摩羯座的人通常是非常实际的，他们知道在生活和事业中需要保持一定的规律和纪律。
因此，他们会在早上起床时感到更加清醒和有力。
与此同时，摩羯座也会非常注意自己的健康和身体状况，尤其是睡眠的质量。
在一般情况下，摩羯座的人会在晚上10点到11点左右入睡，这样他们能够获得足够的睡眠，并保持一定的精力。
同时，摩羯座也通常会在早晨5点左右醒来，这样他们可以有足够的时间准备自己的一天。
不过，有时候工作需要『领略更多 12星座的月份表常识请关注 :星座阁,wwW.xIngzuOGE.cC］）或其他原因，摩羯座的人可能需要延迟睡眠时间，这样他们可以完成重要的任务或达成目标。
这时，摩羯座也会尽可能的保持身体健康，他们会在白天尽可能多的运动和保持良好的饮食习惯，以确保自己的身体状态和能量水平。
总而言之，摩羯座的人一般会在晚上10点到11点入睡，并在早上5点左右醒来。
这样的规律让他们能够以最佳状态应对事业和生活的挑战，在保持身体健康的同时，充分发挥自己的能力和潜力。