这篇文章给大家聊聊关于跑步经验分享，以及处女座跑步的经验对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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12星座的减肥方法

12星座的减肥方法，每个星座都有自己的脾气和性格，星座的运势我们很多人都会关心，每个星座性格各异，多看看运势就能避开一些麻烦，接下来就由我带你了解12星座的减肥方法。

白羊座

在减肥前期，白羊座一定是最雄心万丈的，他们坚信自己一定可以减成一道闪电，但是普遍的白羊都不怎么忌口，爱用食物来犒劳自己，也就更加受不住美食的诱惑了，每次大吃特吃完之后就开始喊天喊地，不住的告诫自己下次绝对管住这张嘴，但是减肥是一项长期，艰苦的工程，而明显耐性不足的白羊座真的很难坚持下去，因此在深思熟虑之后，他们决定为自己找一个减肥的动力，只要一旦懒散下来就想想这个动力，干劲一上来，白羊可谓火力全开。

金牛座

作为一个耐心十足的人而言，金牛座表示，唯独在减肥这件事情上，自己的耐心真的是少的可怜，通常是坚持了几天之后看到美食之后就全部破功，后来他们不得以做出了一个非常残酷的结论：没有美食真的会死星人。除了对美食实在无能为力，金牛座在运动方面也没有很擅长，因为个性较懒惰，长此以往下去必然会变得越来越胖，机智的金牛座想了一个办法可以无形中督促自己，那就是一旦管不住嘴巴的时候就想想灾区的人民，那些可怜的人连饭都吃不上，更别说零食或者肉了，有钱买这些吃的，还不如多捐点出去。

双子座

双子座的人反复无常，耐性不足，他们在做出减肥这个决定后，也许几天后就会改变主意，只有当因为胖这个问题被人打击之后，双子才会真正的重视这个问题，因为没有耐心，他们会想要看到最快最有效的结果，所以不管是到处找偏方，还是吃药，运动，双子都有可能去尝试，但是在实验之后他们就会发现只有控制饮食和运动才是最有效的减肥方法，但是长期的运动对于双子来说实在是不小的挑战，因此他们便把希望放在控制饮食方面，少吃肉，少吃主菜，不吃热量高的食物，多用水果代替。

巨蟹座

巨蟹座的人由于性格敏感，情绪化，他们只要心情不好就会想到利用食物来促使自己忘记烦恼，经常是暴饮暴食，但是巨蟹也清楚的知道，这样下去，不但会越来越胖，对身体也有不好的影响，因此终于下定决心一定要减肥，但是每当坚持不下去的时候，他们就开始悲观，自暴自弃，比如赌气的说：根本就减不掉，让我胖死算了。这可不是个好兆头，要想减肥成功的话，坚定的意志是必不可少的，因此在经过朋友的开导之后，巨蟹座重新开始振作，并且以某一位身材瘦长的朋友为目标，不减成这个样子誓不罢休。

狮子座

狮子座坚信瘦才是王道，但无奈自己的身材实在太不争气，这样怎么可以，要想拥有自信强大的心态，首先外表就不能拖后腿啊，否则因为身材的问题每次都被别人攻击让自己的脸往哪儿搁？因此狮子座下定决定一定要变成高瘦白，但是耐性不足的他们在一开始都会想着怎么样最快完成这一目标，熟不知心急吃不了热豆腐，反而可能会适得其反，因此为了让自己可以长久的坚持下去，狮子座想了一个办法，高调跟所有人宣布自己要减肥，请大家友情监督，这种置自己于死地而后生的方法真是绝啊。

处女座

一般来说，处女座的人很少有身材臃肿的，反而是拥有着令人羡慕的瘦长，并且皮肤白皙，因为按处女座追求完美，性格挑剔，注意饮食搭配的性格来说，是不允许自己胖的不成样的，所以如果某个处女座属于肥胖一族，几乎可以断定他们是从小一路胖到大的体质，那么长大之后想要减肥，首先就不能给自己太大的压力，拥有健康的心态也是减肥成功的关键一步哦。其次利用自己追求完美，不达目的不罢休的优点，你真的可以忍受在自己身上有一圈圈的肥肉么？相信只要处女座真心愿意减肥，就一定可以减掉。

天秤座

对于能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的天秤座来说，减肥这项苦差事真的是一项很大的挑战，从他们嘴里出来的减肥宣言就是喊喊号子而已，每次都是下次再说，要不就是不以为然，天秤座是很懒的人，他们会懒的减肥，懒的运动，也是很容易接受现实的人，当不得不努力了一阵子之后，如果看不到实际的`效果，他们就会彻底放弃了，这时候无论别人怎么劝说，怎么激励，天秤座都会左耳进右耳出，因此要想真正让他们减肥成功，就只有在前期就制定一个详细的计划，一步一个脚印按着计划实施，一旦天秤坚持不下去想放弃，就告诉他们至少把计划全部做完再做决定嘛。

天蝎座

最让天蝎座青睐的理想型身材便是骨感性感型，这样的身材不止会增强自信心，而且走在街上回头率也高，特别是异性缘特别好，因此为了减肥，天蝎座下定决心一定要把肉肉全部减掉，只要他们做出决定那么就一定会严谨恪守的去做，事先定好目标，比如减到100斤为止，其次制定详细有效的计划，其中包括每天吃的食物量，运动量，水果多少都有明确的规定，最后为了防止自己因为太辛苦中途放弃，天蝎座还会找到其他同样身材的朋友，鼓动对方和自己一起减肥，只要这样才会有源源不断的动力呀。

射手座

其实对于超级乐天派的射手座来说，胖或是瘦真的不重要，只要自己开心就好了，也许在初期的时候，对于别人的调侃，他们甚至会反击回去：我就是胖，心宽体才胖，这说明我过的好。但是如果因为身材的问题影响到其生活交友，那就成大问题了，比如穿不了美美的衣服、被人忽视、找不到心仪的对象等等，当射手意识到确实该减肥了，就会首先采取最简单直接的办法：不吃饭，但是这对于爱动的射手座来说，饿的都动不了那该多痛苦啊，因此，他们决定少吃，然后进行跑步，跳绳等运动。

摩羯座

有着超强耐心与恒心的摩羯座如果想要减肥的话，那应该是比较容易的事情，并且他们不会盲目的进行减肥，而是事先咨询过医生，或者问过有减肥经验的朋友之后才会行动，摩羯座从来不会做无用的事情，然后对于电视上的减肥药他们在一开始就不会关注，一是认定了那就是假的，可能还会有后遗症，二是根本不想花那个冤枉钱。因此科学的减肥才是摩羯座的最终方案，他们深刻的明白，运动减肥虽然是一项艰苦而漫长的斗争，却也是最有效最能防止反弹的方法，只要持之以恒，自己一定会成功的。

水瓶座

水瓶座在饮食方面与身材维持方面几乎是从来不放在心上的，关于吃饭，想吃就吃，不想吃一整天都不吃，关于身材，不管是胖还是瘦，我就是我。但是如果因为特殊原因，胖胖的水瓶座被要求必须减肥，他们最先想到的办法一定是不吃饭，因为这是他们经经常会做的事情，可以坚持很长时间，不过时间久了水瓶座就会体会到这种方法的弊端，肚子里空空的怎么有力气运动呢？因此，到处搜罗一些没有热量的食物储藏起来，接下来的一段时间，克服三分钟热度，克服一切困难，坚定的完成这项的任务。

双鱼座

个性懒惰，意志不坚定的双鱼座对于减肥，那可是他们永远的痛啊，首先，如果想使用最简单残酷的绝食减肥，那肯定是行不通的，因为双鱼座实在经不起美食的诱惑，也狠不下心来让自己受苦，其次运动减肥，对于能坐不站，能躺不坐的双鱼座来说，最多三天就没法继续下去了。纵观双鱼座一生短暂的几次减肥成功史，基本上都是失恋期，他们很注重情感，尤其容易受分手的影响，从此一蹶不振，因为情感上的大受打击，长时间的不吃饭就会令他们快速消瘦，不过一旦再次恋爱就会立马快速反弹，并且比之前还胖，所以双鱼座要想真正的减下来，还得制定详细的减肥计划，并且有人在后面督促，给他们压力才可能成功。

白羊座

浑身散发活力的白羊座，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。

金牛座

金牛很矛盾，想减肥又不想放弃美食，对于他们来说，美食是不可辜负的一件事，所以就算真的胖到要减肥了，底线也是不能影响到他们想吃什么就吃什么，如此一来，减肥也就只能依靠各种琳琅满目的减肥药了。

双子座

双子真的想要减肥，一定不只是因为别人说他们胖了，而是自己真的觉得自己胖了，很多喜欢的衣服都穿不进了。但是真的不是很喜欢运动，坚持晨跑，或是去健身房真的不适合他们，双子减肥的底线就是不运动，以水果代餐这样子。

巨蟹

因为巨蟹天然母性十足，对于他们来说以健康为前提的减肥是最好的，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服，就能有减轻体重的功效。

狮子座

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？

处女座

处女对自己的身体健康还是看得很重的，减肥这件事，其实对他们来说就是和运动要划上等号的。运动就是处女最为提倡的减肥项目，也是他们能够坚持的方法，减肥的底线就是不影响饮食，睡眠，不因为减肥影响健康了。

天秤座

天秤这个与生俱来就对美有着相当执着追求的星座，减肥可以说他们一生的话题，只是骨子里的惰性又总是影响他们坚持下去，所以减肥更多的时候只是一个口号，底线也实在不够底的，用一种稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能这样了。

天蝎座

在胖子里，天蝎座应该是最少的，不仅是因为它们对于发胖这件事情比较敏感，他们本身的饮食不规律反而算是所有星座当中，瘦美眉的一个代表。

对症下药：天蝎座不太需要减肥，但是可以通过多运动，让自己更有魅力，当然保持正常饮食真的很重要哦。

射手座

看起来微微小胖的射手座们，才更可爱呢。所以射手座也算是天生有点小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下来，可能那种美的气场反而会减弱。

对症下药：不过今天主题是减肥，所以射手座的人要减肥非常简单，平时多运动就好，没事爬爬楼梯，多取取快递就会瘦得很快喔！

摩羯座

传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的盛夏，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。

水瓶座

喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。

双鱼座

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！双鱼座只要正常饮食即可。

处事严谨的处女座，在面对感情这件事也很严谨，对自己喜欢的人会非常在意

嫁给一个处女座的男子真的很幸福。处女座的老公真的有很多优点：他不像多数男人那么不爱整洁，他不会乱发脾气，他不会到处留情，让你担心。当你生病的时侯他会给你细心的照料，他很勤劳，很踏实，你不必烦恼今天吃完牛排之后，明天会不会连阳春面都没有了。

处女座的男生，是喜欢追求完美的，而且在处女座男人的心中，也自然对自己的另一半有太高的要求。这其中遇到自己爱的女人，处女座往往会做出更多的努力，让自己可以获得最好的收获，同时也在保证让自己爱的女人，可以有一种被爱的幸福，尤其是挑剔的他们，一旦爱上了，反倒也会无原则的包容与忍让。没有限度的包容与情人眼里出西施的感觉，在处女座男生这里经常发生，也是最惯常的一件事。

对自己爱的女人会有过度的忍让与无限的包容

他会事事都替对方着想，对方的要求都会尽力地达到，会很细心，很体贴，会做对方心里完美的自己。不需要特意去相处

处女座老公的优点：关怀、奉献、无拘无束、有同情心的、有责任心，有爱心、勇于牺牲的、安静、考虑周到的、呵护的。

他的记性很好，几乎不太可能忘记你的生日，或是结婚纪念日。只要你记住自己作妻子的本份(把家弄干净，把他肚子喂饱)，他不是个太苛求的丈夫，而且他很愿意帮你的忙。你可以发展自己的事业，他会经常给你很好的建议，就算偶尔唠叨琐碎，我想也应该是可以原谅的。因为他们的啰嗦是爱你的表现，如果当你一个处女座不在你耳边说他喜欢的事的话那你就要重视起来，这是一个不好的信号，你一定在那方面上了他的心，处女座男生在生气的时候是很少和你正面去理论什么，因为他们始终是理智的，在矛盾时他们首先想到的不是怪罪对方，而是去审视自己，是否自己在那方面做的不好做的不对，他一定会去改这点他是不会对你说的，你要去观察，因为处女座是追求完美的不光对他们更是对自己，在他们心目中自己完美其实世界也就完美了。

处女男对待暗恋的人和朋友的区别

处女男：恶毒程度不一样

处女男对女性朋友的评价可能比较恶毒，处女男和女性朋友相处，有时候也会想说什么就说什么，毒到对方不接受但是处女男会说，忠言逆耳，所以处女男不太会在意女性朋友的感受，不过处女男倒是很在意女友的看法，你有对自己怎样处女男其实心中有数，如果他认定了对方，她对对方就比较温柔了，他不会舍得去伤害对方，言语上的词汇，他也会挑挑拣拣才拿出来用。

其实心里吐槽可能已经吐得很严重，但嘴巴还是比较会讲话，让你有听起来觉得很舒服。不过惹他的人如果不是女友是女性朋友，处女男也须表现得就没那么绅士，会比较狭隘吧，可能会把自己想说的都说出来，好像所有人都应该被挑剔，只有他自己是无可挑剔的是完美的。

处女男：结婚对象勤快懂事，女朋友当然要是江南软妹子

对于喜欢追求完美的处女男，谈恋爱找女朋友，当然是喜欢那种妖滴滴江南软妹子了，都说宁愿听江南女子吵架、也不愿听浙江女子说话。江南妹子说话，简直就是要男人的骨头都要酥掉，耍朋友，当然就要耍江南软妹子。

男人都是现实的，处女男也一样如此。所以结婚对象的选择当然和恋爱是不一样的，结婚是柴米油盐、居家过日子，当然是要勤快懂事的，这个是最重要的。所以处女男在选择结婚对象的考虑更多的是勤快懂事，不需要异性缘好的，低调一点的。

处女座男生对你有好感的表现

慢慢接近你

处女座的男生喜欢一个人的时候内敛而害羞，有很强的自尊心，从不轻易示爱。表面上通常看不太出来，但是细心一些还是可以发现的。他们对一个人有好感会隐藏心意，故作冷静，通过自己的方式慢慢接近对方的世界，会选择最安全的途径。如果你发现他总是细心观察你，在你需要的时候帮助你，照顾你，愿意大老远的送你回家，那他十有八九是对你有好感。

会和你一起八卦

处女座的男生其实十分八卦，又有着和天蝎座一样的毒舌。他们如果对你有好感，很可能就会拉着你一起八卦今天老板今天出了什么丑，谁谁谁私下里其实很邋遢，谁对谁有好感等等，或者拉着你谈论哪个歌手的新歌不好听，新电影的配乐烂死了等等。

会把自己的隐私告诉你

处女座的男生比较善于隐藏自己的心事，不轻易和人提及自己的隐私。这也不是因为他不愿意和人交流，而是出于内心缺乏安全感的本能的自我保护。但是如果他对你有好感，就会变得很健谈，会忍不住把他的事情告诉你。他们的目的只是为了让你走近他的世界，拉近你们之间的距离。

先了解处女座的一切。供你参考。具体如下。1．处女座女生有追求完美的倾向，所以对对方的要求比较高。你的外表可以是不出众，但是一定要能对得起观众。否则，处女女生没有继续了解你的欲望。

2．能引起处女座女生注意的、或者从外表上最能吸引她的是那些神情幽幽，显得比较腼腆气质的男生。因为她觉得这类男生有深度，对这类男生有一种特殊的好奇，特别有去挖掘你内心深处的欲望。一旦让处女女生引起了注意，她就会默默的注视你的一举一动，收集你各方面的信息来了解你，看看你是否适合她。

3．如果这类男生走进处女的生活，她又希望你能与她敞开胸怀、开诚布公、真诚坦率的进行交流沟通，与她成为肝胆相照、心心相印的恋人关系。更希望有相同的人生观、世界观、价值观及是非观等

4．处女座女生，一般对学识渊博的人怀着崇敬和想亲近的心，她认为知识是很重要的，丰富的知识可以使人通达于天地之间，不会被命运中不可解的谜所困扰不前。所以你一定是一个有知识、有文化、有才华的人，而且你一定要比她强，总有新鲜的故事讲给她听，才能达到佩服你、欣赏你，爱慕你的境界。

5.处女座女生追求的是一种比较稳定的生活，希望对方一定要有高尚的情操，是一

个品行端正，正直善良之人。同时对方要有深度、有思想、有品位、有涵养等，还要豁达、大度、幽默、机智，并有责任感。至少不要大男子主义、霸道、蛮不讲理……等等；你更千万不要太挑剔，唠唠叨叨，婆婆妈妈，没有男人样。你可以没有荣华富贵，可以没有显赫的地位，但是，你一定要有爱心、有同情心、有智慧、有追求，有奋斗目标。有人说处女座女生爱挑剔和唠叨，这是一种偏见，至少不是所有处女都是这样的。而且有部分处女女生是极其反感挑剔和远离挑剔的。

6．处女女生比较单纯，思想简单。所以，在思想上她希望你是一个有思想、有深度的兄长，在人生旅途中为她出谋划策，指点迷津。在生活中，她又希望你能细心的呵护她，给她温暖和安全的感觉。在感情上处女女生大多数属于外冷内热型，如果真正遇到真心爱人，也是青春荡漾，热情似火。这时，她希望你也是一个激情澎湃的情人，有激情、有爱心、有情调、温柔体贴，希望二人世界是具有那种让人麻醉、沉沦、有点伤痛而又甜蜜、幸福、疯狂的感觉。呵呵！

7．处女女生心地特别善良，注重家庭生活。对亲友特别有爱心、耐心和同情心。总是希望自己的生活圈子充满笑声。那怕自己委曲求全，也不愿意搞分裂或不愉快。只要与你走到一起，她会把你的亲友当作她的亲友一样对待，一样的友善和周到，绝对不会让你有任何为难之处。同时希望你能同样的对待她的亲友，或者至少在亲友面前给足她面子，别让她难堪。

8．处女座女生大都有比较好的生活习惯和卫生习惯，所以希望对方起码要干净整洁，别太邋遢。如果你仅仅是有邋遢的缺点，那她一定会帮你收拾的与她一样整洁。她们不一定追求华丽，追求时髦，更不一定喜欢浓装艳沫，她们认为自然的就是美丽的。所以处女女生给人朴实无华的感觉。绝大多数女生谈不上有洁癖，只是比较爱整洁罢了。也许不一定局限在表面的整洁上，也许是价值观也许是爱情观也许是某些做事的原则。

9．处女座女生希望自己的另一半能与自己相互护持，共同成长。有相同的爱好，共同的话题，共同经历一些很有意义的事情。一起跑步，一起打球，一起欣赏音乐，一起唱歌跳舞，一起搞家务，一起慢慢变老，到已经是一个老太婆和糟老头时，仍然一起数着浪花一朵朵。哈哈，多浪漫！对于各自的工作，并不希望相互干与，但是能够相互鼓励，互相帮助，共同发展和提高。你如果是事业型的，她会是你的贤内助，也可以是你事业上的好助手，帮你协调关系，助你一臂之力。

10．处女座女生特别讨厌背叛。爱情在她们心中是最纯洁和宝贵的东西，无论是精神背叛和肉体的背叛，她们都不能容忍。如果一但让她们发现自己的另一半有不轨行为，也许可能会毫不犹豫的离开你。所以，处女女生可能会有更多的猜疑和嫉妒。但是，请放心，自尊的处女女生决不会为难你，更不会纠缠你。不管她内心有多痛苦。当然，处女女生不反对各人有一点点个人隐私，只要你心交给了她，现在爱的是她和现在这个家，没有影响家庭生活，没有实质上的行动，还是能够留给你一亩二分自留地盛装隐私的。因为，她明白，一个人不仅是这个家庭的人，更主要的还是一个社会的人。

好了，关于跑步经验分享和处女座跑步的经验的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！