来讲，如果空腹运动的话，容易导致身体出现低血糖的现象，严重的情况下，还有可能出现头晕、心跳加快，脸色苍白的情况，甚至会导致重度昏迷，危害身体健康。

第二、先吃早餐，保持充足的体力

早上吃早餐是每天起床之后必要的一件事，再怎么忙也要抽出时间来吃早餐，吃早餐能够补充身体的能量，补充体力，减少身体患上低血糖的问题，有利于身体健康。但是如果餐后立马进行运动的话，会增加肠胃的摇晃甚至震动，但是因为食物没有被完全消化完，在运动过程中，也会引起食物在肠胃内大幅度的晃动，增加了肠胃的不适或者是胃痛，导致肠胃的负担增加了，这样的话，就会导致运动者在运动过程中，出现岔气的情况，严重影响人们的运动效果。

我们是应该先吃早餐还是先运动

对于这个问题，其实我们都没有明确的答案，因为这个问题主要是要根据不同的人的体质来调整，如：对于部分老年人、糖尿病患者、或者是低血糖的人来讲，最好是先吃早餐，这样能够预防运动过程中，出现低血糖的症状。除了以上几种人之外，可以根据自己身体的健康状态来调整，无论是先吃早餐还是先运动，都应该注意的是，先吃早餐，尽量不要立马进入运动状态，最好休息半个小时之后，才进行运动，这样可以让身体拥有一点缓冲的时间。运动过程中，要注意及时补充水分，保证肾脏的正常代谢。

今天是上班的第一天，感觉很多小伙伴们还没缓过来，沉浸在假期的舒服中，国庆七天在家又吃又喝，很多人都胖了。为了良好的身材和健康的身体，小编今天给大家分享一下如何健康的瘦身，不用节食，边吃边瘦。一周食谱，每天不重样，让我们怎么吃胖的就怎么吃瘦回去，一起来看看吧。

七天瘦十斤

星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，再加上两片面包搭配着吃。午餐：芹菜香菇大米粥。原料：芹菜100克，米饭100克，香菇100克。做法：将芹菜香菇洗净，切成小段；大米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入蘑菇芹菜切片再煮5分钟。晚餐：1碗煮熟的蔬菜或蔬菜沙拉，用醋和盐调味。请勿加热量高的沙拉酱。可以加一些鹌鹑蛋和玉米粒哦！

星期一

星期二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。成分：1个红番茄（约100克），半盒北豆腐（约100克），豆芽50克，香菜少许。调味料：2茶匙盐。实践：将西红柿洗净切成片，将豆腐切成小方块，将豆芽的根部去除，洗干净，然后洗干净香菜。将水和豆腐放入锅中，煮沸5分钟，加入番茄片和豆芽，撒上调味料，撒上香菜。晚餐:清水西兰花。材料:西兰花半个，圆白菜两到三片，鸡蛋一个。做法:西兰花，白菜叶洗净开水煮熟，鸡蛋煮熟切开，用一只小碗加入盐，姜蒜末，剁碎的干辣椒，酱油，醋，香油。

星期二

星期三：早餐：吃一个水煮蛋，不要吃蛋黄，要不作用就抵消了，再搭配上两片面包，一杯无糖的豆浆。午餐：一份蛋白炒虾仁晚餐：土豆沙拉一份。晚餐：1碗煮熟的蔬菜或生菜沙拉，用醋和盐调味，不要加热量高的沙拉酱。

星期天

星期四：早餐：可以吃两个水煮鸡蛋，但是不要吃蛋黄，光吃蛋白就可以，喝一杯低脂的酸奶。午餐：鸡胸肉燕麦饼，晚餐：酸奶果仁紫薯泥。

星期四

星期五：早餐：一个水煮鸡蛋（去蛋黄），一根黄瓜，十颗葡萄，一杯黑咖啡。午餐：一份无油煎牛肉片。晚餐：一份春天小炒。肉也有，菜也有，搭配着吃，不会让自己觉得腻。

星期五

星期六：早餐：红薯大米粥一碗，再给加上一个咸鸭蛋，感觉就不错了。午餐：喝一碗燕麦片粥，暖暖胃。材料：燕麦片来上适量，红枣放上几颗就行。做法：往锅里倒入适量的水，烧开以后放入燕麦片，红枣，烧开后用小火煮至燕麦片熟烂、浓稠即可。晚餐：酸奶水果沙拉一份。

星期六

星期天：早餐：一碟水果拼盘，一杯温水或柠檬水。中餐：一份生菜沙拉，不要用不好的色拉酱，最好选用低脂酸奶，再来一杯清水就可以了。晚餐：我们自己做一份白灼青菜，至于吃什么菜就随个人喜好，再加两个新鲜水果，香蕉等高糖水果最好不要吃。

星期天

好了，今天的一周减肥餐就分享到这，是不是觉得比较有用呢？你身边的同事今天上班是不是也在跟你抱怨她这几天假期都吃胖了，那么赶快告诉她如何一周就能瘦下来吧，大家一起变得美美的，生活才会更快乐。

好了，关于生日早餐做法大全和处女座的早餐食谱的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！